1. Hít thở sâu bị đau nhói là như thế nào?

Hít thở sâu bị đau nhói là tình trạng cơn đau xuất hiện hoặc tăng rõ rệt khi hít vào sâu, ho, hắt hơi hoặc thay đổi tư thế. Cơn đau có thể xảy ra ở ngực trái, ngực phải, vùng lưng hoặc mạn sườn, với mức độ từ âm ỉ đến đau nhói như dao đâm.

Một số trường hợp chỉ đau thoáng qua vài giây, nhưng cũng có người đau kéo dài kèm khó thở, ho hoặc cảm giác tức ngực.

2. Hít thở sâu bị đau nhói do đâu?

Hít thở sâu bị đau nhói có thể do nhiều căn nguyên, từ vấn đề cơ xương khớp thông thường đến các bệnh lý tim phổi cần được xử trí sớm.

2.1. Đau cơ liên sườn

Đây là nguyên nhân khá phổ biến, thường gặp sau vận động mạnh, mang vác nặng hoặc ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Khi các cơ liên sườn bị căng hoặc co thắt, người bệnh sẽ cảm thấy đau tăng rõ khi hít sâu hoặc xoay người.

Không ít người còn cảm thấy tức nặng vùng ngực hoặc dọc theo mạn sườn, đặc biệt khi gắng sức, vận động mạnh hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Thông thường, triệu chứng thường cải thiện sau nghỉ ngơi, chườm ấm và điều chỉnh sinh hoạt phù hợp.

Đau cơ liên sườn là nguyên nhân phổ biến gây đau khi hít sâu.

2.2. Viêm sụn sườn

Viêm sụn sườn là tình trạng viêm tại điểm nối giữa sụn sườn và xương ức, khiến người bệnh đau ngực tăng rõ rệt khi hít sâu, ho hoặc hắt hơi. Các triệu chứng thường dễ nhầm lẫn với bệnh tim khiến nhiều người lo lắng không cần thiết.

Đặc điểm quan trọng để nhận biết viêm sụn sườn: Khi ấn trực tiếp vào vùng xương ức hoặc đường nối sụn sườn sẽ tái hiện cơn đau. Bệnh thường lành tính, không đi kèm sốt hay các triệu chứng toàn thân. Người bệnh sẽ cải thiện sau khi nghỉ ngơi và dùng thuốc kháng viêm phù hợp theo chỉ định bác sĩ.

2.3. Viêm màng phổi

Màng phổi là lớp màng bao quanh phổi và hỗ trợ quá trình hô hấp. Khi lớp màng này bị viêm, mỗi nhịp hít thở đều có thể gây đau nhói vùng ngực.

Người bệnh thường nhận thấy cảm giác đau tăng lên khi hít sâu, ho hoặc vận động mạnh. Tùy nguyên nhân gây bệnh, triệu chứng có thể đi kèm sốt, ho khan hoặc cảm giác thiếu hơi khi thở. Viêm màng phổi có thể liên quan đến nhiễm trùng hô hấp, các bệnh lý tại phổi, bệnh tự miễn hoặc một số nguyên nhân khác. 

2.4. Viêm phổi hoặc bệnh lý hô hấp

Một số bệnh lý hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản hoặc COVID-19 cũng có thể khiến người bệnh hít thở sâu bị đau nhói.

Ngoài đau ngực, người bệnh còn có thể bị ho kéo dài, sốt, khạc đờm, cơ thể mệt mỏi hoặc cảm giác hụt hơi khi vận động. Nếu các triệu chứng này kéo dài nhiều ngày hoặc ngày càng nặng hơn, người bệnh nên đi khám sớm để được kiểm tra và điều trị phù hợp.

2.5. Tràn khí màng phổi

Đây là tình trạng không khí tích tụ trong khoang màng phổi, gây cản trở sự giãn nở bình thường của phổi. Người bệnh thường xuất hiện cơn đau ngực đột ngột, đau tăng khi hít sâu, kèm theo khó thở, hụt hơi hoặc cảm giác thiếu không khí. Tràn khí màng phổi là nguyên nhân nguy hiểm cần được thăm khám sớm để tránh ảnh hưởng đến chức năng hô hấp. 

2.6. Thuyên tắc phổi

Thuyên tắc phổi xảy ra khi cục máu đông làm tắc động mạch phổi, gây tổn thương nhu mô phổi và kích thích màng phổi xung quanh. 

Đây là một trong những nguyên nhân nguy hiểm nhất khiến đau ngực tăng lên khi hít sâu và thường bị bỏ sót vì dễ nhầm với viêm màng phổi thông thường.

Cần nghĩ đến thuyên tắc phổi nếu người bệnh có các yếu tố nguy cơ: Nằm bất động dài ngày, vừa phẫu thuật, phụ nữ mang thai hoặc mới sinh, đang dùng thuốc tránh thai, có tiền sử ung thư hoặc vừa đi máy bay đường dài. Triệu chứng đi kèm thường gặp là khó thở đột ngột, tim đập nhanh, đôi khi ho ra máu. Đây là tình trạng cần cấp cứu ngay. 

2.7. Các bệnh lý tim mạch

Viêm màng ngoài tim có thể gây ra đau ngực tăng lên khi hít sâu, tương tự viêm màng phổi. Riêng với thiếu máu cơ tim hoặc nhồi máu cơ tim, cơn đau thường biểu hiện điển hình bằng cảm giác đè nén, bóp nghẹt ở vùng ngực, khác với đau nhói khi hít thở sâu. Tuy nhiên, một số trường hợp thiếu máu cơ tim có thể biểu hiện không điển hình, dễ nhầm với đau ngực do hô hấp.

Nếu cơn đau ngực không liên quan đến hít thở, người bệnh cần đặc biệt lưu ý hướng lan của cơn đau (lan lên vai, cổ hoặc tay trái) và các triệu chứng như: khó thở, tim đập nhanh, chóng mặt hoặc vã mồ hôi. Đây là các dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tim mạch cần khám cấp cứu. 

Hít thở sâu bị đau nhói có thể liên quan đến cơ xương khớp, phổi hoặc tim mạch.

2.8. Stress và rối loạn lo âu

Ít ai nghĩ rằng căng thẳng kéo dài cũng có thể gây đau tức hoặc đau nhói vùng ngực khi hít sâu. Khi stress, cơ thể dễ rơi vào trạng thái căng cơ, thở nhanh hoặc tăng nhịp tim, từ đó gây cảm giác khó chịu vùng ngực.

Người bệnh có thể kèm theo các biểu hiện như lo âu, tim đập nhanh, khó ngủ hoặc mệt mỏi kéo dài. Tuy nhiên, trước khi nghĩ đến nguyên nhân tâm lý, người bệnh vẫn cần loại trừ các bệnh lý tim phổi nguy hiểm.

3. Khi nào hít thở sâu bị đau nhói là dấu hiệu nguy hiểm?

Không phải mọi cơn đau khi hít sâu đều nguy hiểm. Tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan nếu triệu chứng đi kèm các dấu hiệu bất thường.

Bạn nên đi khám sớm nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Đau ngực dữ dội hoặc xuất hiện đột ngột khiến việc hít thở trở nên khó khăn;
• Xuất hiện tình trạng khó thở, thở hụt hơi hoặc cảm giác nặng ngực kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm;
• Sốt cao, ho dai dẳng nhiều ngày hoặc khạc ra máu khi ho;
• Cơn đau lan sang vùng vai, cổ, lưng trên hoặc cánh tay trái;
• Nhịp tim tăng nhanh bất thường, kèm cảm giác choáng váng, mất thăng bằng hoặc ngất xỉu.
• Đau kéo dài nhiều giờ hoặc ngày càng nghiêm trọng hơn.
• Người bệnh có các yếu tố nguy cơ huyết khối như nằm lâu, vừa phẫu thuật, mang thai, dùng thuốc tránh thai hoặc có tiền sử ung thư. 

Việc thăm khám sớm giúp bác sĩ xác định nguyên nhân chính xác và hạn chế nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

4. Cách phòng ngừa đau khi hít thở sâu

Duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý gây đau ngực khi hít thở. Vì vậy, bạn nên lưu ý những lời khuyên sau:

• Duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng hiệu quả sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể.
• Chú ý tư thế ngồi làm việc, tránh ngồi cúi gập hoặc xoay người trong thời gian dài để phòng ngừa đau cơ liên sườn và viêm sụn sườn.
• Đối với người mắc các bệnh lý tim mạch hoặc hô hấp mạn tính, việc thăm khám sức khỏe định kỳ là cần thiết để theo dõi diễn tiến bệnh và phát hiện sớm những thay đổi bất thường.
• Thường xuyên vận động với cường độ phù hợp giúp nâng cao chức năng tim phổi, cải thiện khả năng hô hấp và tăng cường thể trạng.
• Không tự ý dùng thuốc giảm đau kéo dài để che lấp triệu chứng nếu chưa rõ nguyên nhân. 

Tập thể dục phù hợp giúp tăng cường sức khỏe tim phổi và hệ hô hấp.

Tình trạng đau nhói khi hít thở sâu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các vấn đề cơ xương khớp như đau cơ liên sườn đến những bệnh lý liên quan đến hệ hô hấp hoặc tim mạch. Nếu cơn đau kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc kèm khó thở, sốt hay đau ngực dữ dội, người bệnh nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Để được tư vấn và đặt lịch kiểm tra sức khỏe, người dân có thể liên hệ Hệ thống Y tế MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56.