6 điều chị em nào cũng nên làm để tránh bệnh phụ khoa | Medlatec

6 điều chị em nào cũng nên làm để tránh bệnh phụ khoa

Ngày 04/09/2013

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để tránh bệnh phụ khoa là phải tôn trọng cơ thể mình, tức là thường xuyên tiến hành các khám xét cần thiết và có lối sống lành mạnh...


Ảnh minh họa

4. Tránh thức khuya

Một điều quan trọng chị em cần nhớ là tuyệt đối không làm việc và thức quá khuya. Thức khuya không những ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… mà còn có thể gây rối loạn nội tiết tố, khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Một số bệnh phụ khoa mà chị em dễ gặp do thức khuya bao gồm: viêm nhiễm "vùng kín", u xơ tử cung, kinh nguyệt không đều, u xơ tuyến vú...

Thức khuya khiến cơ thể chúng ta luôn trong tình trạng mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng và miễn dịch. Đó chính là lý do tại sao các vi khuẩn có hại xâm nhập và sinh sôi mạnh mẽ trong cơ thể. Ở "vùng kín" cũng vậy, vi khuẩn có hại phát triển mạnh, tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và làm mất sự cân bằng trong môi trường âm đạo, dẫn đến nhiều bệnh.

Vì vậy, để đề phòng các bệnh phụ khoa, chị em nên tránh thức quá khuya.

5. Tập thể dục thường xuyên

Các hình thức thể dục không những làm cho chị em khỏe mạnh mà còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh phụ khoa. Thể dục tác động đến hệ thần kinh trung ương, các động tác thể dục tác động lên cơ thể, tạo ra những phản xạ có điều kiện, làm thay đổi những hiện tượng sinh lý bất thường và bệnh lý trong sản phụ khoa.

Các động tác thể dục nên được kết hợp với thở sâu để tăng cường hoạt động tuần hoàn ở vùng khung chậu. Ngoài ra, nên tập những động tác cơ bản về hông và mông, nhất là những bài tập thể dục nhịp điệu, tập yoga để giảm đau vùng xương chậu và tăng cường sức khỏe của cơ quan sinh sản. 

6. Chăm sóc cho âm hộ và âm đạo hàng ngày

Cách tốt nhất để chăm sóc âm đạo và âm hộ hàng ngày là vệ sinh với nước sạch, đặc biệt là trong những ngày có kinh nguyệt, trước và sau khi có quan hệ tình dục.

Nhiều chị em có thói quen dùng dung dịch vệ sinh để vệ sinh "vùng kín", điều này sẽ không có hại nếu chị em biết sử dụng đúng. Tức là không nên lạm dụng loại dung dịch này, nên tránh dùng xà phòng có tính xát khuẩn cao và không thụt rửa sâu trong âm đạo. Môi trường âm đạo có cả vi khuẩn tốt lẫn vi khuẩn xấu, nếu lạm dụng dung dịch hoặc xà phòng này có thể "tiêu diệt" vi khuẩn tốt, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu gia tăng và gây bệnh phụ khoa.

Ngoài ra, bạn nên mặc quần áo thoáng khí để tránh mồ hôi đọng lại gây ẩm ướt, tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển ở âm đạo và làm tăng nguy cơ gây bệnh.

Nguồn: ttvn.vn

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Tư vấn: Nên khám bệnh vô sinh nam ở đâu tốt nhất!

Tư vấn: Nên khám bệnh vô sinh nam ở đâu tốt nhất!

Vô sinh ở nam giới là hiện trạng diễn ra ngày một phổ biến ở các cặp vợ chồng. Vô sinh nam được đánh giá là tương đối phức tạp và được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có thể điều trị bệnh lý này ở nam giới bằng các phương pháp y học hiện đại. Vậy nên thực hiện thăm khám bệnh vô sinh nam ở đâu là tốt nhất. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Ngày 06/12/2019
Tìm hiểu địa chỉ chữa trị vô sinh hiếm muộn tốt nhất Hà Nội

Tìm hiểu địa chỉ chữa trị vô sinh hiếm muộn tốt nhất Hà Nội

Hiện nay, rất nhiều cặp vợ chồng Việt Nam đang phải đối mặt với tình trạng vô sinh hiếm muộn. Tuy nhiên, với sự phát triển của y học hiện đại, những cặp vợ chồng này hoàn toàn có thể nhận được sự trợ giúp để có cơ hội được chào đón con yêu về với gia đình. Nhưng trước hết, bạn cần phải lựa chọn một địa chỉ chữa trị vô sinh hiếm muộn uy tín. 
Ngày 05/12/2019
Lưu ý khi lựa chọn bệnh viện điều trị vô sinh hiếm muộn

Lưu ý khi lựa chọn bệnh viện điều trị vô sinh hiếm muộn

Khi tình trạng vô sinh, hiếm muộn diễn ra ngày một phổ biến ở các cặp vợ chồng thì nhu cầu điều trị vô sinh cũng là điều thiết yếu. Việc điều trị vô sinh là câu chuyện cần sự kiên nhẫn từ những cặp vợ chồng, kết hợp với sự can thiệp của y học hiện đại. Vì thế, việc tìm được một bệnh viện điều trị vô sinh hiếm muộn uy tín vẫn luôn là mối quan tâm của các cặp vợ chồng.
Ngày 05/12/2019
Hỏi đáp: Chi phí điều trị vô sinh hiện nay có đắt không?

Hỏi đáp: Chi phí điều trị vô sinh hiện nay có đắt không?

Các cặp vợ chồng chưa có được hạnh phúc làm cha mẹ thì có lẽ đều đang có nhu cầu tham khảo chi phí điều trị vô sinh hiện nay để chuẩn bị trước tinh thần. Liệu rằng khoản chi phí này có đắt đỏ hay không? MEDLATEC hôm nay sẽ giải đáp thắc mắc này cho các cặp vợ chồng nhé!
Ngày 05/12/2019
hotline 1900 5656561900 565656