Thế nào là trẻ nhẹ cân?

Để biết trẻ có bị nhẹ cân hay không, cha mẹ có thể so sánh cân nặng, chiều cao của trẻ với chuẩn tăng trưởng WHO 2007.
Hoặc cân nặng trung bình của bé trên 1 tuổi có thể áp dụng công thức tính như sau: X = 9kg + [2kgx(N-1)].
(X: Số cân nặng hiện tại của bé, tính bằng kg. N là số tuổi của bé, tính theo năm).

Dưới đây là bảng tổng hợp cân nặng và chiều cao của bé gái:

Dưới đây là bảng tổng hợp cân nặng và chiều cao của bé trai:

Những nguyên nhân khiến trẻ nhẹ cân

Có nhiều nguyên nhân làm bé bị nhẹ cân, trong đó đầu tiên phải kể đến nguyên nhân dinh dưỡng. Bé bị nhẹ cân có thể do chưa được đáp ứng tốt về dinh dưỡng. Lượng thức ăn chưa phù hợp gây ra thiếu hụt dinh dưỡng, lâu ngày bé sẽ bị nhẹ cân.
 
Nguyên nhân tiếp theo có thể do bệnh lý. Nếu bé đang ốm, mệt mỏi thì sẽ gây ra chứng biếng ăn, tình trạng này kéo dài, bé sẽ bị nhẹ cân (đặc biệt với nhóm trẻ thường xuyên bị tiêu chảy kéo dài thì rất khó tăng cân). Hoặc do trẻ hay bị nôn ói, vừa ăn vào thức ăn đã bị ói ra, cơ thể chưa kịp hấp thụ các chất dinh dưỡng, gây ra tình trạng nhẹ cân.
 
Một nguyên nhân khác đó là do di truyền, nếu mẹ hoặc bố (hoặc cả hai) đều nhẹ cân thì có khả năng bé cũng sẽ bị như vậy. Với trường hợp này, dù bé có được hưởng một chế độ dinh dưỡng tốt, khỏe mạnh thì bé vẫn sẽ bị nhẹ cân.
 
Với những trẻ quá hiếu động cũng có thể là nguyên nhân gây nhẹ cân. Theo một nghiên cứu cho thấy, ở cùng độ tuổi, các bé thích vận động nhiều có xu hướng gầy hơn các bé ít vận động.

Làm thế nào để cải thiện tình trạng nhẹ cân của bé?

 Để cải thiện tình trạng này, cha mẹ và người trực tiếp nuôi dưỡng trẻ cần kiên trì, thực hiện lâu dài mới có kết quả tốt.

Trước tiên cần cho bé ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, mỗi bữa một chút thức ăn. Chú ý chế biến thức ăn phong phú, đổi món thường xuyên cho trẻ hứng thú với bữa ăn, nên chọn những món trẻ thích, phù hợp với khẩu vị của trẻ.
 
Không ép trẻ ăn, nên tạo ra không khí vui vẻ để trẻ tự nguyện thưởng thức bữa ăn.

Đảm bảo thực phẩm giàu chất đạm, chất béo cho bé như thịt, trứng, cá, sữa… hàng ngày. Bạn nên cho thêm dầu ăn vào cháo hoặc bột cho bé. Bé bước vào tuổi ăn cơm, bạn có thể xào rau hoặc nấu canh cùng dầu, mỡ để tăng chất béo trong khẩu phần ăn của bé.
 
Bảo đảm chế độ ăn, ngủ, vui chơi hợp lý cho bé. Không khí quanh nhà bạn phải luôn thoáng mát, trong lành. Phòng ngủ của bé cũng nên được dọn dẹp hàng ngày.
 
Nếu bé mắc bệnh, cần đưa đi bác sĩ để được chữa khỏi hoàn toàn. Cho bé uống bổ sung vitamin theo định kỳ và theo đơn của bác sĩ.

Nguồn: dinhduong.com.vn