1. Điều gì khiến trẻ sơ sinh thường nghiêng đầu trong lúc ngủ?

Ở giai đoạn đầu đời, hệ thần kinh trung ương của trẻ phát triển nhanh chóng, trong khi các nhóm cơ cổ, cơ thân và hệ hô hấp vẫn còn non nớt. Mỗi ngày, trẻ sơ sinh có thể ngủ trung bình từ 16 đến 18 giờ và thời gian này có thể dài hơn trong những tuần đầu sau sinh. Do thời gian ngủ của trẻ khá dài nên tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn liên quan trực tiếp đến sự an toàn và phát triển thể chất.

Khi trẻ nằm ngủ với tư thế phù hợp, đường thở sẽ được đảm bảo thông thoáng, từ đó giảm nguy cơ sặc sữa và tránh gây áp lực lệch lên hộp sọ còn mềm của trẻ. Khi trẻ nằm ngủ sai tư thế trong thời gian dài, tình trạng méo đầu do tư thế hoặc cảm giác khó chịu khi ngủ có thể xảy ra. Do đó, cha mẹ cần chú ý quan sát và điều chỉnh tư thế ngủ phù hợp cho trẻ.

Các yếu tố sau đây có thể giải thích vì sao trẻ sơ sinh thường có thói quen nghiêng đầu khi ngủ: 

Phản xạ tìm mẹ 

Ngay từ khi chào đời, trẻ sơ sinh đã có phản xạ tìm mẹ - một phản xạ bẩm sinh giúp bé cảm nhận sự an toàn. Do cảm nhận được mùi sữa, tiếng nói quen thuộc và hơi ấm, bé thường nghiêng đầu về phía người chăm sóc. Vì vậy, nếu mẹ thường bế hoặc nằm về một phía, bé dễ hình thành thói quen nghiêng đầu về hướng đó khi ngủ.

Phản xạ tự nhiên khiến trẻ thường nghiêng đầu khi ngủ

Cơ cổ còn yếu

Ở trẻ sơ sinh, hệ cơ - xương chưa phát triển hoàn chỉnh, đặc biệt là cơ vùng cổ. Do cơ cổ còn yếu, trẻ khó giữ đầu ổn định trong thời gian dài, đặc biệt khi đang ngủ sâu. Chính vì vậy, dù nằm ngửa đúng tư thế, đầu trẻ vẫn có xu hướng nghiêng sang một bên do ảnh hưởng của trọng lực hoặc phản xạ tự nhiên. Đây là hiện tượng khá phổ biến và thường cải thiện khi cơ cổ dần cứng cáp hơn.

Thị giác chưa hoàn thiện

Trong những tuần đầu, thị giác trẻ còn hạn chế và dễ bị thu hút bởi ánh sáng hoặc vật quen thuộc ở một phía. Nếu ánh sáng, cửa sổ hoặc khuôn mặt người thân thường xuất hiện cố định, bé có xu hướng quay đầu về hướng đó, lâu dần thành thói quen.

2. Trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu có sao không?

Trong nhiều trường hợp, trẻ sơ sinh ngủ với đầu nghiêng sang một bên là hiện tượng khá phổ biến và không đáng lo. Ở không ít trẻ, đây là phản xạ sinh lý bình thường và thường sẽ tự cải thiện theo thời gian khi bé lớn lên. Thay vì chỉ chú ý đến việc bé có nghiêng đầu hay không, cha mẹ nên quan tâm đến mức độ nghiêng, tần suất và khả năng xoay đầu của bé.

Nếu bé chỉ nghiêng đầu nhẹ khi ngủ nhưng vẫn xoay đầu linh hoạt khi tỉnh táo, bú tốt và tăng cân bình thường thì ba mẹ có thể an tâm. Ở tình huống như vậy, tư thế nghiêng đầu thường không gây tác động tiêu cực đến khả năng hô hấp và sự phát triển của trẻ.

Nếu trẻ chỉ nghiêng đầu nhẹ linh hoạt thường không nguy hiểm

Ngược lại, nếu bé thường xuyên nghiêng đầu cố định về một phía, khó xoay sang bên còn lại hoặc tỏ ra khó chịu khi thay đổi tư thế, cha mẹ nên theo dõi kỹ hơn. Bởi điều này có thể tiềm ẩn một số nguy cơ như: tăng nguy cơ ngạt thở nếu mặt bé úp vào chăn gối, biến dạng đầu do hộp sọ còn mềm dễ bị bẹp lệch hoặc vẹo cổ bẩm sinh khiến cơ cổ co cứng và hạn chế vận động. Việc phát hiện sớm sẽ giúp ba mẹ có hướng chăm sóc và can thiệp kịp thời, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho bé.

3. Cách hạn chế tình trạng trẻ sơ sinh nghiêng đầu khi ngủ

Không ít trẻ sơ sinh có xu hướng xoay đầu sang một bên vì cảm thấy dễ chịu hơn khi ngủ. Đây là hiện tượng khá phổ biến, cha mẹ không cần quá lo lắng mà có thể áp dụng một số cách an toàn để giúp bé duy trì tư thế ngủ cân bằng hơn:

• Thu hút sự chú ý của bé về phía đối diện: Có thể trò chuyện, treo đồ chơi nhẹ, xúc xắc hoặc tạo kích thích thị giác phù hợp để bé tự xoay đầu thường xuyên hơn;
• Tránh đặt yếu tố thu hút cố định về một phía: Ánh đèn, đồ chơi treo nôi hay âm thanh từ một bên dễ khiến bé hình thành thói quen nghiêng đầu lâu về phía đó;
• Thay đổi tư thế khi cho bú: Cho bé bú luân phiên hai bên giúp cơ cổ vận động đều, hạn chế tình trạng chỉ quen xoay đầu về một phía;
• Thường xuyên quan sát và điều chỉnh tư thế ngủ: Đặc biệt với trẻ dưới 4 tháng tuổi chưa biết lẫy hoặc tự xoay đầu, cha mẹ nên nhẹ nhàng thay đổi tư thế cho bé khi cần.

Cha mẹ nên điều chỉnh tư thế ngủ giúp trẻ hạn chế méo đầu 

Hy vọng những thông tin được trình bày trên đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ thắc mắc trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu có sau không, cùng những biện pháp giúp hạn chế tình trạng này. Nếu cha mẹ có thêm thắc mắc cần giải đáp hoặc nhu cầu thăm khám các vấn đề sức khỏe của trẻ, vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.