Tin tức

Ai trong chúng ta cũng biết rằng, tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khiến bạn không thể duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Vậy làm thế nào để có động lực tập luyện thể dục hàng ngày? Hãy cùng tham khảo một số lời khuyên hữu ích dưới đây. 

Làm thế nào để có động lực tập luyện thể dục là vấn đề được khá nhiều người quan tâm, nhất là những ai mới bắt đầu. Bởi vài ngày đầu tập luyện bạn thường cảm thấy mệt mỏi, tay chân rã rời, đau đớn, khiến tinh thần thể dục thể thao bắt đầu giảm. Trước khi bạn có suy nghĩ “đoạn tuyệt hẳn” với thể d...