Tin tức

Ngủ không ngon, mất ngủ lâu ngày khiến bạn thấy cơ thể uể oải, mất tập trung trong công việc. Lúc này, bạn cần ăn nhiều các loại thực phẩm, món ăn có tác dụng giúp chất lượng giấc ngủ được cải thiện. Vậy ăn gì chữa mất ngủ hiệu quả để bạn không bị trằn trọc mỗi đêm vì khó ngủ?

Hiện nay đau thần kinh tọa là bệnh lý phổ biến thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau và đặc biệt là đối với những nhân viên văn phòng. Do nhiều nguyên nhân khác nhau như sinh hoạt hàng ngày, tính chất công việc, tai nạn,… nhưng để điều trị đau thần kinh tọa cần có thời gian dài và kết hợp nhiều ph...

Mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ là tình trạng chung của người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, trong đó không loại trừ do chế độ ăn uống. Vì vậy, việc tìm hiểu chế độ ăn cho người cao tuổi để có giấc ngủ ngon là rất quan trọng, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, phòng...

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là việc cần thiết để giúp người mắc Covid-19 nhanh chóng khỏi bệnh, nâng cao sức đề kháng. Vậy, người bị Covid nên ăn gì? Những thực phẩm giúp bạn giảm thiểu triệu chứng sẽ được chúng tôi chia sẻ, thông qua bài viết dưới đây.

Các vitamin nhóm B đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động ổn định của nhiều cơ quan. Trong đó, quan trọng nhất là tác động lên hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Việc thừa hay thiếu vitamin B6 sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy cho cơ thể. 

Vitamin là một trong các dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể chúng ta đặc biệt là vitamin B6. Loại vitamin này có nhiều trong các thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày như thịt gà, cá, chuối,… Hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về loại vitamin này nhé!