Những thực phẩm tàn phá răng kinh khủng nhất | Medlatec

Những thực phẩm tàn phá răng kinh khủng nhất

Ngày 14/12/2014

Một hàm răng đều đặn và trắng sáng luôn là niềm tự hào của những ai sở hữu chúng. Nhưng trước khi tìm hiểu bí quyết để được như vậy, hãy nhận biết những loại thực phẩm gây hại cho răng.




Rượu vang đỏ có nhiều tác dụng song lại dễ gây ố răng. Ảnh: Internet

Đồ ngọt

Vi khuẩn trong miệng được nuôi dưỡng chủ yếu bởi chất ngọt, chúng chuyển hoá chất ngọt thành các axit và tấn công răng, làm hỏng men răng, gây sâu răng và dẫn đến các bệnh răng miệng khác. Vì thế đồ ngọt được coi như là “kẻ thù số 1” của răng.

Thực phẩm ăn liền

Đồ ăn liền được gọi là thực phẩm công nghiệp, chúng rất tiện dụng và ngon miệng, nhưng tất cả đều chứa đường và muối, nhất là hàm lượng đường khá cao để tăng hương vị. Thường xuyên dùng thực phẩm ăn liền khiến cho lượng axit được chuyển hoá từ đường tăng mạnh và tấn công răng liên tục. 

Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga rất dễ uống, vì thế nó là loại nước uống được nhiều người ưa chuộng. Những người thận trọng lựa chọn những loại nước có ghi là không đường nhưng những loại nước này, kể cả không đường vẫn rất nguy hiểm cho răng vì chúng có ga và nhiều axit. Dùng thường xuyên các loại nước có ga sẽ nhanh chóng gia tăng lượng vi khuẩn có hại và tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng

Sữa 

Sữa rất tốt cho cơ thể với lượng canxi dồi dào nhưng lại là thực phẩm gây hại cho men răng vì lượng đường lactose tự nhiên trong sữa có thể tạo mảng bám và gây sâu răng. Đó là lý do các bác sĩ nha khoa khuyên bạn không nên uống sữa trước khi đi ngủ.

Nước ép cam, bưởi

Nước ép cam và bưởi rất tốt cho da nhưng lại không tốt cho răng, nhất là bưởi vì chúng rất ngọt và giàu axit. Mẹo để vẫn có thể dùng hai loại nước ép này cho vẻ đẹp của làn da là hãy uống một chút nước tinh khiết trước và sau khi uống chúng.

Rượu vang  

Rượu vang là loại đồ uống có tính axit, có chứa chromogen và tannin – hai hợp chất gây ố răng nặng nhất. Các nha sĩ cho rằng khả năng gây ố răng của nó còn mạnh hơn cả cà phê (là chất giàu chromogen nhưng lại ít tannin). Vì vậy nếu bạn có sở thích uống rượu vang thì hãy tạo luôn thói quen súc miệng và đánh răng sau khi uống để bảo vệ men răng của mình. 

Thực phẩm lên men

Các loại thực phẩm được ngâm chua, lên men như măng chua, dưa chua… có lượng axit cao và khử khoáng gây bào mòn và tác dụng xấu đến răng. Do vậy để có thể dùng những món ăn này an toàn và hạn chế tác dụng xấu cho răng, hãy nhai một thanh kẹo cao su có chứa xylitol không đường để chúng giúp loại bỏ axit và tiết nước bọt làm sạch khoang miệng.

Thuốc lá

Cùng với đồ ngọt, thuốc lá là kẻ thù không đội trời chung của răng miệng. Hút thuốc lá gây các bệnh quanh răng như viêm lợi, parodonite, tụt lợi… bên cạnh đó còn làm răng xỉn màu, ố vàng, nhiều cao răng… rất mất thẩm mỹ. Hút thuốc thường xuyên sẽ gây nguy cơ ung thư phổi, ung thư vòm họng…

Nguồn: anninhthudo.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Khi bị sốt uống nước gì và uống như thế nào để nhanh hạ sốt?

Khi bị sốt uống nước gì và uống như thế nào để nhanh hạ sốt?

Hầu như ai trong chúng ta cũng biết khi sốt cần phải uống nhiều nước vì việc bổ sung nước vừa giúp độc tố bị đào thải nhanh hơn vừa giúp cơ thể đỡ kiệt sức. Tuy nhiên, sốt uống nước gì và uống như thế nào thì không phải ai cũng hiểu đúng. Cũng từ không hiểu đúng mà dễ uống sai cách, sai loại nước, khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, cơn sốt càng lâu hạ.
Ngày 04/08/2020
Tìm hiểu về những cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

Tìm hiểu về những cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

Vitamin D được xem là một dưỡng chất cần thiết đối với tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đầy đủ và đúng cách sẽ hạn chế nguy cơ còi xương và giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch. Vậy có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng những cách nào?
Ngày 14/07/2020
Giải đáp băn khoăn của phụ nữ sau sinh: mẹ ăn gì để sữa mát?

Giải đáp băn khoăn của phụ nữ sau sinh: mẹ ăn gì để sữa mát?

Sữa mẹ vẫn luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với sự phát triển của trẻ kể từ khi sinh ra. Hầu hết những trẻ được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ luôn có sức khỏe và thể lực tốt hơn so với những trẻ sử dụng sữa ngoài. Tuy nhiên, chất lượng của sữa mẹ lại phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống. Theo dân gian, sữa mẹ mát sẽ khiến trẻ phát triển tốt. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem mẹ ăn gì để sữa mát trong bài viết dưới đây. 
Ngày 12/07/2020
Bà bầu không nên ăn gì để thai nhi phát triển khỏe mạnh và an toàn?

Bà bầu không nên ăn gì để thai nhi phát triển khỏe mạnh và an toàn?

Để thai nhi phát triển bình thường, khỏe mạnh nhất chuẩn bị cho giai đoạn chào đời, dinh dưỡng nuôi từ mẹ vô cùng quan trọng. Đặc biệt trong những tháng đầu thai kỳ, nếu ăn một số loại thực phẩm có thành phần không tốt có thể khiến thai nhi chậm phát triển, dị tật, sinh non hoặc thậm chí sảy thai. Vậy bà bầu không nên ăn gì? 
Ngày 09/07/2020
hotline 1900 5656561900 565656