1. Nguyên nhân nào khiến trẻ bị ho liên tục không ngủ được?

Ho là phản xạ bảo vệ tự nhiên của đường hô hấp, giúp cơ thể loại bỏ dịch nhầy, vi sinh vật, dị vật hoặc các chất kích thích ra khỏi khí quản và phế quản. Tuy nhiên, khi phản xạ ho bị kích hoạt quá mức, nhất là vào ban đêm, trẻ có thể ho liên tục không ngủ được, khiến giấc ngủ bị gián đoạn và làm trẻ mệt mỏi.

trẻ bị ho liên tục vào ban đêm không ngủ được thường là do:

1.1. Nhiễm trùng đường hô hấp trên

Các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp trên như: cảm lạnh, viêm mũi họng cấp, viêm amidan, viêm thanh quản,... thường do virus gây ra. Khi niêm mạc đường hô hấp bị viêm, cơ thể sẽ tăng tiết dịch nhầy nhằm bảo vệ và loại bỏ tác nhân gây bệnh. Lượng dịch này có thể kích thích, làm tăng cơn ho ở trẻ. Đặc biệt khi nằm ngủ, dịch nhầy dễ chảy xuống họng làm trẻ ho liên tục không ngủ được.

Viêm amidan có thể khiến trẻ ho liên tục không ngủ được

1.2. Nhiễm trùng đường hô hấp dưới

Nếu tình trạng ho kéo dài và kèm theo các triệu chứng nặng, trẻ có nguy cơ mắc bệnh lý ở đường hô hấp dưới như: viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, viêm phổi,... Đây là nhóm bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp dưới gây viêm và tăng tiết dịch trong phế quản, khiến lòng đường thở bị thu hẹp, từ đó kích thích phản xạ ho. 

Trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp dưới thường có biểu hiện: ho nhiều, ho thành cơn, khò khè, thở nhanh, sốt, mệt mỏi,... Trong các trường hợp này, trẻ có thể ho nhiều về đêm và ngủ không yên giấc.

1.3. Trào ngược dạ dày thực quản

Trẻ bị trào ngược dạ dày cũng thường xuyên phải chịu sự kích thích ở cổ họng và ho nhiều vào ban đêm. Nguyên nhân của tình trạng này là do khi trẻ nằm ngủ, dịch axit từ dạ dày dễ trào ngược lên thực quản và gây ho.

1.4. Kích ứng đường hô hấp

Khói thuốc, bụi bẩn, lông thú hoặc không khí quá khô cũng có thể khiến trẻ ho liên tục không ngủ được. Khi đường hô hấp bị kích thích, cơ thể sẽ phản xạ ho để loại bỏ các tác nhân gây hại. Đây chính là những yếu tố môi trường dễ làm cho trẻ bị ho khan kéo dài, nhất là vào ban đêm.

2. Trẻ ho liên tục không ngủ được cha mẹ nên làm gì?

Khi trẻ ho liên tục không ngủ được, cha mẹ không nên quá hoảng loạn mà cần bình tĩnh theo dõi tình trạng của trẻ và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp như:

2.1. Vệ sinh mũi họng cho trẻ

Làm sạch mũi họng giúp loại bỏ dịch nhầy - nguyên nhân phổ biến gây ho. Cha mẹ có thể sử dụng nước muối sinh lý để nhỏ 1 - 2 giọt vào mỗi bên mũi, chờ vài phút để dịch nhầy loãng ra rồi dùng dụng cụ hút mũi hút dịch nhầy (nếu cần). Khi đường thở được thông thoáng, trẻ sẽ giảm ho và ngủ dễ hơn.

Trẻ nhỏ nước muối sinh lý làm thông thoáng đường thở trước khi ngủ

2.2. Cho trẻ uống nước ấm

Nước giúp làm loãng dịch nhầy trong cổ họng và đường hô hấp, nhờ đó giảm kích thích cơn ho ở trẻ. Vì thế, nếu trẻ ho liên tục không ngủ được thì vào buồi ngày, cha mẹ nên cho con uống nước ấm, có thể pha thêm mật ong (với trẻ trên 1 tuổi) và uống nhiều lần trong ngày.

2.3. Kê cao đầu khi trẻ ngủ

Khi trẻ nằm thẳng, dịch nhầy dễ chảy xuống cổ họng khiến trẻ ho nhiều hơn. Vì vậy cha mẹ nên kê gối cao hơn bình thường, giữ đầu trẻ ở tư thế hơi nâng cao để khi ngủ trẻ cảm thấy dễ thở hơn và giảm ho.

2.3. Giữ ấm cơ thể cho trẻ

Thời tiết lạnh có thể khiến tình trạng ho ở trẻ trở nên nghiêm trọng hơn. Cha mẹ cần giữ ấm cổ, ngực và bàn chân cho trẻ đồng thời cho trẻ mặc quần áo đủ ấm để con không bị nhiễm lạnh. 

2.4. Tăng độ ẩm cho phòng ngủ của trẻ

Không khí khô rất dễ khiến cổ họng trẻ bị kích thích và tăng cơn ho. Do đó, nếu muốn cải thiện tình trạng mom nhắn lại bên cô hà  do không khí khô, cha mẹ có thể dùng máy tạo ẩm trong phòng của con.

2.4. Kiểm tra y tế

Trong trường hợp trẻ có các dấu hiệu như: ho kéo dài, tăng dần triệu chứng không dứt, sốt trên 38.5 độ C, khó thở, thở nhanh, thở khò khè, bỏ ăn, mệt lả, ho ra đờm xanh hoặc vàng,... cha mẹ nên cho con tới cơ sở y tế thăm khám.

Thông qua quá trình khám lâm sàng và kết quả từ những kiểm tra cận lâm sàng, bác sĩ sẽ xác định đúng nguyên nhân khiến trẻ ho liên tục không ngủ được và có biện pháp khắc phục tình trạng này.

Trẻ bị ho liên tục không ngủ được trong thời gian dài cần được khám bác sĩ chuyên khoa 

3. Cách phòng ngừa nguy cơ khiến trẻ bị ho nhiều về đêm

Để hạn chế tình trạng trẻ ho liên tục không ngủ được, cha mẹ nên chủ động phòng bệnh cho trẻ bằng cách:

• Tăng cường sức đề kháng cho con thông qua chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt ưu tiên rau xanh và trái cây, cho trẻ uống nhiều nước.
• Lau dọn nhà cửa thường xuyên, hạn chế khói thuốc và giữ cho phòng ngủ của trẻ luôn sạch sẽ.
• Mặc đủ ấm cho trẻ vào những ngày thời tiết lạnh và luôn che cổ cho con khi đưa trẻ ra ngoài, tránh để trẻ tiếp xúc với gió lạnh.

Trẻ ho liên tục không ngủ được kéo dài sẽ khiến cả trẻ và cha mẹ mệt mỏi. Vì vậy, cha mẹ hãy theo dõi sát các biểu hiện đi kèm để kịp thời cho con thăm khám khi cần thiết. Đây là cách tốt nhất để trẻ tìm ra nguyên nhân ho, điều trị hiệu quả và có được giấc ngủ chất lượng.

Để đặt lịch khám cho con cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC, cha mẹ có thể liên hệ Hotline 1900 56 56 56.