Tin tức

Quá trình giảm cân thường diễn ra trong một thời gian dài và đòi hỏi sự kiên trì của mọi người. Dù áp dụng bất cứ phương pháp nào, bạn cũng nên nỗ lực rèn luyện hàng ngày, nhất là khi tập gym. Nếu các chị em đang mong muốn sở hữu thân hình thon gọn, hãy tham khảo ngay lịch tập gym cho nữ dưới đây...

Để cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe, rất nhiều người lựa chọn luyện tập gym, tuy nhiên quá trình rèn luyện mất rất nhiều thời gian, các bạn cần có sự chuẩn bị kỹ càng nhất. Đối với người mới “nhập môn” gym, họ thường cảm thấy lúng túng không biết nên bắt đầu từ đâu. Nếu muốn đạt mục tiêu s...

Nam giới là đối tượng có nhu cầu cao trong việc xây dựng thể hình. Tuy nhiên, nếu bạn không thiết kế lịch tập hợp lý thì việc luyện tập cũng khó đạt được kết quả như ý muốn. Thực tế, có rất nhiều bạn mắc phải sai lầm khi tập luyện một cách ngẫu hứng, không theo bất kì lịch trình nào cả. Để giúp c...

Mặc dù, gym là bộ môn thể hình được rất nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe và vóc dáng nhưng vẫn có một số ít bạn luyện tập không thành công. Do đó, việc tìm hiểu kỹ lưỡng những nguyên tắc trong tập gym, khẩu phần ăn uống và chế độ tập luyện là rất cần thiết. Vậy đâu là những kinh nghiệm...

Người thừa cân, béo phì luôn cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình và luôn khao khát cải thiện vóc dáng. Một trong những cách giảm cân hiệu quả nhất hiện nay đó là luyện tập gym. Nếu bạn còn băn khoăn chưa biết xây dựng kế hoạch rèn luyện ra sao hãy tham khảo lịch tập gym cho người béo dưới đây.

Mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đinh râu, mụn nang,… là những loại mụn phổ biến, dễ mắc phải nhất. Tuy nhiên, chúng đều có thể dễ dàng nhận thấy và điều trị. Trong khi đó, có một loại mụn cứng đầu và rất khó để điều trị dứt điểm dù không gây sưng đau, không lồi lõm mất thẩm mỹ. Vậy mụn ẩn là gì, nguyên...

Viêm đường tiết niệu là bệnh lý khiến người bệnh gặp phải những bất tiện không nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Không những vậy, bệnh nếu để đến giai đoạn muộn có thể gây ra biến chứng, ảnh hưởng cho sức khỏe. Vì vậy, việc nắm được những triệu chứng viêm đường tiết niệu và cách điều trị sẽ giúp bạn...

Bệnh ung thư xương là tình trạng tương đối hiếm gặp. Bản thân chứng bệnh này cũng diễn biến chậm, khó nhận biết và kiểm soát. Vì vậy, để giúp các bạn có thêm những kiến thức y khoa trong việc bảo vệ sức khỏe xương khớp, chúng tôi sẽ cung cấp một vài thông tin cơ bản sau. Mời độc giả tham khảo.

Viêm khớp dạng thấp (tên đông y là phong thấp) là bệnh lý phổ biến ở nhiều quốc gia khác nhau, trong đó bao gồm cả Việt Nam. Vậy căn bệnh này ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? Bài viết sau đây sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn và cung cấp một số kiến thức bổ ích liên quan.