1. Công dụng của máng chống nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng khi ngủ (bruxism) là tình trạng nghiến chặt hoặc siết chặt hai hàm răng lại với nhau một cách vô thức trong khi ngủ. Hành động này  không chỉ gây giảm chất lượng giấc ngủ mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng như mòn men răng, tổn thương nướu, đau nhức cơ hàm… 

máng chống nghiến răng là thiết bị nha khoa được thiết kế để mang vào miệng khi ngủ, giúp ngăn cản sự va chạm giữa răng hàm trên và hàm dưới một cách trực tiếp. Máng thường được làm từ nhựa acrylic mềm hoặc cứng, được chế tạo theo khuôn răng của từng người để đảm bảo sự vừa vặn và thoải mái khi sử dụng.

Công dụng của máng chống nghiến răng có thể kể đến bao gồm: 

• Bảo vệ răng: Máng tạo ra một lớp rào cản vật lý giữa hai hàm răng, ngăn chặn sự cọ xát và lực nghiến trực tiếp lên bề mặt răng. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng mòn men răng, ngăn ngừa răng bị nứt, vỡ hoặc lung lay;

Máng chống nghiến răng được sử dụng để bảo vệ răng hiệu quả 

• Giảm đau cơ hàm và khớp thái dương hàm: Nghiến răng liên tục có thể gây căng thẳng và mệt mỏi cho cơ hàm và khớp thái dương hàm, dẫn đến đau nhức, khó há miệng và các vấn đề liên quan đến khớp thái dương hàm. Máng giúp giảm áp lực lên các cơ và khớp này, giúp chúng được thư giãn;
• Giảm đau đầu: Tình trạng căng cơ hàm do nghiến răng có thể lan đến vùng đầu và cổ, gây ra đau đầu. Việc sử dụng máng có thể giúp giảm tình trạng này;
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Âm thanh nghiến răng có thể làm phiền người ngủ cùng và thậm chí làm gián đoạn giấc ngủ của chính người nghiến răng. Máng giúp giảm thiểu hoặc loại bỏ âm thanh này, giúp cho giấc ngủ sâu và ngon hơn;
• Bảo vệ các phục hình răng: Đối với những người đã thực hiện các phục hình răng như cầu răng, răng sứ hoặc implant, máng chống nghiến răng giúp bảo vệ chúng khỏi những tác động tiêu cực của lực nghiến, kéo dài tuổi thọ của phục hình.

2. Hướng dẫn cách sử dụng máng chống nghiến răng 

Để sử dụng máng chống nghiến răng khi ngủ đúng cách và đảm bảo hiệu quả bảo vệ răng miệng, bạn có thể tham khảo các bước sau đây:

Trước khi sử dụng

• Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sạch sẽ trước khi đeo máng. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên răng, ngăn ngừa chúng bị mắc kẹt dưới máng suốt đêm;
• Vệ sinh máng bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng hoặc xà phòng nhẹ hoặc ngâm với nước ấm để làm sạch máng.

Khi đeo máng chống nghiến răng

• Cầm máng đúng chiều (thường thì máng sẽ vừa khít với một trong hai hàm răng, hàm trên hoặc hàm dưới). Nhẹ nhàng đặt máng vào miệng, đảm bảo nó ôm sát và vừa vặn với tất cả các răng. Không nên dùng lực cắn mạnh để cố định máng;

Đeo máng chống niềng răng theo đúng hướng dẫn 

• Không ăn uống khi đang đeo máng chống nghiến răng;
• Lưu ý khi đeo máng đi ngủ cần đảm bảo miệng không bị há khi ngủ vì sẽ gây khô miệng, hôi miệng nặng hơn.

Sau khi sử dụng

• Tháo máng ra khỏi răng ngay sau khi thức dậy để vệ sinh răng miệng;
• Vệ sinh máng bằng xà phòng hoặc nước ấm. Bạn nên làm sạch bề mặt bên trong của máng bằng cách sử dụng bàn chải mềm. Để máng khô tự nhiên trên một bề mặt sạch hoặc dùng khăn mềm lau khô;
• Bảo quản máng trong hộp đựng sạch sẽ, khô ráo khi không sử dụng.

3. Lưu ý khi sử dụng máng chống nghiến răng khi ngủ

Để đạt hiệu quả tối ưu khi sử dụng máng chống nghiến răng trong khi ngủ, người dùng cần chú ý một số điều quan trọng sau đây:

• Cần kiên trì sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ. Có thể ban đầu, bạn sẽ có cảm giác khó chịu, nhưng đừng quá lo lắng, cảm giác này sẽ nhanh chóng biến mất chỉ sau vài ngày;

Cần kiên trì sử dụng để đảm bảo tác dụng của máng chống nghiến răng 

• Cần đảm bảo vệ sinh răng miệng và máng chống nghiến răng đúng cách trước và sau khi sử dụng;
• Không nhai hoặc cắn máng chống nghiến răng;
• Không dùng chung dụng cụ chống nghiến;
• Sau 12 tháng sử dụng nên thay máng chống nghiến răng mới, vì sử dụng máng cũ giảm tác dụng mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng;
• Hãy ngừng sử dụng ngay lập tức nếu bạn cảm thấy đau, mỏi cơ hàm và liên hệ với bác sĩ để được thăm khám và hỗ trợ kịp thời;
• Không sử dụng nước quá nóng để vệ sinh máng, vì nhiệt độ cao có thể gây biến dạng sản phẩm;
• Không nên tiêu thụ những thực phẩm chứa các thành phần hóa học có thể tác động đến cấu trúc nhựa, gây hư hại cho máng chống nghiến răng;
• Từ bỏ các tật xấu làm ảnh hưởng tới giấc ngủ và hình thành thói quen nghiến răng như cắn bút, nhai đồ vật cứng, cắn móng tay,… 

Ngoài ra, những đối tượng sau đây cũng không nên sử dụng máng chống nghiến răng:

• Máng chống nghiến răng không nên sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi, vì thời điểm này xương hàm và răng của trẻ vẫn đang trong quá trình phát triển, việc sử dụng máng có thể tác động đến cấu trúc tự nhiên của răng;
• Những người mắc bệnh hô hấp như hen suyễn hay tắc nghẽn đường thở cũng không nên đeo máng, vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh;
• Đối với những ai bị viêm hoặc rối loạn khớp thái dương hàm, cũng không nên sử dụng máng vì nó có thể chuyển lực lên khớp thái dương hàm và làm tình trạng bệnh nặng thêm;
• Những người dị ứng với các thành phần như nhựa acrylic trong máng cũng cần tránh sử dụng sản phẩm này.

Những thông tin về sản phẩm máng chống nghiến răng trên đây hy vọng giúp bạn đọc có thêm sự lựa chọn hữu ích trong việc hạn chế tình trạng nghiến răng khi ngủ. Nếu có thêm thắc mắc liên quan cần giải đáp, bạn đọc hãy liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.