1. Cạo gió có tác dụng gì?

Trước khi giải đáp băn khoăn “cạo gió xong có được tắm không”, bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của phương pháp này và một số kỹ thuật cần thực hiện khi cạo gió. 

Cạo gió là một phương pháp trị cảm lạnh đã được áp dụng trong dân gian từ rất lâu. Đây là kỹ thuật dùng các vật có cạnh hình cung tròn và bề mặt nhẵn chẳng hạn như thì nhôm, nhẫn bạc,... kết hợp với dầu gió, rượu thuốc,... để tác động lên các vùng cơ thể bằng một lực thích hợp. Một số lợi ích từ việc cạo gió có thể kể đến như: 

- Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thải độc tố.

- Giúp cho các huyệt đạo được thông thoáng, tăng cường lưu thông khí huyết.

- Giúp giảm đau và giảm căng cơ. 

- Giải phóng nhiệt và hạn chế ứ đọng chất độc trong cơ thể. 

2. Những trường hợp không nên cạo gió

Những đối tượng có thể áp dụng phương pháp cạo gió gồm: 

- Người bị đau nhức đầu, đau nhức cơ thể, thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt. 

- Người bị phong hàn thông thường, cảm cúm, hàn khí xâm nhập cơ thể.

Không nên cạo gió cho mẹ bầu

Mặc dù cạo gió có thể mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp này không phù hợp với những đối tượng sau: 

- Mẹ bầu và phụ nữ đang cho con bú. 

- Phụ nữ đang trong những ngày kinh nguyệt hay những trường hợp đang bị giảm tiểu cầu, xuất huyết, rối loạn động máu,... cũng không nên cạo gió. 

- Người bị cao huyết áp.

- Người đang mắc bệnh ngoài da hoặc có vết thương chưa lành, bị chấn thương xương hay chấn thương phần mềm. 

- Người mắc bệnh suy tim, xơ gan, suy thận. 

- Người đang say rượu. 

- Người cao tuổi hoặc người ốm yếu lâu năm. 

- Không cạo gió ở vùng đầu cho trẻ em để tránh làm tổn thương vì hộp sọ của trẻ chưa phát triển toàn diện. 

3. Hướng dẫn cạo gió

Dưới đây là một số hướng dẫn cụ thể về kỹ thuật cạo gió dành cho bạn: 

3.1. Những vị trí có thể cạo gió

Không phải tất cả vị trí trên cơ thể đều có thể thực hiện cạo gió. Thông thường kỹ thuật này sẽ được thực hiện ở một số bộ phận chính trên cơ thể như: 

- Vùng lưng: Cạo 2 bên vùng xương sống, kéo dài từ vai xuống thắt lưng. 

- Vùng cánh tay: Cạo dọc cánh tay theo chiều từ trên xuống, cạo cả ở mặt trong cánh tay và mặt ngoài cánh tay. Phương pháp cạo gió vùng cánh tay có thể giúp giải hàn, giảm nhiệt. Nếu người bệnh bị ho và ngứa cổ họng có thể thực hiện thêm kỹ thuật cạo gió vùng xương mỏ ác ở ngực. 

3.2. Dụng cụ dùng cạo gió

Như đã nêu trên, bạn có thể sử dụng các vật dụng có cạnh hình cung tròn và đảm bảo có bề mặt nhẵn nhụi để tiến hành cạo gió, chẳng hạn như đồng tiền bằng bạc, thìa canh, miệng chén,... 

Bạn có thể cạo gió bằng nhẫn bạc

Ngày nay, vật cạo gió được nhiều người áp dụng là đồ cạo gió được làm từ sừng trâu. Nhiều người cho rằng vật cạo gió được làm từ sừng trâu có thể phát tán chướng khí và giúp khí huyết được lưu thông dễ dàng hơn. 

3.3. Kỹ thuật cạo gió 

Trong quá trình cạo gió, bạn cần đảm bảo thực hiện những kỹ thuật sau: 

- Thực hiện cạo theo chiều từ trên xuống và không nên làm ngược lại.

- Nếu cạo gió vùng cánh tay, cần dùng lực nhẹ. Khi cạo gió vùng lưng, bạn có thể dùng lực mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng máy móc theo nguyên tắc này mà cần dựa theo tình hình cụ thể và người bệnh có sức chịu đựng đến đâu để áp dụng cạo gió bằng lực mạnh hay yếu. 

- Người bệnh cần để lộ da vùng cần được cạo gió. 

- Người thực hiện cạo gió cần cầm vật cạo theo góc 90 hoặc 45 độ rồi tiến hành cạo. Ở những vùng như lưng, bụng, chân và tay cần cạo từ trên xuống. Lưu ý nên miết dài và dùng lực đều. 

- Sau khi cạo từ 3 đến 5 phút, bạn sẽ thấy những vết đỏ tím nổi lên. Không nên cạo gió quá 10 phút hoặc cạo với lực mạnh. 

- Cạo xong vùng này mới cạo sang vùng khác. Không cạo gió liên tục mà, khoảng cách giữa mỗi lần thực hiện cao gió tối thiểu từ 3 đến 6 ngày. 

4. Cạo gió xong có được tắm không?

Với thắc mắc “cạo gió xong có được tắm không”, câu trả lời dành cho bạn là “không”. 

Trong vòng 30 phút đầu sau khi cạo gió, bạn không nên tắm, đặc biệt không nên tắm bằng nước lạnh để hạn chế gặp phải những rủi ro sức khỏe. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây: 

- Nên tránh cạo gió ở những nơi có gió lạnh. Cạo gió vào mùa đông thì cần chú ý đến việc giữ ấm và cạo gió trong mùa hè thì cần chú ý không để quạt thổi vào người bệnh khi đang cạo gió. 

- Có thể dùng thêm một số loại dầu gió để tăng hiệu quả. 

- Sau khi cạo gió, bệnh nhân có thể uống một cốc nước nóng với một chút muối. 

- Khử trùng dụng cụ sau khi hoàn thành việc cạo gió. 

- Tuyệt đối không cạo gió ở những vùng da lở loét, bụng của mẹ bầu. 

Bạn không nên tắm sau khi vừa cạo gió xong

Như vậy, bài viết đã cung cấp một số thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng, kỹ thuật cạo gió và đặc biệt là câu trả lời cho thắc mắc “cạo gió xong có được tắm không”. 

Những thông tin trên chỉ mang tính tham khảo. Việc thực hiện cạo gió sai kỹ thuật, không đúng đối tượng có thể gây ra những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng. Nếu muốn áp dụng, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ. 

Nếu có vấn đề bất thường về sức khỏe, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Mọi thắc mắc và có nhu cầu đặt lịch khám, quý khách vui lòng gọi đến tổng đài 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được hướng dẫn cụ thể.