1. Cam nướng trị ho có tốt không? 

Cam nướng được xem là bài thuốc dân gian giúp giảm nhẹ các triệu chứng ho, đặc biệt là ho do cảm lạnh, ho khan hoặc ho có đờm nhẹ. Khi nướng lên, tinh dầu trong vỏ cam kết hợp với vitamin C cùng một số hoạt chất tự nhiên trong cam sẽ giúp: 

• Làm ấm cổ họng, hỗ trợ long đờm nhẹ. 
• Kháng khuẩn mức độ nhẹ và làm sạch vùng họng. 
• Kích thích miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hoá có trong cam. 
• Giúp người bệnh cảm giác dễ chịu hơn khi ho.

Tuy nhiên, hiệu quả của cam nướng chỉ dừng lại ở mức hỗ trợ tạm thời, không thay thế thuốc điều trị và không có khả năng chữa khỏi hoàn toàn các bệnh lý đường hô hấp phức tạp. Phương pháp này phù hợp cho những trường hợp ho nhẹ, ho do thay đổi thời tiết. Nếu bạn bị ho kéo dài, ho nặng hoặc kèm sốt, khó thở, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán chính xác và can thiệp kịp thời. 

Cam nướng trị ho không thay thế được thuốc điều trị

2. Cách làm cam nướng trị ho đơn giản tại nhà

Cam nướng là phương pháp dễ thực hiện tại nhà, với nguyên liệu đơn giản và cách làm không quá phức tạp. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết mà bạn có thể tham khảo: 

Chuẩn bị nguyên liệu 

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu cơ bản để bắt đầu làm cam nướng trị ho. Bao gồm: 

• 1 quả cam tươi (ưu tiên chọn loại cam sành để có vị ngọt tự nhiên). 
• Một ít muối hạt to.

Cách thực hiện

Sau khi chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn tiến hành làm theo các bước sau: 

• Bước 1: Sơ chế cam

Bạn nên rửa sạch cam với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, hóa chất và sáp bảo quản (nếu có). Sau đó để cam ráo nước tự nhiên hoặc dùng khăn mềm sạch lau khô. 

• Bước 2: Khoét lỗ và cho thêm muối

Tiếp theo, dùng dao khoét một lỗ nhỏ ở phần cuống của quả cam. Đây là vị trí để bạn thêm muối vào bên trong. Việc cho muối sẽ giúp tăng hương vị cũng như hỗ trợ làm dịu cổ họng hiệu quả hơn. 

• Bước 3: Nướng cam 

Sau khi đã sơ chế, đặt cam lên bếp than, bếp ga hoặc cho vào lò nướng. Nướng cam ở mức lửa nhỏ để quả chín đều từ trong ra ngoài. Khi thấy vỏ cam bắt đầu cháy xám nhẹ và toả ra mùi thơm đặc trưng, bạn có thể tắt bếp. 

Thời gian sử nướng trung bình khoảng 10 - 15 phút 

• Bước 4: Bóc vỏ và sử dụng

Sau khi cam chín, để nguội rồi bóc bỏ phần vỏ cháy xém bên ngoài. Bạn có thể ăn trực tiếp phần múi cam bên trong hoặc vắt nước uống. Sử dụng ngay khi cam còn ấm sẽ giúp phát huy hiệu quả trị ho tốt hơn. 

3. Những lưu ý khi sử dụng cam nướng trị ho

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng cam nướng để trị ho mà bạn cần quan tâm: 

Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi

Hệ tiêu hoá của trẻ dưới 1 tuổi còn non yếu, dễ bị kích ứng hoặc gặp nguy cơ hóc khi ăn cam nướng. Do vậy, phương pháp này không nên áp dụng cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. 

Không nên lạm dụng 

Dù cam nướng có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng ho, nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Bạn chỉ nên dùng tối đa 1 quả cam nướng mỗi ngày và không kéo dài quá 3 ngày. Việc sử dụng nhiều có thể làm tăng lượng axit và đường trong cơ thể, ảnh hưởng đến tiêu hoá hoặc gây nóng trong người. 

Không nên lạm dụng cam nướng quá mức vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ

Thận trọng sử dụng cho phụ nữ mang thai, người có bệnh nền

Phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh tiểu đường, trào ngược dạ dày thực quản, cần thận trọng khi sử dụng cam nướng trị ho. Bởi, phương pháp này có thể làm ảnh hưởng đến sức khoẻ nếu sử dụng không đúng cách. Lượng đường tự nhiên trong cam có thể làm tăng đường huyết ở người tiểu đường. Trong khi, lượng axit trong cam dễ gây kích thích niêm mạc dạ dày, khiến triệu chứng ợ nóng, trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn. 

Với phụ nữ mang thai, việc tiêu thụ quá nhiều cam cũng có thể gây đầy bụng, khó tiêu, thậm chí tăng nguy cơ rối loạn tiêu hoá nếu dùng liên tục nhiều ngày. Vì vậy, với phụ nữ mang thai, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

Phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cam nướng để trị ho

Cam phải được làm sạch trước khi nướng 

Cam nên được rửa sạch bằng nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, hóa chất. Nếu không được làm sạch kỹ, khi nướng ở nhiệt độ cao có thể khiến chất độc hại này bám vào phần ruột cam và gây hại cho sức khỏe. 

Sử dụng khi còn ấm, không để quá nguội

Sau nướng cam, bạn nên sử dụng ngay khi cam còn ấm để phát huy tốt công dụng làm dịu cổ họng. Nếu để cam nguội hẳn hoặc bảo quản trong tủ lạnh, hiệu quả giảm ho có thể bị giảm sút. 

Cam nướng không thay thế thuốc điều trị 

Cam nướng chỉ là mẹo dân gian có tác dụng hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng và không thể thay thế thuốc điều trị. Trường hợp ho kéo dài, kèm các triệu chứng như sốt cao, đau ngực, khó thở, người bệnh cần đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. 

Bài viết trên đây là thông tin chi tiết về cách làm và lưu ý khi sử dụng cam nướng trị ho. Đây là mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện, có thể hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng ho. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng đúng cách và lưu ý kết hợp chăm sóc sức khoẻ tổng thể để mang lại hiệu quả trị ho tốt nhất. Trường hợp triệu chứng ho kéo dài hoặc diễn biến nặng, bạn cần đến thăm khám bác sĩ ngay để được tư vấn điều trị phù hợp.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan, có thể liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.