Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới có nguyên nhân do đâu? | Medlatec

Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới có nguyên nhân do đâu?

Đau lưng dưới gần mông là tình trạng khá phổ biến gặp ở nhiều đối tượng, nhất là ở phụ nữ. Đây có thể là hậu quả của việc lao động quá sức, sai tư thế gây căng giãn cơ quá mức hoặc liên quan đến các bệnh lý ở khu vực này. Vậy cụ thể bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới do những nguyên nhân nào và khắc phục ra sao?


26/02/2022 | Cảnh giác với tình trạng đau lưng do nằm đệm quá mềm
20/11/2021 | Bí quyết điều trị đau lưng ở người cao tuổi đem lại hiệu quả bất ngờ
01/11/2021 | Chia sẻ bí quyết giúp các mẹ bầu chữa đau lưng khi mang thai

1. Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới do những nguyên nhân gì?

Theo thống kê, nữ giới là đối tượng dễ bị đau nhức xương khớp và cơ nhiều hơn so với nam giới, nguyên nhân rất đa dạng song có liên quan đến giới tính như: áp lực thai khi mang thai, thói quen ít vận động và thể thao, ăn uống thiếu Canxi,...

 Nữ giới thường bị đau vùng lưng dưới gần mông

 Nữ giới thường bị đau vùng lưng dưới gần mông

Trong đó, những cơn đau lưng dưới gần mông khá phổ biến, gây nhức mỏi, khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Nếu cơn đau xảy ra do lao động quá sức hoặc sai tư thế thường không kéo dài, chỉ cần nghỉ ngơi một vài ngày người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Tuy nhiên nếu bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới kéo dài, không đỡ khi nghỉ ngơi thì có thể nguyên nhân do bệnh lý hoặc tổn thương phức tạp hơn như:

1.1. Do bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa gây ra tình trạng đau bụng, đau vùng lưng dưới gần mông kèm với các triệu chứng điển hình khác như: ra nhiều khí hư, khí hư bất thường, ngứa rát vùng âm đạo, vùng kín có mùi hôi,... Người bệnh cần đi khám phụ khoa để được tư vấn điều trị dứt điểm.

Cẩn thận đau lưng dưới gần mông do bệnh phụ khoa

Cẩn thận đau lưng dưới gần mông do bệnh phụ khoa

Viêm nhiễm phụ khoa là bệnh rất phổ biến ở chị em phụ nữ và dễ tái phát do đường niệu đạo ngắn, nhiều chị em chưa biết cách giữ vệ sinh và chăm sóc vùng kín tốt. Do đó cần đi khám và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ, không nên chủ quan khiến bệnh kéo dài, ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh sản.

1.2. Do ảnh hưởng của thai kỳ

Hầu hết phụ nữ trong thời gian thai kỳ đều gặp phải triệu chứng nhức mỏi xương khớp vùng lưng, trong đó có những cơn đau lưng dưới gần mông. Nguyên nhân là do sự phát triển của thai nhi và tử cung gây áp lực lớn lên cột sống và rễ thần kinh, cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở khu vực này. Từ đó, các mô cơ và xương có thể bị thiếu máu, tổn thương dẫn đến đau nhức khó chịu.

Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh do ảnh hưởng của quá trình gây tê tủy sống hoặc áp lực khi dây chằng bị kéo dãn khi sinh cũng là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau lưng dưới gần mông hoặc hai bên gần xương cụt. 

1.3. Do các bệnh lý khác

Ngoài hai nguyên nhân phổ biến trên, có nhiều trường hợp đau lưng dưới gần mông kéo dài liên quan đến những bệnh lý như thoát vị đãi đệm vùng mông, bệnh lý về thận. Bác sĩ sẽ dựa trên các triệu chứng đi kèm cùng với đặc điểm cơn đau để chẩn đoán nguyên nhân bệnh lý như:

Đau lưng dưới kéo dài có thể do bệnh xương cột sống

Đau lưng dưới kéo dài có thể do bệnh xương cột sống

Đau lưng dưới gần mông do thoát vị điã đệm: đi kèm với đau lưng âm ỉ, cơn đau lan khắp vùng hông, mông, đùi, gây tê bì chân.

Đau lưng dưới gần mông do bệnh về thận: đi kèm với triệu chứng sốt, buồn nôn, nước tiểu đổi màu,...

1.4. Liên quan đến yếu tố nghề nghiệp

Cơn đau lưng dưới gần mông thường xảy ra ở một số đối tượng có đặc thù công việc phải ngồi nhiều, ngồi lâu một tư thế, ít vận động thể thao như: làm việc văn phòng, thợ may, bán hàng, lễ tân,... Do tính chất công việc này mà tuần hoàn máu vùng thắt lưng cột sống đến các chi kém đi, ảnh hưởng đến dây thần kinh và mạch máu và từ đó gây ra những cơn đau nhức khó chịu.

Để chẩn đoán nguyên nhân bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới, bác sĩ sẽ dựa trên đặc điểm triệu chứng, thăm khám lâm sàng cùng các xét nghiệm khác. Chẩn đoán nguyên nhân là phần quan trọng để có biện pháp điều trị triệt để, hiệu quả, giúp người bệnh có cuộc sống tốt hơn, không bị cơn đau kéo dài.

2. Cách khắc phục và phòng ngừa chứng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới

Nếu chứng đau lưng dưới gần mông không liên quan đến bệnh lý phức tạp, người bệnh có thể tự cải thiện bệnh tại nhà bằng các biện pháp nghỉ ngơi, chăm sóc hoặc thể thao. Nếu cơn đau nghiêm trọng hơn, có thể dùng đến thuốc giảm đau nhưng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

 Đau lưng dưới gần mông thông thường sẽ giảm khi nghỉ ngơi

 Đau lưng dưới gần mông thông thường sẽ giảm khi nghỉ ngơi

Dưới đây là các biện pháp tự chăm sóc và điều trị để giảm đau lưng dưới gần mông tại nhà, các bệnh nhân đang điều trị y tế cũng cần thực hiện để tăng hiệu quả điều trị.

2.1. Tăng cường giải phóng hormone Endorphin

Hormone Endorphin là loại hormone tự nhiên được cơ thể sản xuất nhằm ngăn chặn tín hiệu đau, do đó cũng giúp giảm lo lắng, cải thiện những cơn đau lưng dưới gần mông. Các hoạt động giúp cơ thể giải phóng Endorphin nhiều hơn, giúp bạn quên đi những cơn đau bao gồm: xoa bóp, massage, thiền định, tập thể dục thích hợp.

2.2. Chườm nhiệt

Chườm nhiệt lạnh hoặc nóng đều là những biện pháp hiệu quả để giảm nhanh cơn đau lưng dưới gần mông. Trong đó:

Chườm lạnh: Có tác dụng giảm đau lưng dưới gần mông, nhất là có liên quan đến viêm nhiễm. Tuy nhiên cần bọc đá hoặc nước lạnh trong khăn vải mỏng để tránh gây bỏng lạnh cho da.

Chườm nóng: có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm đau hiệu quả. Với bệnh nhân bị đau lưng dưới gần mông, nên tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm, ngoài ra có thể dùng đệm chườm nóng hàng ngày nhằm cải thiện cơn đau.

2.3. Tập thể dục

Các cơ vùng lưng và bụng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ, giảm áp lực cho cột sống thắt lưng. Người bị đau lưng dưới gần mông thường gặp vấn đề liên quan đến cột sống thắt lưng, do đó tập thể dục để tăng cường sức mạnh các cơ này là biện pháp tốt cho người bệnh.

Các chuyên gia khuyên rằng, nên luyện tập hàng ngày 20 - 30 phút với các bài tập phù hợp nhằm tăng sức mạnh cơ bụng - lưng. Các bài tập điển hình đem lại hiệu quả cải thiện cơn đau lưng dưới gần mông bao gồm:

Tập thể dục giúp giảm đau lưng dưới ở nữ giới

Tập thể dục giúp giảm đau lưng dưới ở nữ giới

Bài tập căng cơ lưng: Ở bài tập này, người tập nằm ngửa, kéo đầu gối về gần ngực, đồng thực gập đầu về phía trước. Giữ tư thế này để làm căng cơ ở lưng giữa và lưng dưới.

Bài tập căng cơ hình lê: Ở bài tập này, người tập nằm ngửa, đầu gối cong, hai gót chân đặt trên sàn nhà. Chân này bắt chéo lên chân kia, sau đó nhẹ nhàng kéo đầu gối cao về gần ngực. Ở tư thế này, bạn sẽ cảm thấy cơ lưng - mông căng ra.

Với những biện pháp trên, bạn có thể tự cải thiện triệu chứng khi bị đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ. Nếu triệu chứng vẫn xảy ra và có xu hướng nặng hơn, hãy đi khám bác sĩ bởi có thể nguyên nhân do bệnh lý phức tạp cần điều trị.

Hotline 1900 56 56 56 của MEDLATEC luôn sẵn sàng hỗ trợ nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào cần tư vấn.

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Ung thư di căn xương - những vấn đề không nên bỏ qua

Bệnh ung thư bước vào giai đoạn nghiêm trọng có thể di căn đến bất cứ vùng nào của cơ thể, trong đó, ung thư di căn xương là tình trạng rất phổ biến. Điều này gây nên nhiều bất lợi đối với tiên lượng sống của người bệnh nên cần có phác đồ trị bệnh đúng hướng và được thực hiện tích cực. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng di căn này qua nội dung bài viết dưới đây.
Ngày 15/11/2022

Công dụng thực sự của thuốc giãn cơ là gì? Nên sử dụng khi nào?

Hiện tượng giãn đau cơ, co cơ xảy ra khá phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ đau cơ sẽ có loại thuốc giãn cơ phù hợp cho từng trường hợp cụ thể. Để giúp bạn phân loại các thuốc giãn cơ và làm thế nào để dùng đúng cách những thuốc này, các chuyên gia của MEDLATEC sẽ phân tích qua bài viết sau đây.
Ngày 14/11/2022

Mách bạn địa chỉ khám xương khớp uy tín tại Hà Nội

Các bệnh lý về xương khớp thường khiến nhiều người chủ quan vì nghĩ rằng đó là do tuổi tác và không nguy hiểm.Tuy nhiên, nó có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động, chất lượng sống của người bệnh, thậm chí có thể xuất hiện ung thư xương. Nếu để bệnh lâu ngày, việc điều trị sẽ rất khó khăn, mất nhiều thời gian tốn kém chi phí hoặc ảnh hưởng đến tính mạng. Khám xương khớp là cách giúp phát hiện bệnh sớm, tăng hiệu quả điều trị và phòng ngừa biến chứng. 
Ngày 08/11/2022

Nhận biết sớm 5 triệu chứng của bệnh ung thư xương vai

Các triệu chứng của bệnh ung thư xương vai thường dễ gây nhầm lẫn với đau nhức xương khớp thông thường nên nhiều bệnh nhân chủ quan, không phát hiện được bệnh ở giai đoạn sớm. Có được các thông tin về triệu chứng của bệnh để ghi nhớ, quan sát sẽ giúp người bệnh tránh được tình trạng này và kịp thời thăm khám, điều trị tích cực từ đó cải thiện tiên lượng sống trong tương lai.
Ngày 07/11/2022
Call Now
  Đặt lịch lấy mẫu tại nhà
  Đặt lịch KSK doanh nghiệp