1. Tăng cân đột ngột là bệnh gì?

Tăng cân đột ngột không phải là một bệnh riêng biệt, nhưng nó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hay nói một cách khác, khi bạn gặp phải tình trạng tăng cân đột ngột mà không thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen vận động, đó có thể là một triệu chứng của các bệnh lý hoặc rối loạn khác trong cơ thể, cụ thể như sau: 

Suy giáp

Suy giáp là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone phục vụ quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó khiến mỡ tích trữ nhiều hơn và gây tăng cân. 

Hội chứng buồng trứng đa nang 

Hội chứng này khiến phụ nữ sản xuất nhiều hormone androgen gây ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể, trong đó gây ra tình trạng tăng cân đột ngột ở nữ giới. Ngoài ra, đây cũng là nguyên nhân của tình trạng rối loạn kinh nguyệt, mụn trứng cá ở da dầu, lông mọc nhiều trên mặt,...

Chứng Cushing 

Đây là tình trạng cơ thể sản xuất quá mức hormone cortisol, thường do sử dụng thuốc corticosteroid lâu dài hoặc các vấn đề về tuyến thượng thận. Cortisol cao có thể khiến mỡ tích trữ, dẫn đến tăng cân.

Tăng cân đột ngột là bệnh gì​ là thắc mắc nhiều người quan tâm 

Rối loạn nội tiết tố

Các vấn đề về nội tiết tố, chẳng hạn như mất cân bằng estrogen và progesterone ở phụ nữ, có thể ảnh hưởng đến khả năng duy trì cân nặng và dẫn đến tăng cân đột ngột.

Nếu bạn gặp phải tình trạng tăng cân đột ngột mà không xác định được nguyên nhân, hoặc nếu đi kèm với các biểu hiện bất thường khác như mệt mỏi, khó thở, sưng phù… bạn nên tìm đến bác sĩ để kiểm tra kịp thời. Việc điều trị kịp thời có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng từ các bệnh lý gây ra tình trạng tăng cân đột ngột.

2. Tăng cân đột có nguy hiểm không?

Như đã thông tin ở trên, mặc dù những thay đổi nhỏ về cân nặng thường không cần phải lo lắng, nhưng khi cân nặng tăng lên một cách nhanh chóng mà không rõ nguyên nhân, đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn như: rối loạn tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, hội chứng Cushing… kèm theo cảm giác mệt mỏi hoặc các triệu chứng bất thường khác. Trong trường hợp này, bạn nên tìm đến bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán kịp thời.

Ngoài những ảnh hưởng về mặt ngoại hình, tăng cân đột ngột còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, như:

• Sự mất cân bằng tâm lý: Cân nặng tăng nhanh chóng có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, mất tự tin, từ đó dễ dàng rơi vào trạng thái tâm lý không ổn định và gia tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm;
• Tăng huyết áp và đường huyết: Cân nặng tăng nhanh có thể làm gia tăng nguy cơ huyết áp cao, đường huyết tăng và các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến tim mạch;

Tình trạng tăng cân đột ngột có thể ảnh hưởng lớn tới mức độ cân bằng của huyết áp và đường huyết 

• Hệ hô hấp bị ảnh hưởng: Cân nặng tăng nhanh dễ dẫn đến tình trạng khó thở, thậm chí làm tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ;
• Đau nhức cơ thể: Tăng cân đột ngột tạo áp lực lên xương khớp và cơ bắp, dễ gây ra tình trạng đau nhức, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe cơ - xương - khớp.

3. Một số phương pháp giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

Để duy trì một cân nặng một cách ổn định và tránh được tình trạng tăng cân đột ngột gây ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể áp dụng một số phương pháp sau đây:

• Lên kế hoạch cụ thể: Cần xây dựng kế hoạch cụ thể về chế độ ăn uống và tập luyện. Tuy nhiên, cần tránh đặt quá nhiều áp lực lên cân nặng, vì điều này có thể dẫn đến việc tăng cân đột ngột, đặc biệt là ở nữ giới;
• Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý: Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, vitamin và khoáng chất sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời hạn chế các loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa, đường và muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Việc duy trì chế độ ăn khoa học còn đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, giúp kiểm soát tăng cân trong thai kỳ và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé;
• Thường xuyên tập luyện thể thao: Tập thể dục không chỉ giúp đốt cháy năng lượng mà còn giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa tích tụ. Việc duy trì thói quen vận động mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát cân nặng. Đối với nam giới, việc tập luyện với cường độ cao có thể mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn;

Duy trì thói quen vận động và chế độ tập luyện phù hợp 

• Theo dõi và ghi chép chế độ ăn uống: Việc ghi chép lại thực đơn hàng ngày giúp bạn kiểm soát lượng calo tiêu thụ, từ đó có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và bài tập sao cho phù hợp giúp theo dõi tiến trình kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.

Những thông tin được trình bày trên đây hy vọng giúp bạn đọc tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc tăng cân đột ngột là bệnh gì​, từ đó có hướng theo dõi sức khỏe phù hợp. Đừng quên áp dụng những biện pháp được nêu ra trên đây nhằm kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Nếu bạn đọc có thêm thắc mắc cần giải đáp hoặc nhu cầu thăm khám, kiểm tra sức khỏe tổng quát, hãy liên hệ ngay tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tư vấn và hỗ trợ kịp thời.