Viêm cơ cổ 

Các triệu chứng ban đầu chỉ xuất hiện ở một bên cổ, hoặc bên trái, hoặc bên phải. Những cơn đau ở cổ có thể lan rộng ra cả phía sau tai, hai vai và thường xuyên nhất là “trụ” ở giữa 2 bả vai, gây đau nhức ở vùng trán và thái dương. Trong một số ít trường hợp nó còn lan rộng ra cả cánh tay gây cảm giác tê buốt và nhức mỏi. Tất nhiên các đốt sống cổ sẽ khó chuyển động hơn vì có thể rất đau. Các bác sĩ cảnh báo, loại viêm cơ này rất “nhạy cảm”, nếu nó tấn công chúng ta mà điều trị không kịp thời hoặc không đúng cách nó sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan xung quanh. Nếu trong trường hợp các triệu chứng viêm cơ cổ tấn công kèm theo ho, khó thở thì cần nhập viện ngay vì bệnh nhân có nguy cơ tử vong do ngạt thở rất cao.

Viêm cơ thắt lưng

Các triệu chứng đau của bệnh này thường không khó chịu như đau lưng. Nó rất khác biệt là vì trong quá trình chúng ta di chuyển, cảm giác đau các cơ ở thắt lưng rõ rệt hơn. Trong một số bệnh mãn tính như viêm amidan, rối loạn chuyển hóa thường gây ra viêm cơ và đau khớp. Cũng có thể ẩn chứa đằng sau những cơn đau lưng đang nhen nhúm nguy cơ bệnh thận. Nếu trong 1 tuần, chậm nhất là 10 ngày mà các triệu chứng đau ở vùng thắt lưng không thuyên giảm bạn cần kiểm tra sức khỏe, xét nghiệm nước tiểu và phân tích máu để tránh nguy cơ những căn bệnh nguy hiểm. 

Viêm đa cơ

Là một bệnh viêm mãn tính của các cơ liên quan đến viêm da và viêm cơ bắp. Đa số những người mắc bệnh này là phụ nữ trung niên. Đây là một biến chứng trong trường hợp bệnh nặng sẽ gây sưng da và viêm nhiễm. Các biểu hiện rõ rệt khi các triệu chứng của nó tấn công sẽ làm cho bề ngoài của da sưng lên và gây đau, phát ban đỏ hoặc tím trên mặt, tay, chân và có khi toàn bộ cơ thể. Bệnh nhân có thể sốt nhẹ, giảm cân và suy nhược cơ thể, các cơ bắp nhão dần, rối loạn chuyển hóa do cơ thể tích tụ muối và canxi. Trong trường hợp cấp tính gây loạn nhịp tim, đổ mồ hôi, nhức đầu và khó thở. 

Với tính chất công việc văn phòng có thể ít vận động cho nên cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, thực hiện các bài tập thư giãn cho vai, cổ và lưng, kết hợp với tập luyện một số môn thể thao đặc biệt là bơi lội. Và cuối cùng luôn giữ cho đôi chân bạn luôn luôn được ấm, nó rất tốt cho việc phòng và điều trị bệnh viêm đa cơ.