1. Vì sao cần lột bao quy đầu?

Bao quy đầu là lớp da mỏng bao quanh đầu dương vật, có vai trò bảo vệ và duy trì độ ẩm cho dương vật. Đến khi trẻ 5 - 6 tuổi, bao quy đầu thường tự lột mà không cần can thiệp. Tuy nhiên, ở một số nam giới trưởng thành, bao quy đầu không tự lột do tình trạng hẹp hoặc bán hẹp bao quy đầu.

Lột bao quy đầu mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, bao gồm:

- Giảm nguy cơ viêm và tái viêm thường xuyên.

- Hạn chế tích tụ vi khuẩn và các chất bẩn.

- Cải thiện vệ sinh vùng kín, giảm thiểu mùi hôi.

- Cải thiện chức năng sinh lý.

- Giúp dương vật phát triển bình thường do lớp da của bao quy đầu khi trùm kín sẽ làm cho dương vật khó để phát triển kích thước tối đa.

Lột bao quy đầu giúp đảm bảo vệ sinh cơ quan sinh dục, tránh viêm nhiễm

2. Chi tiết các bước thực hiện cách lột bao quy đầu tại nhà

2.1. Chuẩn bị trước khi bao quy đầu

Trước khi áp dụng cách bao quy đầu tại nhà, cần thực hiện một số thao tác:

- Rửa sạch tay và vùng bao quy đầu bằng nước ấm, xà phòng dịu nhẹ.

- Kiểm tra da bao quy đầu, nếu phát hiện sưng đỏ hoặc trầy xước thì chưa nên lột mà hãy đợi cho da lành hẳn.

Lưu ý: với trẻ em thì bố mẹ nên thực hiện giúp con lột da quy đầu.

2.2. Các động tác cần thực hiện

- Bước 1: Dùng tay kéo nhẹ phần da bao quy đầu theo chiều ngang từ 2 đến 3 lần, để cho phần da bao quy đầu giãn ra.

- Bước 2: Dùng tay kéo căng phần da bao quy đầu lên phía trước, sau đó nhẹ nhàng kéo da ngược lại về phía bụng cho đến khi hơi đau thì dừng lại.

Hàng ngày, hãy lặp lại động tác kéo nhẹ nhàng để bao quy đầu dần dần giãn ra. Thời gian thực hiện mỗi lần có thể 5 - 10 phút. Thực hiện nhẹ nhàng, không kéo quá mạnh. 

Mô phỏng các bước cần thực hiện đối với cách bao quy đầu tại nhà

3. Các phương pháp hỗ trợ giãn bao quy đầu

Việc giãn bao quy đầu có thể mất một khoảng thời gian dài. Để hỗ trợ cách bao quy đầu tại nhà diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn, bạn hãy:

3.1. Sử dụng kem bôi trơn chuyên dụng

Kem bôi trơn được dùng nhằm mục đích làm mềm da, giảm ma sát và tránh gây ra đau rát trong quá trình bao quy đầu. Kem bôi trơn có thành phần dưỡng ẩm giúp da bao quy đầu mềm mịn hơn, làm giảm cảm giác căng cứng khi kéo. Sử dụng kem bôi trơn đều là cách tăng đàn hồi, giúp da bao quy đầu giãn ra dễ hơn.

Đầu tiên, bạn cần rửa sạch tay và vùng bao quy đầu bằng nước ấm. Sau đó, thoa một lượng nhỏ kem bôi trơn lên đầu dương vật và nhẹ nhàng massage khoảng 1 - 2 phút. Lưu ý, nên chọn kem bôi trơn không chứa hóa chất mạnh hoặc hương liệu để tránh gây kích ứng.

3.2. Ngâm nước ấm

Nước ấm có tác dụng làm mềm da tự nhiên, giúp bao quy đầu giãn nở dễ dàng hơn. Nhiệt độ ấm còn giúp thư giãn các cơ, giảm cảm giác đau khi kéo bao quy đầu xuống.

Hãy chuẩn bị một bát hoặc chậu nước ấm và ngâm bao quy đầu trong khoảng 10 phút. Nhiệt độ nước chỉ ở mức vừa đủ ấm, không nóng để tránh gây bỏng da.

Nước ấm được dùng nên là nước sạch, không chứa hóa chất để tránh gây kích ứng. Có thể thực hiện mỗi ngày để cải thiện độ giãn của bao quy đầu.

3.3. Thực hiện bài tập kéo giãn bao quy đầu

Dùng hai tay giữ lấy bao quy đầu rồi nhẹ nhàng kéo theo chiều ngang sau đó giữ yên vài giây. Lặp lại quá trình này nhiều lần trong một lần tập. Khi kéo không thực hiện lực quá mạnh để tránh gây tổn thương.

Để đạt hiệu quả, nên thực hiện bài tập kéo giãn 1 - 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 - 10 phút. Thực hiện thao tác này mỗi ngày sẽ giúp bao quy đầu tự giãn ra dần dần mà không gây nên cảm giác đau. Nếu có cảm giác đau rát hoặc khó chịu khi kéo giãn bao quy đầu thì nên dừng lại để bao quy đầu nghỉ ngơi.

Thực hiện bài tập kéo giãn giúp lột bao quy đầu dễ dàng hơn

4. Những điều cần tránh khi thực hiện cách lột bao quy đầu tại nhà

Trong quá trình thực hiện cách lột bao quy đầu tại nhà, cần tránh một số hành động sau để không gây tổn thương:

- Kéo quá mạnh có thể gây rách, tổn thương da bao quy đầu, dẫn đến viêm nhiễm.

- Không hỗ trợ lột bao quy đầu bằng công cụ cứng vì chúng dễ làm dương vật bị trầy xước và tổn thương nghiêm trọng.

- Tránh sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc để làm giãn bao quy đầu, vì có thể gây kích ứng và viêm nhiễm.

- Nếu bạn cảm thấy đau hoặc vùng bao quy đầu có dấu hiệu viêm nhiễm, không nên thực hiện mà cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

- Nếu thấy có hiện tượng da quy đầu bị rách, đau, sưng hay ngứa rát thì cần dừng lột bao quy đầu để theo dõi. Các biểu hiện này có thể báo hiệu bạn đang thực hiện thao tác sai, quá mạnh hoặc phương pháp không phù hợp.

Một số nam giới trưởng thành và trẻ em bị bao quy đầu bẩm sinh, tự thực hiện cách lột bao quy đầu tại nhà thường không có hiệu quả cao. Nếu bị đau dữ dội, rách da, có dấu hiệu sưng viêm thì cần đến bác sĩ chuyên khoa ngay.

Lột bao quy đầu tại nhà là nếu được thực hiện đúng cách và an toàn sẽ mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu gặp phải khó khăn, cảm thấy không thoải mái hoặc gặp phải các vấn đề sau đây, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ.

- Đau đớn kéo dài khi lột bao quy đầu.

- Xuất hiện vết rách hoặc trầy xước gây chảy máu.

- Bao quy đầu bị hẹp nghiêm trọng không thể kéo xuống.

Quý khách hàng có nhu cầu thăm khám bệnh lý Nam khoa cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC, hãy liên hệ đặt lịch trước qua Hotline 1900 56 56 56.