Ảnh minh họa:Internet

Tiến sĩ Araujo nói: “Những người đạt diểm số cao trong bài kiểm tra ngồi-đứng dậy có thể phản ánh năng lực để tự thực hiện thành công một loạt các hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày, chẳng hạn như cúi xuống để lấy một tờ báo hoặc một cặp kính từ dưới gầm bàn…

Mọi người đều biết rằng tập thể dục nhịp điệu có thể giúp tăng cường sức khỏe. Nhưng nghiên cứu của chúng tôi cho thấy, việc duy trì mức độ linh hoạt của cơ thể, sức mạnh cơ bắp và sự phối hợp giữa hai yếu tố này không chỉ tạo thuận lợi cho việc thực hiện các hoạt động hàng ngày, mà còn giúp gia tăng tuổi thọ ở người trung niên và cao tuổi.

Thử nghiệm này là hết sức an toàn, mất ít thời gian và không cần đến bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, nhưng lại cho kết quả lý tưởng, giúp các bác sĩ có thể đánh giá một cách nhanh chóng và chính xác về sức khỏe cơ xương của bệnh nhân”.

Mặc dù phát hiện mối liên quan giữa khả năng ngồi-đứng lên từ sàn nhà và nguy cơ tử vong ở người lớn tuổi, tuy nhiên nghiên cứu đã không chứng minh được mối quan hệ tất yếu giữa hai việc này.

Nguồn: phunuonline.com.vn