Giảm nguy cơ phát triển ung thư | Medlatec

Giảm nguy cơ phát triển ung thư

Ngày 10/07/2014 T.T - (Theo DM)

Vận động cơ thể, duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và chế độ ăn giàu thực vật đã được chứng minh là giảm nguy cơ phát triển ung thư. Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới đưa ra khuyến nghị hàng đầu để phòng chống ung thư là:



- Duy trì trọng lượng cơ thể cân đối, tránh thừa cân, béo phì. Hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Ăn nhiều rau, trái cây và đậu.

- Tránh các thức uống có đường và hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm nhiều năng lượng (đặc biệt là các loại thực phẩm nhiều chất béo, ít chất xơ, hoặc có nhiều đường).

- Ăn không quá 500g thịt đỏ mỗi tuần, tránh thịt chế biến như giăm bông, thịt xông khói, xúc xích. 

- Hạn chế đồ uống có cồn.

- Muối được liên quan đến 14% các trường hợp ung thư dạ dày ở Anh. Chỉ nên tiêu thụ ít hơn 6g/ngày.

- Cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu là cách hiệu quả giảm ung thư ở phụ nữ.

Nguồn: anninhthudo.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y tế.
Thăm khám bởi đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất, máy móc trang thiết bị hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng, thuận tiện
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Bạn có đang quan tâm tầm soát ung thư bao nhiêu tiền

Bạn có đang quan tâm tầm soát ung thư bao nhiêu tiền

Ung thư là bệnh lý nguy hiểm và có số lượng ca tử vong cao. Tầm soát ung thư là cách để phát hiện sớm ngay cả khi chưa có dấu hiệu rõ ràng. Tuy nhiên, nhiều người còn chưa biết về dịch vụ y tế này và tầm soát ung thư bao nhiêu tiền vẫn luôn được mọi người thắc mắc.
Ngày 21/08/2019
Tìm hiểu những thông tin về tầm soát ung thư phổi

Tìm hiểu những thông tin về tầm soát ung thư phổi

Ung thư phổi là bệnh lý ác tính và có khả năng tử vong cao khi ở giai đoạn muộn. Vì vậy tầm soát ung thư phổi có vai trò quan trọng giúp phát hiện bệnh sớm, giảm chi phí, tăng tỷ lệ điều trị hiệu quả và kéo dài thời gian sống.
Ngày 20/08/2019
Lợi ích của tầm soát ung thư cổ tử cung

Lợi ích của tầm soát ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ mà còn là một trong những nguyên nhân gây vô sinh. Để phát hiện và điều trị kịp thời, tầm soát ung thư là việc làm cần thiết. Chúng ta cùng tìm hiểu về lợi ích của tầm soát ung thư cổ tử cung qua bài viết sau.
Ngày 19/08/2019
Ung thư tuyến giáp giai đoạn đầu có thể chữa khỏi không?

Ung thư tuyến giáp giai đoạn đầu có thể chữa khỏi không?

Ung thư tuyến giáp giai đoạn đầu là một trong những dạng ung thư dễ chữa trị thành công nhất, gần 100% bệnh nhân có cơ hội sống trên 5 năm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích để người bệnh có thể chủ động trong việc phát hiện và điều trị sớm đối với căn bệnh này.
Ngày 15/08/2019
hotline 1900 5656561900 565656