Thứ Sáu, 11 tháng 9, 2026
Vẹo cột sống là tình trạng các đốt sống bị cong lệch bất thường sang một bên theo dạng chữ C hoặc chữ S. Sự sai lệch này làm thay đổi cấu trúc cơ thể, khiến hệ thống cơ xương khớp phải chịu lực bất đối xứng, dẫn đến các cơn đau nhức âm ỉ kéo dài. Trong các giải pháp chăm sóc tại nhà, việc điều chỉnh tư thế ngủ rất quan trọng. Một tư thế nằm phù hợp không làm thay đổi độ cong của cột sống, nhưng giúp bạn bớt đau, ngủ sâu hơn và bớt mệt mỏi vào buổi sáng, đây cũng là điều nhiều người bệnh vẹo cột sống mong muốn nhất trong sinh hoạt hàng ngày.