1. Não phải có vai trò gì?

Não phải là một trong hai bán cầu não, có nhiệm vụ kiểm soát các chức năng khác nhau liên quan đến sáng tạo, nghệ thuật và tư duy không gian. Nếu như não trái thường được liên kết với logic, phân tích và ngôn ngữ thì não phải lại có khả năng xử lý thông tin toàn diện, trực giác và cảm xúc. Nhờ sự phát triển của não phải, con người có khả năng tạo ra những ý tưởng sáng tạo, tưởng tượng và cảm thụ nghệ thuật.

Hình ảnh mô phỏng vai trò của hai bán cầu não

1.1. Tư duy sáng tạo

Não phải thường được coi là trung tâm của sự sáng tạo. Đây là vùng chịu trách nhiệm cho những ý tưởng mới lạ, khả năng tưởng tượng và tư duy nghệ thuật.

Người có não phải phát triển thường có khả năng vẽ tranh, sáng tác nhạc, viết văn hoặc giải quyết vấn đề theo cách phi truyền thống. Tư duy của những người này thường không bị ràng buộc bởi các quy tắc logic.

1.2. Cảm thụ nghệ thuật

Cảm thụ nghệ thuật là đặc điểm nổi bật của não phải. Khi não phải phát triển, con người có khả năng nhận diện, cảm nhận vẻ đẹp của nghệ thuật thị giác và âm thanh. Khi xem một bức tranh hay nghe một bản nhạc, não phải sẽ phân tích các yếu tố như màu sắc, hình dạng, âm thanh và cảm xúc mà tác phẩm đó mang lại.

1.3. Khả năng tư duy không gian

Não tư duy không gian qua việc định hướng, di chuyển và hình dung các đối tượng trong không gian ba chiều. Khả năng này rất cần thiết đối với các hoạt động chơi thể thao, lái xe, xếp hình khối,...

2. Tác động của não phải đến cuộc sống hàng ngày

2.1. Giao tiếp phi ngôn ngữ

Giao tiếp bằng lời nói thường liên quan đến não trái còn giao tiếp phi ngôn ngữ lại phụ thuộc vào não phải. Con người có khả năng thực hiện cử chỉ, biểu đạt ngôn ngữ cơ thể, biểu cảm khuôn mặt và âm điệu giọng nói đều nhờ vào não phải. Người có não phải mạnh thường dễ dàng nhận biết cảm xúc của người khác qua những tín hiệu này, nhờ vậy mà họ thường tạo dựng được các mối quan hệ xã hội tốt.

2.2. Nhìn nhận vấn đề trên nhiều góc độ

Nhờ có não phải mà con người biết nhìn nhận, phân tích vấn đề ở nhiều góc độ khác nhau để đưa ra giải pháp sáng tạo, hợp lý nhất. Đứng trước một tình huống khó khăn, người có não phải phát triển thường sẽ tìm kiếm những cách giải quyết khác nhau, thậm chí có thể hành động phi logic.

Sự phát triển của não phải giúp con người có khả năng phân tích vấn đề đa chiều

2.3. Tập trung tốt vào tổng thể

Não phải không tập trung vào chi tiết nhỏ lẻ mà nhìn vào tổng thể của vấn đề. Nhờ vậy mà con người nhanh chóng nắm bắt được bức tranh lớn mà không bị mắc kẹt trong các tiểu tiết. Đặc điểm này vô cùng có lợi đối với các lĩnh vực đòi hỏi khả năng nhìn xa trông rộng như quản lý dự án hoặc lãnh đạo đội nhóm.

3. Làm cách nào kích thích tối đa tiềm năng của não phải?

3.1. Tạo điều kiện phát huy sự sáng tạo

Chơi nhạc cụ, học vẽ, làm thủ công,... hoặc tham gia các hoạt động sáng tạo khác sẽ kích thích sự phát triển của não phải. Các hoạt động này không chỉ giúp thể hiện bản thân mà còn cải thiện khả năng sáng tạo và tư duy không gian.

3.2. Tham gia hoạt động vận động

Vận động thể thao cũng là một cách để kích thích não phải. Các hoạt động như chơi tennis, bóng rổ, yoga,... đòi hỏi khả năng tư duy không gian và phản xạ nhanh nên cũng sẽ kích thích hoạt động của bán cầu não phải.

3.3. Tập trung trải nghiệm cảm xúc

Não phải rất nhạy bén với cảm xúc. Việc tập trung vào cảm nhận cảm xúc của mình và người khác qua các hình thức như: viết nhật ký, thiền định,... cũng giúp kích thích và phát triển não phải.

Thiền định là phương pháp giúp kích hoạt trực giác và cảm xúc - hai chức năng chính của não phải. Khi tập trung vào hơi thở và buông bỏ mọi lo lắng, bán cầu não phải được thư giãn, có cơ hội phát triển trực giác và tăng khả năng sáng tạo.

4. Các hoạt động có ích cho sự phát triển não phải

4.1. Hoạt động nghệ thuật

Môi trường đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển não phải. Một không gian sáng tạo, nhiều màu sắc hoặc âm nhạc có thể kích thích não phải hoạt động tốt hơn. Bạn có thể thử thay đổi không gian làm việc hoặc nghe nhạc khi làm việc để kích thích sự sáng tạo.

Một trong những cách tốt nhất để phát triển não phải là tham gia vào các hoạt động sáng tạo như vẽ tranh, thiết kế hoặc sáng tác nhạc. Những hoạt động này không chỉ giúp rèn luyện khả năng sáng tạo mà còn giúp não phải hoạt động linh hoạt hơn.

Ngoài ra, chơi nhạc cụ cũng là cách tuyệt vời để kích hoạt não phải. Khi bạn chơi nhạc cụ, bạn không chỉ phải suy nghĩ về các nốt nhạc mà còn phải cảm nhận nhịp điệu và âm thanh. Điều này giúp não phải hoạt động linh hoạt và phát huy tối đa tiềm năng vốn có.

Tham gia hoạt động nghệ thuật giúp phát triển khả năng sáng tạo của não phải

4.2. Tăng trải nghiệm mới

Thử nghiệm với những loại hình nghệ thuật mới như nhiếp ảnh, múa hay thiết kế đồ họa có thể là cách tuyệt vời để não phải hoạt động mạnh mẽ hơn. Khi thường xuyên trải qua các hoạt động mới mà trước đó chưa từng thực hiện, não phải sẽ có cơ hội sáng tạo không ngừng. Đây cũng là một cách thử thách chính mình để phát hiện ra khả năng tiềm ẩn của mỗi người.

4.3. Rèn luyện tư duy trực giác

Rèn luyện tư duy trực giác thông qua việc thiền, yoga hay các bài tập cải thiện tinh thần cũng là cách để phát triển não phải. Khi trải nghiệm các bài tập này, trực giác và cảm xúc tự do được hoạt động nên não phải sẽ được kích thích phát triển mạnh mẽ.

Não phải đóng vai trò quan trọng đối với khả năng sáng tạo, điều khiển cảm xúc và điều chỉnh trực giác. Việc phát triển và bảo vệ bán cầu não này không chỉ giúp bạn tư duy sáng tạo hơn mà còn tăng khả năng giải quyết vấn đề một cách đa chiều. Cân bằng được hai bán cầu não, bạn sẽ đạt được nhiều thành công trong cuộc sống.

Để đăng ký lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC, quý khách hàng hãy liên hệ trực tiếp tổng đài 1900 56 56 56.