Tin tức

Ai không nên ăn hạt kê là vấn đề được nhiều người quan tâm khi loại ngũ cốc này ngày càng phổ biến trong chế độ ăn lành mạnh. Hạt kê chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc ăn quá nhiều, một số người có thể gặp tình trạng đầy bụn...

Trước khi con chào đời, nhiều mẹ bỉm đã bước vào công cuộc tìm hiểu sau sinh ăn gì lợi sữa. Việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, dựa trên các căn cứ y học hiện đại chính là chìa khóa vàng giúp kích thích tuyến sữa hoạt động tối đa, mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sự phát triển của tr...

Trứng luộc là món ăn quen thuộc trong bữa cơm người Việt. Tuy nhiên, khi được hỏi nên luộc trứng bao nhiêu phút để vừa ngon, vừa giữ được giá trị dinh dưỡng thì không phải ai cũng trả lời được. Những chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này để dễ dàng có được món trứng luộc thơm ngon và tố...

Detox là khái niệm được nhắc đến nhiều trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, thường gắn với việc “thải độc cơ thể” bằng nước ép, trà hoặc chế độ ăn đặc biệt. Tuy nhiên, detox có thực sự cần thiết và hiệu quả như nhiều người nghĩ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ detox là gì, cơ chế thải độc tự...

Năng lượng là yếu tố cốt lõi giúp cơ thể con người duy trì sự sống và thực hiện mọi hoạt động hàng ngày. Vậy cụ thể, vai trò của năng lượng là gì, làm thế nào để bổ sung năng lượng hiệu quả? Chia sẻ sau đây sẽ cùng bạn đi tìm lời giải đáp cho những câu hỏi này.

Rau húng quế là loại rau gia vị quen thuộc, được nhiều người dùng nấu nước uống với mong muốn hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, uống nước rau húng quế có tác dụng gì, liệu những lợi ích truyền miệng này có cơ sở khoa học hay không và sử dụng thế nào cho an toàn? Bài viết dư...

Nấm linh chi rừng với tên khoa học Ganoderma lucidum (Leyss. ex Fr.) Karst., thuộc họ Ganodermataceae – loài nấm quý hiếm mọc sâu trong rừng nguyên sinh - đang trở thành “viên ngọc” được săn lùng bởi công dụng chăm sóc sức khỏe từ thảo dược tự nhiên. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết ứng...

Sức khỏe và sự phát triển của trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh, đặc biệt là giấc ngủ - yếu tố có ảnh hưởng lớn đến hệ miễn dịch, trí não và thể chất. Vậy trẻ 10 tuổi khó ngủ thiếu chất gì? Hiểu rõ lý do khiến trẻ khó ngủ sẽ giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc chăm sóc và cả...

Gà luộc là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, nhất là các dịp lễ, Tết. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng kỹ thuật, gà dễ bị rách da, thịt khô và mất vị ngọt tự nhiên. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách luộc gà ngon không rách da, giúp giữ được độ mềm ngọt và giá trị dinh dưỡng.