Tin tức

Mất ngủ thiếu chất gì là vấn đề nhiều người quan tâm khi thường xuyên khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc tỉnh giấc giữa đêm. Một số thiếu hụt dinh dưỡng như magie, sắt, kẽm và vitamin nhóm B có thể liên quan đến chất lượng giấc ngủ. Vậy thiếu chất gì có thể gây mất ngủ và nên bổ sung như thế nào?

Milo là thức uống dinh dưỡng từ mầm lúa mạch và cacao rất quen thuộc, được cả trẻ nhỏ lẫn người lớn ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, béo ngậy. Tuy nhiên, không ít người sau khi thưởng thức một ly Milo ấm vào buổi tối lại gặp phải tình trạng trằn trọc, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Vậy thực hư...

"Kidimam DHA uống khi nào?" là thắc mắc của nhiều phụ nữ mang thai và mẹ đang cho con bú khi lựa chọn sản phẩm bổ sung DHA. Bên cạnh việc chọn đúng sản phẩm, sử dụng đúng thời điểm và đúng cách cũng góp phần giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ th...

Rau bồ công anh là loại cây quen thuộc, được sử dụng trong ẩm thực và y học dân gian ở nhiều nơi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn rau bồ công anh có ăn được không, ăn như thế nào để an toàn và liệu loại rau này có mang lại lợi ích gì cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp chi tiết.

Trám răng là phương pháp phục hình chỉnh nha khoa được áp dụng với nhiều trường hợp với những ưu điểm như đơn giản, an toàn và chi phí hợp lý. Trong đó, một thắc mắc chung của nhiều bệnh nhân sau điều trị là “trám răng bao lâu thì ăn được”. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này...

Ai không nên ăn hạt kê là vấn đề được nhiều người quan tâm khi loại ngũ cốc này ngày càng phổ biến trong chế độ ăn lành mạnh. Hạt kê chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc ăn quá nhiều, một số người có thể gặp tình trạng đầy bụn...

Trước khi con chào đời, nhiều mẹ bỉm đã bước vào công cuộc tìm hiểu sau sinh ăn gì lợi sữa. Việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, dựa trên các căn cứ y học hiện đại chính là chìa khóa vàng giúp kích thích tuyến sữa hoạt động tối đa, mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sự phát triển của tr...

Trứng luộc là món ăn quen thuộc trong bữa cơm người Việt. Tuy nhiên, khi được hỏi nên luộc trứng bao nhiêu phút để vừa ngon, vừa giữ được giá trị dinh dưỡng thì không phải ai cũng trả lời được. Những chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này để dễ dàng có được món trứng luộc thơm ngon và tố...

Detox là khái niệm được nhắc đến nhiều trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, thường gắn với việc “thải độc cơ thể” bằng nước ép, trà hoặc chế độ ăn đặc biệt. Tuy nhiên, detox có thực sự cần thiết và hiệu quả như nhiều người nghĩ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ detox là gì, cơ chế thải độc tự...