Kế hoạch điều trị cho người gặp hội chứng bắp chân căng | Medlatec

Kế hoạch điều trị cho người gặp hội chứng bắp chân căng

Do vận động quá sức hoặc cơ bắp chịu nhiều áp lực, chúng ta có thể đối mặt với tình trạng cơ bắp chân căng cứng, vận động trở nên khó khăn. Nhìn chung, hội chứng bắp chân căng không phải vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng. Mọi người có thể tham khảo những kinh nghiệm điều trị dưới đây để cải thiện vấn đề này nhé!


02/12/2021 | Chuột rút bắp chân xảy ra như thế nào và cách khắc phục
02/12/2021 | Đau nhức bắp chân về đêm - dấu hiệu cảnh báo sức khỏe cần lưu ý
24/11/2021 | Lý giải bắp chân to và cách khắc phục để có đôi chân thon gọn
17/02/2021 | Chuột rút bắp chân khi bơi - cách phòng ngừa hiệu quả

1. Hội chứng bắp chân căng

Chắc hẳn mọi người đã từng đối mặt với hội chứng bắp chân căng ít nhất một lần trong đời, đây là một dạng chấn thương khá phổ biến. Tình trạng này xảy ra nếu như cơ của hai bụng chân bị kéo dãn hơn bình thường, kết quả cơ bắp chân trở nên căng cứng. Nhiều bệnh nhân có thể được chẩn đoán rách một nhóm sợi cơ do tình trạng kể trên, tuy nhiên rất hiếm trường hợp bị rách mô cơ. Chính vì thế căng cơ bắp chân không phải tình trạng quá nghiêm trọng, chúng ta chỉ cần phát hiện và điều trị đúng cách thì sức khỏe sẽ được cải thiện.

Hội chứng bắp chân căng xảy ra khá phổ biến

Hội chứng bắp chân căng xảy ra khá phổ biến

Khi đối mặt với tình trạng căng cơ, tùy vào mức độ tổn thương mà bệnh nhân có thể trải qua cơn đau với mức độ khác nhau. Đối với người căng cơ mức độ 1, bạn thường cảm thấy khó chịu một chút ở khu vực bắp chân. Hầu như bệnh nhân không gặp quá nhiều khó khăn khi vận động và di chuyển. Tuy nhiên, chúng ta không nên chủ quan, bỏ qua việc theo dõi và điều trị, nếu không tổn thương có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Nếu được chẩn đoán bị căng cơ mức độ 2, vận động của bệnh nhân chịu nhiều ảnh hưởng, mỗi khi đi bộ hoặc chạy nhảy, bạn có thể cảm thấy đau nhức, khó chịu. Bên cạnh đó, dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp hội chứng bắp chân căng là bắp chân sưng và xuất hiện các vết bầm. Nghiêm trọng nhất là người bệnh căng cơ cấp độ 3, lúc này chúng ta gần như không thể đi lại và thường xuyên đối mặt với những cơn đau cơ dữ dội.

Dù tình trạng căng cơ bắp chân xảy ra ở mức độ nào đi chăng nữa, mọi người vẫn nên điều trị để phục hồi khả năng vận động, tránh những tổn thương nghiêm trọng về sau.

2. Những yếu tố làm gia tăng nguy cơ hình thành hội chứng bắp chân căng

Căng cơ bắp chân là vấn đề khá phổ biến, tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu nắm được nguyên nhân gây hội chứng bắp chân căng, chúng ta có thể chủ động hơn trong sinh hoạt, vận động hàng ngày, tránh những chấn thương không đáng có.

Vận động viên thể thao thường đối mặt với tình trạng căng cơ bắp chânVận động viên thể thao thường đối mặt với tình trạng căng cơ bắp chân

Trên thực tế, hiện tượng căng cơ bắp chân thường xảy ra ở các vận động viên thể thao chuyên nghiệp, người thường xuyên vận động. Bởi vì khi họ tăng tốc độ chạy, vận động quá nhiều thì cơ bắp chân bị kéo dãn bất ngờ, dễ gây rách một số sợi cơ. Đặc biệt, chấn thương này thường xuyên xuất hiện với những người chủ quan, bỏ qua các bài tập khởi động trước khi bước vào vận động.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nam giới là đối tượng có khả năng bị căng cơ bắp chân nhiều hơn so với nữ giới. nhất là những người ngoài 40 tuổi. Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng này, hãy cẩn trọng khi vận động quá sức. Ngoài ra, các bạn có cơ bắp chân săn chắc cũng phải đối mặt với hội chứng bắp chân căng nếu không cẩn thận khi vận động.

Dựa vào những thông tin kể trên, chúng ta nên quan tâm nhiều hơn tới vận động hàng ngày, hạn chế tối đa nguy cơ bị căng cơ bắp chân.

Chúng ta nên khởi động nhẹ nhàng trước khi vận độngChúng ta nên khởi động nhẹ nhàng trước khi vận động

3. Kế hoạch điều trị cho người bị căng cơ bắp chân

Như đã phân tích ở trên, đa phần các trường hợp căng cơ bắp chân đều không nguy hiểm đối với sức khỏe và tính mạng. Song, chúng ta không thể chủ quan, bỏ qua việc theo dõi cũng như điều trị bệnh. Đây là cách tốt nhất để xóa tan cảm giác khó chịu ở bắp chân và giúp mọi người vận động thoải mái hơn.

Để cải thiện hội chứng bắp chân căng, trước tiên bác sĩ cần xác định mức độ tổn thương rồi đưa ra phác đồ điều trị thích hợp nhất. Chính vì thế, bệnh nhân nên phối hợp với bác sĩ, nêu rõ các triệu chứng mình đang gặp phải.

3.1. Điều trị tại nhà

Đối với bệnh nhân căng cơ bắp chân mức độ nhẹ, chúng ta chỉ cần tích cực điều trị tại nhà, sau một thời gian ngắn cơn đau sẽ được cải thiện đáng kể. 

Cụ thể, người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, tạm dừng vận động như đi lại, chạy nhảy, điều này hỗ trợ giảm thiểu tối đa tổn thương xảy ra với bắp chân. Bên cạnh đó, bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân nên quấn băng cố định vùng bắp chân bị tổn thương. Nhờ vậy, tình trạng sưng tấy sẽ được giảm thiểu đáng kể. Bên cạnh đó, khi nằm nghỉ ngơi, người bệnh có thể đặt chân nâng lên cao hơn tim để tạo cảm giác thoải mái.

Chườm lạnh cải thiện tình trạng sưng tấy khá tốtChườm lạnh cải thiện tình trạng sưng tấy khá tốt

Khi điều trị tại nhà, chúng ta nên áp dụng phương pháp áp nhiệt với mục đích kéo dãn cơ. Mọi người có thể tham khảo và thực hiện chườm nóng và chườm lạnh để cải thiện tình trạng sưng tấy và đau cơ.

3.2. Điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ

Nếu điều trị hội chứng bắp chân căng tại nhà không đem lại hiệu quả, người bệnh cần điều trị dưới sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa. Đa phần bệnh nhân sẽ được chỉ định sử dụng các loại thuốc chống viêm nhằm kiểm soát cơn đau, đồng thời làm chậm quá trình viêm. Một số thuốc chống viêm được sử dụng khá phổ biến như: Ibuprofen hoặc Motrin. Đây là những dược phẩm kê đơn, chính vì thế bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý dùng.

Đặc biệt, các bài tập vật lý trị liệu cũng mang lại hiệu quả tích cực trong việc điều trị căng cơ bắp chân. Chúng ta cần thực sự kiên trì trong quá trình điều trị thì mới nhận được những thay đổi tốt.

4. Địa chỉ điều trị hội chứng bắp chân căng

Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là một trong những cơ sở y tế uy tín và được đánh giá cao bởi chất lượng điều trị hội chứng bắp chân căng. Tính tới nay, bệnh viện đã hoạt động được 26 năm và quy tụ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tâm với bệnh nhân. Nếu bạn đang quan tâm tới dịch vụ khám chữa bệnh của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, Quý khách hàng hãy liên lạc tổng đài 1900 56 5656 để được tư vấn, hướng dẫn.

Bạn nên điều trị hội chứng bắp chân căng tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC

Bạn nên điều trị hội chứng bắp chân căng tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC

Nhìn chung hội chứng bắp chân căng không đe dọa trực tiếp tới tính mạng hay sức khỏe, tuy nhiên chúng ta vẫn cần điều trị để có thể sinh hoạt bình thường trở lại. Tùy vào mức độ tổn thương của sợi cơ, mô cơ bắp chân, chúng ta sẽ áp dụng các phương pháp điều trị thích hợp.

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Loãng xương do điều trị ung thư vú - nguyên nhân và cách khắc phục

Loãng xương do điều trị ung thư vú là một hệ lụy không thể tránh được. Tuy nhiên, tác động này có thể được giảm thiểu ở mức tốt nhất nếu như người bệnh biết rõ nguyên nhân gây ra nó và có được kế hoạch tối ưu cho việc bảo vệ sức khỏe hệ xương ngay từ giai đoạn chớm bệnh.
Ngày 20/05/2022

Thoái hóa cột sống thắt lưng: phương pháp điều trị hiệu quả nhất

Thoái thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý mạn tính khi khớp và đĩa đệm đã bị thoái hóa khiến xương phát triển trên đốt của cột sống, gây đau đớn, hạn chế thần kinh nên ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và cuộc sống. Bệnh khởi phát từ từ với triệu chứng ban đầu không rõ ràng, vì thế mà ít bệnh nhân phát hiện điều trị sớm, đến khi thoái hóa nghiêm trọng gây biến dạng cột sống, hạn chế vận động thì việc điều trị trở nên khó khăn hơn.
Ngày 18/05/2022

6 nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là bệnh lý xương khớp ngày càng phổ biến, số ca bệnh tăng lên nhanh chóng trong những năm gần đây, đặc biệt còn có xu hướng trẻ hóa. Bệnh thường diễn biến nặng dần trong nhiều năm, đến khi nặng sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. 
Ngày 18/05/2022

Rối loạn khớp thái dương - hàm là gì và triệu chứng như thế nào?

Rối loạn khớp thái dương - hàm là chứng bệnh xảy ra ở các cơ nhai, khớp thái dương hàm khiến người bệnh đau đớn, khó chịu khi mở miệng nói chuyện hay nhai thức ăn. Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn này khá đa dạng như chấn thương xương hàm, viêm khớp, hàm siết quá chặt, thói quen nghiến răng,...
Ngày 18/05/2022