1. Vài nét về bệnh tiểu đường

Đây là tình trạng đường máu cao hơn so với mức tiêu chuẩn. Nguyên nhân có thể do cơ thể không có đủ insulin hoặc đề kháng với insulin hoặc cũng có thể do cả 2 nguyên nhân nêu trên. bệnh tiểu đường có thể phân chia thành các loại như tiểu đường type 1, tiểu đường type 2 và tiểu đường thai kỳ. 

Bệnh tiểu đường sẽ ngày càng nghiêm trọng nếu ăn uống không đúng cách

Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể dẫn đến những biến chứng rất nghiêm trọng như tổn thương mạch máu, suy thận, hoại tử chi, suy giảm thị lực,... Mẹ bầu không được kiểm soát tiểu đường tốt có thể dẫn đến tiền sản giật, tăng nguy cơ sảy thai. 

Ở giai đoạn sớm, bệnh không có dấu hiệu rõ ràng. Nhiều trường hợp bệnh nhân bắt đầu được thăm khám và điều trị khi đã gặp phải những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Dưới đây là một số triệu chứng bệnh thường gặp: 

- Triệu chứng của tiểu đường type 1: Nhanh đói và mệt hơn bình thường, thường xuyên khát nước, tiểu nhiều, ngứa da, khô miệng, sụt cân.

- Triệu chứng của tiểu đường type 2: Triệu chứng thường từ từ nên dễ bị bỏ qua. Nhiều người được chẩn đoán bệnh khi xét nghiệm máu hoặc khi đã có những biến chứng do bệnh gây ra. Dưới đây là những triệu chứng cảnh báo bệnh mà bạn không nên bỏ qua: 

+ Nhiễm trùng nấm men: Tình trạng này có thể xảy ra ở nếp gấp ẩm của da, ngón chân, ngón tay, ở ngực hoặc có thể xuất hiện trong cơ quan sinh dục. 

+ Vết thương chậm lành, hay bị tê ở đầu ngón chân. 

2. Người bị tiểu đường có ăn được mít không?

Mít là loại quả rất thơm ngon nhưng có vị ngọt đậm. Đó chính là lý do khiến nhiều người bệnh thắc mắc “bị tiểu đường có ăn được mít không”. Dưới đây là một số thông tin quan trọng giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này. 

- Thành phần dinh dưỡng trong quả mít

Mít có chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, B, C và các loại khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa cùng với nhiều loại dưỡng chất khác rất tốt cho sức khỏe. Mít được phân chia thành 2 loại mít dai và mít mật với mức giá trị dinh dưỡng khác nhau. 

Lượng đường tự nhiên trong quả mít cũng có thể góp phần làm tăng đường huyết ở người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, một số hợp chất trong quả mít lại có tốt cho sức khỏe và nếu ăn đúng cách còn có những tác động rất tích cực trong việc kiểm soát đường máu. 

Nhiều người bệnh tiểu đường băn khoăn về việc có nên ăn mít không 

Do đó, người bệnh tiểu đường không nhất thiết phải kiêng mít tuyệt đối. Nếu quá yêu thích loại quả này, bệnh nhân vẫn có thể ăn với lượng ít và có thể chia ra thành nhiều bữa. Thậm chí, nếu biết cách ăn, loại quả nhiều dưỡng chất này sẽ mang lại một số lợi ích sức khỏe cho người bệnh, chẳng han: 

- Giúp ổn định đường huyết: Chỉ số chuyển hóa đường huyết trong mít ở mức trung bình. Do đó, nếu bạn không ăn quá nhiều trong cùng một lúc, bạn sẽ không cần phải quá lo lắng về vấn đề tăng đường huyết quá cao. 

- Hỗ trợ giảm cân cho người tiểu đường: Mít có chứa nhiều chất xơ. Do đó, ăn loại quả này có thể giúp bệnh nhân no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa. Do đó, ăn mít đúng cách cũng giúp người bệnh duy trì cân nặng khỏe mạnh. 

- Chống viêm hiệu quả: Như đã nêu trên, bệnh nhân tiểu đường thường có nguy cơ cao bị nhiễm trùng. Trong khi đó, quả mít lại có chứa chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ chống viêm hiệu quả, từ đó góp phần ngăn ngừa biến chứng bệnh. 

3. Lưu ý khi ăn mít

Ngoài thắc mắc “bị tiểu đường có ăn được mít không”, người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề khi ăn mít để đảm bảo sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý cụ thể: 

- Trung bình một ngày, người bệnh có thể ăn khoảng 30g mít non. Đây có thể được coi là một món ăn vặt, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và no lâu hơn. Bên cạnh đó, người bệnh tiểu đường cũng có thể chế biến mít non thành các món ăn để bổ sung vào thực đơn, thay thế cho những món ăn có chứa nhiều tinh bột như gạo, phở, miến,...

- Mít càng chín thì lượng đường trong loại quả này càng cao. Chính vì thế, bạn không nên ăn quá nhiều mít chín cùng lúc. Mỗi lần ăn, bạn chỉ nên ăn 1 đến 2 múi và tối đa 1 lần/ngày và không quá 2 - 3 lần/tuần. 

- Một số thành phần trong mít có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc điều trị tiểu đường. Chính vì thế, trước khi ăn mít, người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị để được tư vấn cụ thể, hạn chế tối đa nguy cơ có thể gặp phải. 

- Lựa chọn mít cũng là yếu tố quan trọng để giúp bạn bảo vệ sức khỏe. Bạn nên chọn mít chín cây, tươi ngon, tránh những quả mít bị ngâm giấm thuốc hoặc đã bị ủng, thối. 

Dịch vụ lấy mẫu máu tận nơi của MEDLATEC rất tiện lợi và vẫn đảm bảo cho kết quả chính xác 

Mong rằng với những thông tin trên, bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi “bị tiểu đường ăn mít được không”. Tuy rằng vẫn có thể ăn mít, nhưng người bệnh tiểu đường cần lưu ý ăn đúng cách để hạn chế tăng đường huyết và một số nguy cơ sức khỏe. 

Người bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ điều trị và chuyên gia dinh dưỡng để có thể lên thực đơn phù hợp với tình trạng sức khỏe, từ đó kiểm soát bệnh hiệu quả, phòng tránh những biến chứng nguy hiểm do tiểu đường gây ra. Bên cạnh đó, người bệnh cần tập thể dục mỗi ngày và khám sức khỏe định kỳ. 

Mọi thắc mắc hoặc có nhu cầu đặt lịch khám, lấy mẫu xét nghiệm tiểu đường tại nhà, quý khách có thể liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được tư vấn cụ thể.