1. Nước gừng tươi

Khi say do uống bia rượu sẽ khiến cơ thể mất dần tỉnh táo. Trong những thức uống này chứa nhiều cồn, do đó để giảm bớt ảnh hưởng cồn trong máu có thể ăn một vài lát gừng tươi hay uống 1 ly trà gừng ấm. Bởi trong gừng có chứa các chất giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, nhanh chóng đẩy cồn ra khỏi cơ thể thông qua bài tiết giúp giảm say rất hiệu quả.

Uống nước gừng giúp ấm cơ thể và giải rượu hiệu quả

Bên cạnh đó, có thể cho thêm vào nước gừng nóng một muỗng mật ong, như vậy sẽ giúp hấp thụ nhanh và giải say rượu.

2. Nước cam pha mật ong

Trong nước cam và mật ong có chứa đường là fructose. Đây là chất có khả năng giải rượu nhanh. Ngoài ra, uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ rất tốt cho cơ thể, khởi đầu một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

Có thể pha nước uống này theo tỉ lệ như sau: lấy 1/2 quả chanh sau đó vắt lấy nước bỏ hạt; tiếp đó lấy 2 muỗng mật ong, khuấy đều và sử dụng.

Uống nước cam mật ong vào buổi sáng sẽ phục hồi cơ thể nhanh chóng

3. Nước chanh muối

Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao giúp giảm cơn say và làm cơ thể tỉnh táo trở lại. Ngoài ra, khi say rượu thường kéo theo khát nước nên uống nước chanh còn giúp giải cơn khát hiệu quả. Bạn cũng có thể thêm muối vào nước chanh để bù điện giải.

Chanh muối được đánh giá là thức uống giải rượu tốt

4. Ăn cháo trắng

Cháo là một món giải rượu rất hiệu quả, dễ ăn, dễ chế biến. Khi cơ thể tỉnh lại sau say sẽ rất mệt mỏi, vậy nên ăn cháo trắng nóng giúp toát mồ hôi cũng là cách giải rượu hiệu quả.

Cháo trắng dễ chế biến, có thể ăn kèm với lá tía tô, hành tươi để dễ ăn hơn. Sau khi ăn sẽ giúp người say tỉnh táo và lấy lại sức khỏe nhanh chóng.

Ăn cháo trắng giúp phục hồi cơ thể suy nhược sau ngộ độc rượu

5. Nước dừa

Phần lớn người say rượu sẽ có cảm giác khát nước, khô họng vào sáng hôm sau. Nước dừa là một trong những thứ nước giải khát tuyệt vời, giúp làm dịu cơn khát đồng thời cung cấp các chất điện giải cho cơ thể. Nhiều nơi còn trộn rượu với nước dừa để giảm nồng độ cồn trong rượu và uống dễ hơn.

Nước dừa là một trong những thứ nước giải khát tuyệt vời, giúp làm dịu cơn khát đồng thời cung cấp các chất điện giải cho cơ thể

Ngoài cách giải rượu để cơ thể không bị mệt mỏi do rượu thì nên uống theo tựu lượng của mình, và đặc biệt cần chấp hành nghiêm chỉnh Luật an toàn gia thông: Đã uống rượu bia thì không lái xe”.

Bên cạnh đó, để có những ngày Tết thật vui vẻ bên người thân và gia đình đừng quên việc cần duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện lành mạnh và kiểm tra sức khỏe sau Tết.

Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là địa chỉ uy tín kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đây nơi quy tụ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm cùng với việc đẩy mạnh đầu tư trang thiết bị hệ thống máy móc hiện đài. Để phục vụ tốt nhất nhu cầu kiểm tra sức khỏe của người dân, Bệnh viện phục vụ tất cả các ngày Lễ, Tết. Khách hàng có nhu cầu khám sức khỏe, chỉ cần liên hệ tổng đài 1900 565656 để được tư vấn và đặt lịch khám.