1. Tổng quan và triệu chứng của viêm khớp gối 

Viêm khớp gối là tình trạng tổn thương bộ phận xương sụn ở đầu gối, cụ thể là những mảnh xương này có thể bị bào mòn, xù xì hoặc thô ráp. Lực ma sát khi các xương cọ vào nhau tăng lên, giảm độ đàn hồi của phần sụn khớp sẽ khiến vùng khớp gối trở nên khó chịu, đau nhức.

Nếu bệnh nhân bị viêm khớp gối không điều trị sớm sẽ khiến bệnh tiến triển nhanh, dễ bị thoái hóa nặng. Đặc biệt những trường hợp không điều trị đúng cách có thể dẫn tới các biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe.

Viêm khớp gối là một trong những bệnh lý phổ biến về xương khớp mà nhiều người gặp phải

2. Viêm khớp gối có thể gây ra những triệu chứng gì? 

Một số biểu hiện thường sẽ gặp phải ở những người bị viêm khớp gối đó là:

• Đau nhức: triệu chứng này có thể xảy ra âm ỉ hoặc xuất hiện đột ngột. Người bệnh thường sẽ cảm thấy đau nhức khớp gối sau khi thức dậy vào buổi sáng sớm hoặc sau giấc ngủ trưa. Khi đau khớp gối trở nên nghiêm trọng hơn, triệu chứng đau nhức có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày và khiến bệnh nhân mất ngủ.
• Khớp gối khó vận động: khi khớp gối bị sưng viêm thì sẽ dẫn đến tình trạng cứng khớp và bệnh nhân cũng khó vận động vùng khớp này, từ đó việc vận động cũng trở nên khó khăn 
• Quanh khớp sưng đỏ: nguyên nhân của hiện tượng này đó là do sự viêm khớp khiến chất dịch bị tích tụ lại ở vị trí này. Khi ấn tay vào đây người bệnh có thể cảm nhận được sự ấm nóng của khớp viêm.

3. Viêm khớp gối xuất phát từ nguyên do nào? 

• Viêm khớp là hệ quả của chấn thương: nếu bạn thường xuyên giữ tư thế ngồi xổm, hay nâng tạ kéo dài và liên tục thì sẽ khiến khớp gối phải chịu tác động lực không nhỏ. Bên cạnh đó, những vận động viên bóng đá, điền kinh, quần vợt,... nhìn chung là các môn thể thao đòi hỏi phải chạy nhiều thì nguy cơ mắc chấn thương và viêm khớp gối cũng rất cao. 
• Thoái hóa khớp gối: thường xuất phát từ nguyên nhân lão hóa của cơ thể hoặc vận động quá sức, tai nạn, thiếu hụt chất dinh dưỡng,... Bệnh nhân sẽ bị đau nhức ở vị trí trước hoặc trong khớp gối. Đặc biệt là âm thanh lục cục sẽ phát ra mỗi khi người bệnh duỗi hay gập chân lại, càng vận động khớp gối sẽ càng đau.
• Viêm khớp dạng thấp: bệnh lý này sẽ tác động tới chức năng sụn khớp, hoạt dịch, đầu xương dưới sụn và là nguyên nhân khiến bệnh nhân bị cứng, đau nhức khớp gối. Nếu không điều trị ngay từ giai đoạn đầu, bệnh có thể gây biến chứng dính khớp, làm khớp biến dạng.
• Viêm bao hoạt dịch khớp: bao hoạt dịch là một bộ phận lót đệm ở khớp gối, bên trong có chứa chất lỏng. Vai trò của bao hoạt dịch là giúp phần gân cũng như dây chằng hoạt động dễ dàng hơn. Khi chấn thương xảy ra có thể gây viêm bao hoạt dịch và làm đau khớp gối. 

Viêm khớp gối có thể là do vận động gắng sức

4. Gợi ý các cách giúp viêm khớp gối 

Điều trị viêm khớp gối cần hướng tới mục tiêu giúp giảm đau và hỗ trợ hoạt động của khớp gối. Các biện pháp điều trị có thể được chỉ định sẽ là:

• Giảm cân kết hợp với tăng cường luyện tập thể dục thể thao: điều này sẽ giúp giảm tải sức nặng của trọng lượng cơ thể lên vùng khớp gối, đồng thời thúc đẩy cơ bắp quanh khớp gối phát triển, giảm đau và ổn định khớp gối.
• Áp dụng vật lý trị liệu: là biện pháp thường được chỉ định cho những trường hợp mắc các bệnh về xương khớp. Ngoài ra bác sĩ cũng thường kê thêm các loại thuốc bổ trợ trong quá trình bệnh nhân tập vật lý trị liệu để tăng hiệu quả điều trị.
• Dùng thuốc giảm đau kháng viêm: áp dụng đối với những trường hợp xuất hiện các cơn đau khớp một cách dày đặc khiến cho những sinh hoạt và vận động hàng ngày bị ảnh hưởng. Nếu bệnh nhân bị viêm khớp cấp tính thì có khả năng phải dùng thêm cortisone tiêm trực tiếp vào khớp gối, giúp giảm nhanh và hạn chế triệu chứng đau nhức do viêm khớp.
• Phẫu thuật: khi bệnh tiến triển nặng và bệnh nhân không đáp ứng các biện pháp nội khoa thì phẫu thuật là phương pháp cần thiết lúc này để bảo toàn chức năng vận động của vùng khớp gối. Một số hình thức phẫu thuật có thể được áp dụng bao gồm: phẫu thuật loại bỏ xương khớp gối, thay khớp gối nhân tạo, hay phẫu thuật nội soi.

5. Thực đơn ăn uống phù hợp cho bệnh nhân bị viêm khớp gối 

Bên cạnh việc áp dụng những phương pháp y tế nêu trên để viêm khớp gối thì người bệnh cũng cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt là nên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây:

• Nước hầm từ sườn sụn hay xương ống bò có chứa một hàm lượng lớn chondroitin và glucosamin. Chúng là những hợp chất thiết yếu giữ vai trò quan trọng trong việc cấu thành sụn, do đó sẽ giúp tăng cường canxi cho cơ thể khi người bệnh tiêu thụ thường xuyên. Tuy nhiên, chỉ một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng này (dưới 5%) có trong nước dùng mà hàng ngày sử dụng. Do đó vẫn nên bổ sung thêm thực phẩm chức năng theo chỉ định của bác sĩ.
• Một số loại cá biển như cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ,... Đây là nhóm thực phẩm dồi dào axit béo omega-3 hỗ trợ cho kháng viêm khá tốt.
• Mỗi bữa ăn cần có các loại thịt gia cầm, thịt heo, tôm cua giúp bữa ăn thêm đa dạng và phong phú hơn.
• Rau xanh, đậu nành hay ngũ cốc cũng là nhóm thực phẩm nên được bổ sung hàng ngày vì chúng giúp chống lại quá trình oxy hoá cũng như hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho cơ thể người bệnh.
• Tăng cường các loại trái cây như chanh, dứa, đu đủ, cam cũng là cách giúp cải thiện sức đề kháng và nhờ đó khớp gối sẽ thêm phần dẻo dai hơn.

Nghỉ ngơi hợp lý là một trong những biện pháp viêm khớp gối mà người bệnh nên lưu ý

Tình trạng thoái hóa khớp gối nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới chức năng vận động cũng như sinh hoạt hàng ngày. Do đó khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng của bệnh thì bạn nên đi khám sớm để được tư vấn điều trị đúng cách, kịp thời và tránh xảy ra các biến chứng nghiêm trọng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ thăm khám uy tín thì có thể liên hệ ngay đến hotline 1900 56 56 56 để được tổng đài viên của MEDLATEC tư vấn và hỗ trợ đặt lịch khám cùng các bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương khớp ngay hôm nay!