1. Nguyên nhân gây ra bệnh gout 

Gout là bệnh lý viêm khớp liên quan đến rối loạn chuyển hóa, hình thành khi axit uric trong máu duy trì ở mức cao trong thời gian dài. Các yếu tố dưới đây được cho là nguyên nhân gây ra bệnh gout: 

Rối loạn chuyển hóa purin

Đây là nguyên nhân trực tiếp làm tăng nồng độ axit uric. Một số người có cơ địa dễ sản xuất axit uric nhiều hơn bình thường hoặc giảm khả năng đào thải qua thận, từ đó hình thành nguy cơ mắc bệnh gout.

Chế độ ăn uống

Các loại thực phẩm chứa nhiều purin như thịt đỏ, phủ tạng, hải sản hay đồ uống có cồn thường là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này. Khi tiêu thụ quá nhiều, cơ thể sẽ sản sinh lượng axit uric lớn, dễ vượt ngưỡng kiểm soát và gây ra cơn gout cấp.

Béo phì và hội chứng chuyển hóa

Người thừa cân, béo phì thường có nồng độ axit uric máu cao hơn, đồng thời chức năng thận bị ảnh hưởng, làm chậm quá trình đào thải. Bên cạnh đó, gout còn có mối liên hệ với hội chứng chuyển hóa, trong đó thường gặp các tình trạng như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và rối loạn mỡ máu.

Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh gout 

Yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình có người mắc bệnh gout, nguy cơ mắc bệnh của bạn cũng tăng lên. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng di truyền đóng vai trò trong việc quyết định khả năng cơ thể chuyển hóa và loại bỏ axit uric.

Sử dụng thuốc và bệnh lý đi kèm

Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, aspirin liều thấp, thuốc điều trị ung thư có thể làm tăng axit uric máu. Bệnh thận mạn tính, suy giáp hay vẩy nến cũng là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc gout.

Như vậy, nguyên nhân gây bệnh gout không chỉ đến từ chế độ ăn uống, mà còn liên quan đến lối sống, di truyền và các bệnh lý nền. Hiểu rõ các yếu tố này sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong phòng ngừa và kiểm soát cơn gout, tránh biến chứng nguy hiểm về lâu dài.

2. Những cách giảm đau gout nhanh nhất

Cơn đau gout cấp thường xuất hiện đột ngột, dữ dội và có thể kéo dài từ vài ngày đến hàng tuần, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Trong những tình huống này, người bệnh thường quan tâm đến cách giảm đau gout nhanh nhất để cải thiện tình trạng sưng, nóng, đỏ tại khớp. Dưới đây là một số phương pháp thường được áp dụng:

Chườm lạnh giảm sưng đau

Đặt túi đá hoặc khăn lạnh lên khớp bị ảnh hưởng trong 15-20 phút, lặp lại nhiều lần trong ngày giúp giảm viêm, hạn chế sưng đỏ và làm dịu cơn đau nhanh chóng.

Chườm lạnh là một trong những cách giảm đau gout nhanh nhất 

Nghỉ ngơi và kê cao khớp

Khi cơn gout bùng phát, người bệnh nên ngưng vận động, tránh tác động lực lên khớp. Kê cao chân khi nằm hoặc ngồi sẽ giúp giảm áp lực và cải thiện lưu thông máu, từ đó giảm sưng đau.

Uống nhiều nước

Bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp tăng cường đào thải axit uric qua đường tiểu, hỗ trợ làm dịu cơn đau và phòng ngừa hình thành thêm tinh thể urat.

Sử dụng thuốc theo chỉ định

Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), colchicin hoặc corticosteroid thường được bác sĩ kê đơn để kiểm soát nhanh cơn đau gout cấp. Người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thuốc mà cần tuân thủ chỉ định y tế để tránh tác dụng phụ.

Điều chỉnh chế độ ăn

Khi gout bùng phát, người bệnh cần kiêng tối đa các thực phẩm nhiều purin như thịt đỏ, phủ tạng, hải sản và tuyệt đối không sử dụng rượu bia. Thay vào đó, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm khớp.

3. Lưu ý khi áp dụng các cách giảm đau gout nhanh nhất

Các biện pháp giảm đau gout nhanh thường chỉ mang tính hỗ trợ tạm thời, không thay thế cho việc điều trị y khoa chuyên sâu. Vì vậy, khi áp dụng, người bệnh cần lưu ý một số điểm sau:

• Không lạm dụng thuốc giảm đau: Một số loại thuốc giảm đau, chống viêm có thể giúp giảm cơn đau tức thời nhưng dễ gây tác dụng phụ trên dạ dày, gan, thận nếu dùng sai cách hoặc kéo dài. Người bệnh chỉ nên sử dụng theo đúng chỉ định của bác sĩ; 
• Chú ý đến chế độ ăn uống: Giảm đau chỉ hiệu quả nếu kết hợp với chế độ ăn ít purin, hạn chế rượu bia, hải sản, nội tạng động vật và thực phẩm giàu chất béo. Uống nhiều nước và bổ sung rau xanh, trái cây sẽ giúp đào thải axit uric tốt hơn;

Người bị bệnh gout cần đặc biệt chú ý tới chế độ ăn uống 

• Không tự ý áp dụng mẹo dân gian: Một số mẹo giảm đau tại nhà như chườm lá cây, ngâm chân bằng thảo dược có thể đem lại cảm giác dễ chịu tức thì nhưng chưa có chứng cứ khoa học rõ ràng. Người bệnh cần thận trọng, tránh gây kích ứng da hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm khớp;
• Theo dõi dấu hiệu bất thường: Nếu cơn đau gout tái phát thường xuyên, sưng đỏ dữ dội hoặc xuất hiện hạt tophi, cần đi khám sớm để được điều trị kịp thời.

Tóm lại, áp dụng các cách giảm đau gout nhanh nhất chỉ là giải pháp ngắn hạn. Người bệnh nên kết hợp với lối sống khoa học và tuân thủ điều trị của bác sĩ để kiểm soát bệnh lâu dài, ngăn ngừa biến chứng một cách hiệu quả. 

Nếu bạn đọc có thêm thắc mắc cần giải đáp hoặc nhu cầu chẩn đoán, điều trị bệnh lý gout một cách hiệu quả, vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ nhanh chóng, kịp thời.