1. Dấu hiệu thụ thai không thành công sau quan hệ 

Kinh nguyệt đến đúng hoặc sớm hơn bình thường

Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất là chu kỳ Kinh nguyệt xuất hiện đúng lịch hoặc sớm hơn bình thường. Nếu thụ thai thành công, thường kinh sẽ chậm hoặc không xuất hiện. Ngược lại, kinh nguyệt đều đặn trở lại là tín hiệu thụ thai không thành công.

Chu kỳ kinh nguyệt ổn định là một trong những dấu hiệu thụ thai không thành công sau quan hệ 

Không xuất hiện triệu chứng mang thai sớm

Phụ nữ mang thai thường xuất hiện các triệu chứng sớm như buồn nôn, nhạy cảm với mùi, mệt mỏi, căng tức ngực hoặc đi tiểu nhiều. Nếu các triệu chứng này không xuất hiện, khả năng thụ thai thành công thấp, tuy nhiên không thể khẳng định không có thai chỉ dựa vào các triệu chứng kể trên.

Thân nhiệt và cơ thể ổn định

Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ là dấu hiệu thường thấy khi mang thai. Nếu sau quan hệ nhiệt độ cơ thể vẫn ổn định như bình thường, đây có thể là một dấu hiệu thụ thai không thành công.

Dịch tiết âm đạo không thay đổi

Trong thai kỳ, dịch tiết âm đạo có thể thay đổi về màu sắc và lượng. Nếu sau quan hệ dịch tiết vẫn bình thường, điều này có thể cho thấy quá trình thụ thai chưa diễn ra.

Các triệu chứng khác không xuất hiện

Một số phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhạy cảm với tâm trạng hoặc đau lưng nhẹ. Nếu những dấu hiệu này không xuất hiện trong khoảng 2 tuần sau quan hệ, khả năng thụ thai thấp nhưng không thể khẳng định 100%.

Mỗi cơ thể có phản ứng khác nhau, nên dấu hiệu thụ thai không thành công có thể không giống nhau giữa các phụ nữ. Việc theo dõi chu kỳ, sức khỏe và thăm khám định kỳ là cách tốt nhất để đánh giá khả năng thụ thai.

2. Lưu ý khi quan hệ giúp tăng khả năng thụ thai 

Để tăng khả năng thụ thai tự nhiên, việc quan hệ đúng thời điểm và đúng cách đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là những lưu ý giúp các cặp đôi có cơ hội đậu thai một cách khoa học và hiệu quả: 

Quan hệ đúng thời điểm rụng trứng

Đây là yếu tố quan trọng nhất. Thời điểm “vàng” để thụ thai là từ 2 - 3 ngày trước rụng trứng và 24 giờ sau khi rụng trứng. Phụ nữ nên theo dõi chu kỳ kinh, dùng que thử rụng trứng hoặc đo thân nhiệt để xác định ngày rụng trứng chính xác hơn.

Các cặp đôi nên quan hệ đúng thời điểm để tăng khả năng thụ thai 

Tần suất quan hệ phù hợp

Quan hệ quá ít hoặc quá nhiều đều không có lợi. Tần suất lý tưởng là 2 - 3 lần/tuần hoặc mỗi ngày một lần trong giai đoạn dễ thụ thai. Điều này đảm bảo chất lượng tinh trùng tốt và tạo cơ hội gặp trứng cao hơn.

Tư thế quan hệ hỗ trợ thụ thai

Một số tư thế như truyền thống (nam trên - nữ dưới) hoặc nâng hông nhẹ sau quan hệ có thể giúp tinh trùng di chuyển thuận lợi hơn. Không cần nằm quá lâu, nhưng nên nghỉ ngơi từ 15 - 20 phút để tinh trùng đi vào cổ tử cung.

Hạn chế sử dụng chất bôi trơn

Nhiều loại gel bôi trơn có thể làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.

Giữ cơ thể khỏe mạnh trước khi mang thai

Nam giới nên tránh rượu bia, hút thuốc, thức khuya vì các thói quen này làm giảm chất lượng tinh trùng. Phụ nữ nên bổ sung axit folic, vitamin D và duy trì cân nặng hợp lý để tăng khả năng rụng trứng đều đặn.

Giảm căng thẳng

Stress kéo dài ảnh hưởng đến hormone sinh sản của cả nam và nữ. Tập thể dục nhẹ, ngủ đủ giấc và duy trì tinh thần thoải mái sẽ giúp tăng khả năng thụ thai một cách tự nhiên.

Hạn chế thụt rửa sâu âm đạo

Việc thụt rửa ngay sau quan hệ làm mất đi môi trường tự nhiên thuận lợi cho tinh trùng, từ đó giảm khả năng thụ thai.

3. Những yếu tố cản trở quá trình thụ thai cần tránh

Quá trình thụ thai phụ thuộc vào sự phối hợp nhịp nhàng giữa sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ. Tuy nhiên, nhiều yếu tố tưởng như nhỏ lại có thể âm thầm cản trở khả năng thụ thai. Một trong những tác động phổ biến nhất là căng thẳng kéo dài, khiến cơ thể nữ giới rối loạn nội tiết, trứng không rụng đều hoặc chu kỳ kinh thay đổi bất thường. Bên cạnh đó, nam giới dưới áp lực công việc cũng có thể giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng góp phần làm giảm khả năng có thai. Hút thuốc, uống rượu, sử dụng chất kích thích, thức khuya và ít vận động đều ảnh hưởng trực tiếp đến hormone sinh sản, chất lượng trứng và tinh trùng. Đặc biệt, thuốc lá làm giảm tới 50% khả năng thụ thai tự nhiên.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh là yếu tố cản trở khả năng thụ thai tự nhiên 

Một yếu tố khác hay bị bỏ qua là cân nặng không ổn định. Thừa cân hoặc quá gầy đều khiến hormone estrogen mất cân bằng, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Ở nam giới, béo phì làm giảm lượng testosterone, từ đó giảm ham muốn và chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, các cặp đôi cần chú ý đến bệnh lý tiềm ẩn như viêm nhiễm phụ khoa, tắc vòi trứng, lạc nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc các vấn đề về tuyến giáp. Đây đều là những nguyên nhân phổ biến gây khó thụ thai nhưng thường chỉ được phát hiện khi thăm khám chuyên sâu.

Tóm lại, hiểu rõ dấu hiệu thụ thai không thành công sau quan hệ giúp các cặp đôi chủ động hơn trong hành trình chuẩn bị mang thai, đồng thời sớm nhận biết những bất thường có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nếu có thêm thắc mắc cần giải đáp hoặc nhu cầu tư vấn sức khỏe sinh sản, bạn đọc vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.