1. Nguyên nhân khiến tóc xơ rối, gãy rụng 

Trước khi tìm hiểu cách để tóc mượt hơn, suôn thẳng và giảm tình trạng gãy rụng thì bạn cần xác định nguyên nhân khiến tóc trở nên khô cơ, dễ gãy rụng. Tóc gặp tình trạng khô xơ, yếu, chẻ ngọn, dễ gãy rụng có thể do những nguyên nhân sau:

●       Dầu gội, dầu xả không phù hợp với tóc, da đầu hoặc sản phẩm chất lượng kém, có  chứa chất độc hại. 

●       Gội đầu quá nhiều, gội đầu bằng nước nóng, khi gội vò tóc hoặc gãi da đầu với lực mạnh, sấy tóc với nhiệt độ quá nóng, để tóc ướt đi ngủ.

●       Thường xuyên uốn, duỗi, nhuộm, tẩy tóc.

●       Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là ở các giai đoạn như mang thai, cho con bú, mãn kinh,…

●       Căng thẳng, áp lực kéo dài.

●       Tuổi càng lớn thì tóc càng yếu và dễ gãy rụng hơn.

●       Chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ dưỡng chất, thường xuyên sử dụng chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá,…

●       Lối sống thiếu khoa học, thức đêm thường xuyên.

●       Di truyền từ người thân trong gia đình.

●       Mắc các bệnh lý về da đầu gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của tóc.

●       Tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh. 

Gội đầu quá nhiều sẽ khiến da đầu mất đi lớp dầu tự nhiên

2. Chia sẻ 5 cách để tóc mượt, khỏe mạnh, suôn bóng tại nhà 

Một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt là ao ước của rất nhiều cô gái đôi khi còn quyết định đến yếu tố thẩm mỹ, độ thiện cảm trong mắt người khác đồng thời thể hiện nét cá tính riêng của từng người.  Nếu bạn đang cần tìm cách để tóc mượt mà, chắc khỏe hơn, cải thiện tình trạng xơ khô, gãy rụng thì hãy lưu lại ngay 5 cách dưới đây.

Gội đầu đúng cách 

Nhiều người cho rằng gội đầu nhiều sẽ giúp tóc sạch hơn. Tuy nhiên đây lại là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng tóc khô do mất đi lớp dầu tự nhiên. Điều này sẽ khiến tóc càng bết dính, khô xơ và gãy rụng nhiều hơn. Vậy gội đầu như thế nào là đúng cách?

●       Mỗi tuần, bạn chỉ nên gội đầu từ 2 - 3 lần với các sản phẩm phù hợp với loại tóc cũng như da đầu, ưu tiên sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên, lành tính và an toàn.

●       Nên gội đầu bằng nước lạnh để giữ lớp dầu tự nhiên của da đầu. 

●       Khi gội nên massage nhẹ nhàng, không gãi quá mạnh khiến da đầu bị tổn thương. 

Sử dụng tinh chất dưỡng tóc

Trong các bước chăm sóc cơ thể, nhiều người thường qua tâm đến việc dưỡng da mà quên đi khâu dưỡng tóc. Tuy nhiên, muốn tóc chắc khỏe, suôn mượt thì bạn cần phải dưỡng tóc mỗi ngày.

Các tinh chất dưỡng tóc hiện nay là cách để tóc mượt hơn, giảm hư tổn hiệu quả mà các chị em không nên bỏ qua. Sau khi gội và sấy khô thì bạn có thể bôi một lớp tinh dầu dưỡng tóc. Ngoài ra, trước khi tạo kiểu tóc, bạn cũng nên bôi một lớp tinh dầu để tạo màng bảo vệ tóc, hạn chế tác động của nhiệt độ. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều trong một lần vì sẽ gây bết dính tóc.

Gội đầu đúng cách sẽ giúp tóc óng mượt, cải thiện hiệu quả tình trạng gãy rụng

Massage da đầu

Massage da đầu nhẹ nhàng và thường xuyên có tác dụng tăng cường quá trình lưu thông máu đồng thời cung cấp oxy đến nuôi dưỡng từng tế bào. Tóc được nuôi dưỡng từ sâu bên trong sẽ trở nên chắc khỏe, cải thiện tình trạng xơ khô, hư tổn. Bên cạnh đó, việc massage cũng giúp kích thích các nang tóc để tóc mọc nhanh và dày hơn. Vì vậy, đừng quên massage da đầu thường xuyên để có một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe từ chân đến ngọn nhé. 

Bổ sung dưỡng chất cho tóc

Tóc yếu, hư tổn, khô xơ có thể do thiếu dưỡng chất. Do đó, cách để tóc mượt mà, giảm gãy rụng là tăng cường bổ sung các chất giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, đặc biệt là các loại vitamin như H, B, C và E. Các loại vitamin này không chỉ giúp nuôi dưỡng tóc mà còn kích thích tóc mọc nhanh hơn, giúp bạn có một mái tóc dày, óng mượt mà bao người ao ước. 

Dưỡng tóc mỗi ngày để giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt tự nhiên

Ủ tóc bằng nguyên liệu tự nhiên 

Để cải thiện tình trạng tóc khô, xơ, chẻ ngọn, hư tổn nhiều, bạn có thể phục hồi bằng cách ủ tóc với các nguyên liệu tự nhiên. Một số nguyên liệu mà bạn có thể sử dụng để tạo thành hỗn hợp ủ tóc là:

●       Sữa gạo và mật ong: Có tác dụng dưỡng ẩm và phục hồi tóc hư tổn.

●       Bơ và chuối chín: Cung cấp các loại vitamin giúp nuôi dưỡng tóc, chống quá trình lão hóa tóc, kích thích tóc mọc nhanh, óng ả và suôn thẳng tự nhiên.

●       Bia: Là cách để tóc mượt mà, suôn óng và mềm mại được nhiều chị em áp dụng.

●       Giấm tóc: Cho hiệu quả tích cực đối với những trường hợp tóc bị gàu, kích thích tóc mọc, giúp tóc mềm mại, suôn mượt, không bị rối, phục hồi và bảo vệ tóc trước tác động của hóa chất, tia UV.

●       Lô hội: Giúp kiểm soát chất nhờn hiệu quả, làm sạch da đầu, nhờ đó mà tóc trở nên bồng bềnh, óng mượt hơn.

●       Nước vo gạo: Với hàm lượng vitamin B1 dồi dào, nước vo gạo được nhiều chị em tận dụng để ủ tóc. Nếu chị em nào có tóc đang gặp tình trạng hư tổn, khô cứng, chẻ ngọn thì không nên bỏ qua cách này.

●       Dầu dừa: Từ xưa đến nay, dầu dừa luôn là sản phẩm được các chị em sử dụng nhiều trong chăm sóc da và tóc. Ủ tóc với dầu dừa giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, cải thiện tình trạng hư tổn hiệu quả.

Với những cách để tóc mượt mà, suôn thẳng tự nhiên kể trên, các chị em hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà. Với những cách này, bạn không cần phải đến salon hay tốn tiền triệu để phục hồi vẫn có một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe lại đảm bảo được tính an toàn vì không gây bất kỳ tác động nào đến sức khỏe tổng thể.  Tuy nhiên, nếu mái tóc gặp tình trạng hư tổn và gãy rụng quá nhiều thì đôi khi cũng là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe.

Ủ tóc với các nguyên liệu tự nhiên để cải thiện tình trạng tóc bị hư tổn, khô xơ

Lúc này, bạn cần tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để thăm khám, kiểm tra và đưa ra biện pháp khắc phục hiệu quả hơn. Nếu bạn đang có những vấn đề sức khỏe cần được tư vấn, hãy liên hệ với bác sĩ tại các cơ sở thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC theo hotline: 1900 565656 để được hỗ trợ kịp thời.