Tin tức

Một trong những cách đơn giản và tự nhiên nhất để bảo vệ mạch máu chính là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm hỗ trợ tốt cho mạch máu. Dưới đây là danh sách 6 món ăn tốt cho mạch máu hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch.

Việc sụt cân quá nhanh sẽ khiến người bệnh tiểu đường cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và tinh thần hàng ngày. Nhưng với những người bị bệnh lý này, việc tăng cân thường khó khăn hơn do phải kiêng khem khi ăn uống. Nhưng đừng quá lo, bạn có thể tham khảo một số cách tăng cân cho...

Chất béo ở bên trong cơ thể chúng ta được chia làm hai loại bao gồm chất béo tốt và chất béo xấu. Nếu chất béo tốt giúp cơ thể có năng lượng để hoạt động thì chất béo xấu lại khiến sức khỏe gặp nhiều vấn đề. Vậy chất béo tốt là gì? Những loại thực phẩm nào có chứa chất béo có lợi cho sức khỏe?