1. Tại sao phụ nữ bị đau đầu ti khi hút sữa?

Muốn tìm cách giảm đau đầu ti khi hút sữa hiệu quả, trước tiên, mẹ cần biết được nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:

1.1. Dùng phễu hút có kích cỡ không phù hợp

Kích thước phễu hút ảnh hưởng tương đối nhiều đến cảm giác thoải mái và hiệu quả khi hút sữa. Nếu phễu quá chật, đầu ti sẽ bị cọ xát vào thành ống hút, gây rát, nứt nẻ và đau. Nếu phễu quá rộng, bầu ngực và quầng vú bị hút nhiều vào trong phễu cũng tạo ra áp lực và gây đau.

Chọn phễu không đúng kích thước có thể khiến mẹ bị đau đầu ti khi hút sữa

1.2. Lực hút quá mạnh

Nhiều mẹ nghĩ rằng để sữa chảy nhanh thì nên tăng lực hút tối đa. Tuy nhiên, lực hút quá mạnh không chỉ làm đầu ti bị kéo căng quá mức mà còn dễ gây bầm tím, đau rát, thậm chí tổn thương mô mềm quanh đầu ti.

1.3. Hút sữa không đúng tư thế

Tư thế ngồi và cách đặt máy hút sữa cũng ảnh hưởng trực tiếp đến đầu ti. Nếu người mẹ ngồi hút sữa trong tư thế gò bó, lưng cúi quá nhiều, máy không đặt khít với bầu ngực thì đầu ti dễ bị kéo lệch. Việc hút sữa trong tư thế không thoải mái trong thời gian dài sẽ khiến mẹ thấy mỏi, tăng cảm giác đau ở đầu ti.

1.4. Da đầu ti nhạy cảm hoặc đang bị nứt nẻ

Một số mẹ có làn da mỏng, dễ kích ứng nên chỉ cần tác động nhỏ cũng sẽ cảm thấy đau. Ngoài ra, khi đầu ti bị khô, nứt nẻ do bé bú sai khớp ngậm, do thời tiết hanh khô hoặc do vệ sinh chưa đúng cách, dùng máy hút sữa sẽ càng làm tổn thương nặng hơn, gây đau nghiêm trọng.

1.5. Thời gian hút sữa quá lâu

Mỗi lần hút sữa chỉ nên kéo dài khoảng 15 - 20 phút. Nếu mẹ hút lâu hơn khoảng thời gian này, đầu ti phải chịu áp lực và ma sát liên tục nên dễ bị tổn thương gây đau rát.

2. 6 cách giảm đau đầu ti khi hút sữa mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ

2.1. Chọn kích cỡ phễu hút phù hợp

Hầu hết các loại máy hút sữa hiện nay đều có nhiều size phễu để mẹ lựa chọn. Mẹ nên đo đường kính đầu ti để tìm mua size phễu hợp với mình. Chọn phễu vừa với đầu ti sẽ giúp đầu ti nằm gọn trong ống hút, di chuyển nhịp nhàng mà không bị cọ xát trong quá trình hút sữa. Đây là cách giảm đau đầu ti khi hút sữa khá đơn giản mà không lo ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ.

2.2. Điều chỉnh lực hút phù hợp

Máy hút sữa có chế độ massage mô phỏng lực bú của bé. Trước khi bắt đầu hút sữa, mẹ nên dùng chế độ này trong vài phút để kích thích sữa xuống rồi mới chuyển sang chế độ hút.

Trong quá trình hút sữa, mẹ không nên chỉnh lực hút cao ngay từ đầu mà hãy để máy ở mức nhẹ rồi tăng dần cho đến khi cảm thấy thoải mái. Khi hút sữa, nếu mẹ nghe thấy tiếng hút bất thường hoặc bị đau rát thì nên dừng lại, kiểm tra lại máy. Điều chỉnh lực hút vừa phải là cách giúp sữa tiết ra đều đặn và bảo vệ tuyến sữa lâu dài.

Cách giảm đau đầu ti khi hút sữa đơn giản nhất là điều chỉnh lại lực hút của máy 

2.3. Hút sữa đúng tư thế

Khi hút sữa, mẹ nên ngồi thẳng lưng ở tư thế thoải mái nhất, tránh gò bó. Mẹ hãy đặt phễu thẳng với đầu ti, không nghiêng lệch. Để đỡ mỏi trong quá trình hút sữa, mẹ có thể kê gối dưới tay hoặc sau lưng. Tư thế thoải mái sẽ giúp sữa tiết ra dễ dàng hơn, giảm thiểu tình trạng đau rát đầu ti.

2.4. Chườm và thoa kem dưỡng ẩm cho đầu ti

Một cách giảm đau đầu ti khi hút sữa nữa được nhiều mẹ thực hiện đó là dùng túi chườm ấm hoặc khăn ấm áp nhẹ lên ngực trước khi hút sữa 5 phút. Cách làm này sẽ làm giãn mạch, tạo cảm giác căng tức để sữa xuống nhanh hơn.

Sau khi hút sữa, mẹ hãy dùng túi chườm lạnh hoặc khăn vải bọc đá chườm vào đầu ti 5 - 10 phút để giảm sưng và làm dịu cảm giác đau rát. Kết thúc quy trình này, mẹ nên dùng kem dưỡng đầu ti chuyên dụng để dưỡng ẩm, làm mềm đầu ti, tránh tình trạng khô nứt da gây đau.

2.5. Giảm và chia nhỏ thời gian hút sữa

Thay vì hút sữa liên tục 30 - 40 phút, mẹ chỉ nên dành thời gian 15 - 20 phút mỗi cữ hút sữa. Trường hợp mẹ cần nhiều sữa để đảm bảo đủ cho bé bú, hãy chia thành nhiều cữ hút trong ngày. Cách này giúp giảm áp lực và ma sát lên đầu ti và kích thích sữa tiết ra đều hơn.

2.6. Thăm khám chuyên khoa

Nếu đã áp dụng những cách giảm đau đầu ti khi hút sữa trên đây nhưng tình hình không cải thiện hoặc có các dấu hiệu sau, mẹ nên sớm thăm khám bác sĩ chuyên khoa:

• Đầu ti bị nứt sâu, chảy máu nhiều.
• Đau kéo dài, kèm sốt hoặc sưng đỏ vú.
• Sữa có mùi, màu lạ hoặc thay đổi trạng thái bất thường.

Phụ nữ bị đau rát đầu ti nhiều ngày kèm dấu hiệu bất thường cần được thăm khám bác sĩ chuyên khoa

3. Một số câu hỏi liên quan đến quá trình hút sữa được nhiều mẹ quan tâm

3.1. Khi đầu ti đang đau, mẹ có nên tiếp tục hút sữa?

Nếu bị đau đầu ti ở mức độ nhẹ, mẹ có thể tiếp tục hút sữa bình thường nhưng cần điều chỉnh lực hút nhẹ và luôn thoa kem dưỡng sau khi hút. Nếu đau đầu ti nghiêm trọng, mẹ nên nghỉ ngơi vài ngày, cho con bú trực tiếp sau đó hãy quay trở lại với việc hút sữa.

3.2. Dùng kem dưỡng đầu ti có an toàn cho bé không?

Các loại dầu dưỡng ẩm tự nhiên chứa thành phần an toàn nên khi mẹ cho con bú có thể lựa chọn sử dụng mà không cần lo lắng. 

3.3. Có nên dùng máy hút sữa thay vì cho bé bú trực tiếp hay không?

Lực bú của bé thường dễ chịu hơn nhiều so với máy hút. Vì thế, cho bé bú trực tiếp vẫn là cách tốt nhất để hạn chế đau đầu ti và kích thích tiết sữa. 

Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ biết cách giảm đau đầu ti khi hút sữa để cảm thấy dễ chịu hơn, bảo vệ được nguồn sữa cho con yêu. 

Nếu tình trạng đau rát đầu ti kéo dài hoặc gặp phải dấu hiệu bất thường vùng ngực, mẹ có thể liên hệ đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56.