1. Nguyên nhân chảy máu cam khi ngủ

Chảy máu cam khi ngủ là tình trạng dễ gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Máu cam chảy trong lúc ngủ nên thường không phát hiện ra ngay. Đôi khi là máu chảy ướt gối thì mới tỉnh dậy và nhìn thấy. Hoặc là khi ngủ dậy thấy có vết máu trên gối thì mới biết là mình bị chảy máu cam. Tình trạng này là có thể là do những nguyên nhân dưới đây:

Ngoáy mũi làm tổn thương mạch máu

Trước khi đi ngủ, đôi khi cảm giác ngứa mũi và “buồn tay” mà đưa tay lên ngoáy mũi. Nếu ngón tay có móng tay sắc sắc nhọn có thể làm tổn thương đến mạch máu và gây chảy máu mũi trong lúc ngủ. Đây là thói quen rất có hại cho sức khỏe cần loại bỏ ngay, nhất là với trẻ nhỏ.

Chảy máu cam khi ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau

Bị khô mũi

Đây là tình trạng mà bạn có thể cảm nhận được vào ban ngày. Mũi bị khô, rát, hít vào thở ra cảm giác nóng trong mũi rất khó chịu. Niêm mạc mũi lúc này bị khô, kích thích lên các mạch máu và gây chảy máu cam khi ngủ. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống thiếu chất hoặc do thời tiết hanh khô, uống không đủ nước nên không đủ độ ẩm cho cơ thể.

Mũi bị viêm, dị ứng

Nếu bạn có cơ địa dị ứng với mùi hương, phấn hoa, lông động vật hay khói bụi thì khi phải tiếp xúc với môi trường có nguy cơ gây dị ứng thường sẽ khiến mũi bị ngứa, hắt hơi, xì mũi liên tục. Tình trạng này khiến cho các mạch máu dễ bị tổn thương và gây chảy máu mũi khi ngủ.

Nhiễm trùng đường hô hấp

Nếu bạn đang bị viêm xoang hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, cảm cúm thì việc chảy máu cam khi ngủ là biểu hiện dễ mắc phải. Do bị viêm mũi, chảy nước mũi nhiều, xì mũi liên tục mà khiến xung huyết mũi, tổn thương niêm mạc mũi.

Chảy máu cam ban đêm gây phiền toái trong sinh hoạt

Ngoài các nguyên nhân trên, tình trạng chảy máu cam trong lúc ngủ đôi khi cũng có thể do tổn thương thành mạch máu hoặc người bệnh gặp các vấn đề liên quan tới yếu tố bệnh lý về máu của cơ thể.

2. Chảy máu cam khi ngủ có phải bệnh nguy hiểm?

Khi chưa xác định được nguyên nhân thì hiện tượng chảy máu cam khi ngủ thường khiến nhiều người lo lắng đây là biểu hiện của những căn bệnh nguy hiểm như ung thư, máu trắng,... Tuy nhiên, khi gặp hiện tượng này, các bạn không nên quá hốt hoảng mà phải bình tĩnh suy xét để tìm ra căn nguyên vấn đề.

Sơ cứu khi phát hiện chảy máu cam lúc ngủ

Nếu phát hiện chảy máu cam khi ngủ, bạn nên lưu ý cho bệnh nhân nằm ngửa không kê gối. Dùng bông y tế nhét vào lỗ mũi hai bên để cầm máu. Đồng thời dùng khăn mát đắp lên trán giúp làm giảm nhiệt các thành mạch máu. Tuyệt đối không xì mũi khi đang chảy máu cam.

Đi khám ngay khi gặp các trường hợp bất thường

Nếu như tình trạng này diễn tiến phức tạp và có thêm các dấu hiệu thường sau đây thì bạn nên đi gặp bác sĩ:

• Lượng máu chảy ra nhiều, không cầm máu được trong vòng 30 phút ngay cả khi đã nằm ngửa mặt lên và thực hiện các biện pháp sơ cứu.

• Chảy máu mũi thường xuyên mà không rõ nguyên nhân. Kèm theo cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi, da xanh tái.

• Chảy máu mũi sau khi bị va đập, chấn thương. Cần phải đi khám và chụp X-quang ngay để xác định vùng tổn thương có nghiêm trọng hay không.

• Chảy máu mũi khi ngủ kèm theo các dấu hiệu bất thường như đau tức ngực, hạ đường huyết, xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng,...

Ở mỗi người, tình trạng chảy máu cam khi ngủ không giống nhau và mức độ nặng nhẹ cũng khác nhau. Do vậy, nếu như chảy máu cam chỉ xuất hiện 1 lần thì không có gì nghiêm trọng. Nhưng khi tình trạng này lặp đi lặp lại và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn cần gặp bác sĩ để được hỗ trợ càng sớm càng tốt.

Sơ cứu đúng cách khi con bị chảy máu cam

3. Cách phòng tránh chảy máu cam khi ngủ

Chảy máu cam là hiện tượng rất phổ biến trong cuộc sống thường ngày. Với những người sức khỏe yếu thì đây là một biểu hiện phản ứng với thời tiết nắng nóng. Hoặc đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu chất, thiếu nước, làm việc quá sức,... Do vậy, để phòng ngừa chảy máu cam trong lúc ngủ, các bạn nên rèn cho mình những thói quen tốt trong sinh hoạt, đồng thời áp dụng những giải pháp gợi ý sau đây:

Cung cấp độ ẩm cho môi trường sống

Thời tiết hanh khô hoặc quá nắng nóng là môi trường khiến cho tình trạng chảy máu cam xuất hiện thường xuyên hơn đối với cả người lớn và trẻ em. Vì thế, các bạn nên cung cấp độ ẩm cho không khí bằng máy phun sương hoặc để chậu nước trong phòng. Giữ phòng ở sạch sẽ. Nếu trong nhà có người dễ dị ứng thì nên tránh nuôi chó, mèo trong nhà.

Cấp ẩm cho phòng ngủ để tránh khô mũi chảy máu cam

Lưu ý khi sử dụng thuốc

Nếu bạn thường xuyên bị chảy máu cam thì nên tránh dùng các loại thuốc có chứa aspirin. Tránh đến những khu vực có nhiều khói bụi và hóa chất. Nên mang khẩu trang thường xuyên khi đi ra đường. Hoặc bạn có thể sử dụng thêm thuốc steroid xịt mũi khi bị nhiễm trùng hoặc dị ứng theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu bị khô mũi có thể sử dụng thuốc xịt dưỡng ẩm cho niêm mạc mũi. Hoặc xịt, rửa mũi thường xuyên để làm sạch bụi bẩn bám ở thành mũi và làm ẩm mũi.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Bị chảy máu cam khi ngủ cũng đôi khi là do cơ thể bị nóng, hoặc thiếu chất. Để khắc phục tình trạng này thì chỉ có cách điều chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp. Nên tăng cường các loại thực phẩm mát, chứa nhiều chất xơ, vitamin C. Nhất là các loại rau xanh như mồng tơi, bí đao, mướp đắng, cà chua,... Hoặc một số loại quả có chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi,... Hay những loại quả có tính mát như dưa chuột, nước dừa,... Chúng giúp cơ thể được làm mới, thanh nhiệt, giải độc. Hạn chế tối đa các loại thực phẩm, gia vị cay nóng.

Sử dụng thực phẩm tươi mát cho ngày hè nóng nực

Uống nhiều nước

Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể, làm ẩm niêm mạc mũi. Tăng cường các loại nước ép hoa quả tính mát vào mùa nóng để giải nhiệt cơ thể.

Chảy máu cam khi ngủ là hiện tượng không mang tính chất nguy hiểm nếu không kèm theo các dấu hiệu bất thường. Vì thế, các bạn không nên quá lo lắng khi gặp tình trạng này mà cần tìm hiểu nguyên nhân và tìm cách khắc phục đúng đắn nhất.