Đau nhức xương khớp | Medlatec

Đau nhức xương khớp

Ngày 24/02/2015 TS.BS. BÙI MAI HƯƠNG

Nguyên nhân đau nhức khớp vào mùa lạnh là do không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua đường da bởi các lỗ chân lông, làm cho mạch máu tại các vùng da đó co lại.


Người bệnh có thể tự làm là, mỗi khi có dấu hiệu đau, nhức khớp, tê, mỏi xảy ra, nhất là khi ngủ dậy ở vị trí nào thì hãy làm nóng vùng xung quanh vị trí đó bằng cách cạo gió, thoa bóp dầu (dầu gió, dầu cao sao vàng…). Mục đích của việc tự làm này là làm nóng vùng xunh quanh đó để cho các mạch máu giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng đến nuôi các khớp, do đó sẽ giảm đau.Những trường hợp đã bị viêm khớp, thoái hóa khớp mãn tính cần có các loại thuốc giảm đau dự phòng để mỗi khi gió lạnh, đông về đau nhức khớp có thể dùng tạm khi chưa đến phòng khám ngay được. Cần lưu ý là các loại thuốc giảm đau nhức khớp phải được bác sĩ chỉ định.

Về phòng bệnh, dù có bệnh lý khớp từ trước hay không, trong mùa lạnh, NCT cũng cần giữ ấm cơ thể mình, trong đó đặc biệt lưu ý các khớp. Để làm tốt điều đó cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn ấm, tay đi găng, chân đi tất. Khi ra khỏi nhà cần mặc ấm hơn để không cảm lạnh. Về chế độ dinh dưỡng, lý tưởng nhất là có chế độ hợp lý để duy trì cân nặng ở mức độ vừa phải, tránh béo phì, thừa cân và đầy đủ các vi chất cần thiết, cần tăng cường các loại thực phẩm giàu canxi. Hàng ngày nên vận động nhẹ nhàng các khớp gối, cổ chân, bàn tay, ngón tay, nhất là lúc sáng sớm vừa ngủ dậy, theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa khớp.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Cách xử lý khi bị bong gân cổ chân như thế nào thì an toàn?

Cách xử lý khi bị bong gân cổ chân như thế nào thì an toàn?

Chắc hẳn, ai trong chúng ta cũng thích tham gia các trò chơi vận động, song có những lúc bạn vô tình gặp phải tai nạn ngoài ý muốn. Một trong những tình trạng bạn có thể gặp phải đó là bong gân cổ chân. Vậy biểu hiện khi bạn gặp phải tình trạng này là gì và cách xử lý ra sao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Ngày 02/08/2020
Gãy xương nguy hiểm như thế nào và cách chẩn đoán

Gãy xương nguy hiểm như thế nào và cách chẩn đoán

Gãy xương là tình trạng phổ biến, xảy ra ở mọi độ tuổi, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể để lại nhiều biến chứng và di chứng nguy hiểm. Vậy khi xương bị gãy hoặc có vấn đề, làm thế nào để chẩn đoán tình trạng? Tham khảo bài viết dưới đây để nắm được thông tin và biết cách khắc phục tình trạng sớm nhất.
Ngày 20/07/2020
Suy giãn tĩnh mạch chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chẩn đoán

Suy giãn tĩnh mạch chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chẩn đoán

Suy giãn tĩnh mạch chân thường gặp ở người từ 30 tuổi trở lên, trong đó tỷ lệ nữ giới bị bệnh cao hơn. Đây là căn bệnh lành tính, tuy nhiên nếu không sớm phát hiện và điều trị kịp thời bệnh có thể gây ra biến chứng nguy hiểm. Cùng MEDLATEC tìm hiểu thêm thông tin về căn bệnh này, bao gồm: nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp chẩn đoán nhé.
Ngày 19/07/2020
Gai cột sống: nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh hiệu quả

Gai cột sống: nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh hiệu quả

Theo thống kê trên thế giới nói chung và ở Việt Nam nói riêng, số lượng người mắc bệnh gai cột sống đang ngày một gia tăng. Người bệnh hoàn toàn không được chủ quan trước bệnh lý này bởi nếu không điều trị kịp thời có thể sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. 
Ngày 11/07/2020
hotline 1900 5656561900 565656