1. Một số lợi ích sức khỏe từ vitamin E

Khi bổ sung vitamin E đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe như sau: 

- Thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào, bảo vệ chất béo trong màng tế bào tránh khỏi quá trình oxy hóa. 

- Tham gia vào quá trình tạo hồng cầu.

- Phòng tránh nguy cơ tích tụ cholesterol xấu, góp phần phòng ngừa bệnh tim mạch. 

Vitamin E rất quan trọng đối với sức khỏe

Ngoài ra, vitamin E cũng mang lại nhiều lợi ích khác và là một trong những loại vitamin rất quan trọng mà cơ thể cần bổ sung đúng cách.

2. Bị tuyến giáp có uống được vitamin E không?

Nhiều người thắc mắc “Bị tuyến giáp có uống được vitamin E không”. Đây là loại vitamin thiết yếu cho cơ thể, có thể làm giảm triệu chứng suy giáp và giúp tuyến giáp hoạt động hiệu quả hơn, do đó bệnh nhân tuyến giáp có thể bổ sung loại vitamin này. 

Người bị tuyến giáp nên bổ sung vitamin E đúng cách

Ngược lại, tình trạng thiếu vitamin E có thể khiến hormon tuyến giáp T3, T4 được sản xuất nhiều hơn và hormon tuyến yên TSH lại được sản xuất rất ít. Từ đó, bệnh có thể ngày càng nghiêm trọng hơn. 

Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Thyroid Webinars, việc bổ sung vitamin E có liên quan đến giảm tỷ lệ mắc bệnh suy giáp dưới lâm sàng và viêm tuyến giáp tự miễn Hashimoto ở nam giới. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc bổ sung vitamin E có vẻ có tác dụng bảo vệ chống lại sự phát triển và tiến triển của bệnh suy giáp Hashimoto.

3. Hướng dẫn cách uống vitamin E đúng cách cho người mắc bệnh tuyến giáp

Để đạt được những lợi ích sức khỏe tốt nhất, người mắc các bệnh lý về tuyến giáp cần bổ sung liều lượng vitamin E phù hợp. Cụ thể, bệnh nhân nên uống khoảng 400 IU/ ngày và nên uống sau bữa ăn.

Nếu bổ sung quá nhiều vitamin E, người bệnh có nguy cơ gặp phải những triệu chứng như đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy,... Lạm dụng vitamin E trong thời gian dài có thể khiến những triệu chứng bệnh về tuyến giáp ngày càng nghiêm trọng, kích thích hoạt động của các gốc tự do, làm tổn thương tế bào, thậm chí có thể gây nhiễm độc vitamin E. 

Để phòng ngừa những hậu quả sức khỏe do thừa vitamin E, người bệnh cần bổ sung liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

4. Những trường hợp không nên bổ sung viên uống chứa vitamin E

Đây là loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, những trường hợp dưới đây không nên bổ sung vitamin E: 

- Phụ nữ mang thai: Hiện tại vẫn chưa có những thông tin cụ thể về tác hại của vitamin E đối với phụ nữ đang mang thai. Tuy nhiên, nếu đang có bầu, bạn nên thận trọng, không tự ý bổ sung loại vitamin này khi chưa có chỉ định của bác sĩ. 

- Người bị tiểu đường: Nếu bổ sung quá nhiều vitamin E, người bệnh tiểu đường có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Do đó, đây chính là những trường hợp không nên dùng vitamin E liều cao.

- Người đã từng bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

- Chảy máu: Đây là một trong những nguy cơ mà bạn có thể gặp phải nếu bổ sung quá nhiều vitamin E. Do đó, những người bệnh mắc chứng rối loạn đông máu hay sắp phải trải qua những cuộc phẫu thuật,... cần thận trọng khi bổ sung vitamin E và cần thực hiện theo đúng những hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ điều trị. 

- Thiếu vitamin K: Bổ sung quá nhiều vitamin E có thể khiến cho tình trạng thiếu vitamin K càng trầm trọng hơn. 

- Ngoài ra, vitamin E có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc điều trị sau: 

+ Thuốc điều trị ung thư: Một số ý kiến cho rằng, người bệnh bổ sung vitamin E trong khi điều trị ung thư bằng phương pháp hóa trị có thể làm giảm tác dụng của thuốc. Tuy nhiên, các nhà khoa học sẽ cần nghiên cứu sâu hơn để có được kết luận chính xác nhất. 

+ Statin và Niacin: Kết hợp vitamin E với các loại thuốc này có thể làm giảm tác dụng của thuốc. Do đó, trước khi kết hợp vitamin E với bất cứ loại thuốc nào, bạn cũng không nên chủ quan mà cần phải nhờ đến sự tư vấn cụ thể từ bác sĩ điều trị. Đây là lưu ý quan trọng giúp bạn phòng tránh những hậu quả nghiêm trọng do sử dụng thuốc sai cách. 

5. Hướng dẫn bệnh nhân tuyến giáp bổ sung vitamin E bằng thực phẩm

Dưới đây là một số thực phẩm có chứa nhiều vitamin E và những dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho cơ thể mà bệnh nhân tuyến giáp có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày: 

- Các loại thịt cá: Các loại thịt, cá, hải sản không chỉ chứa nhiều vitamin E mà còn có nhiều iod và selen rất phù hợp với người Bị tuyến giáp.

- Cà chua: Đây là thực phẩm rất phổ biến và có chứa nhiều loại vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin E, vitamin C, Lycopene hay Beta-carotene,... và những bệnh nhân mắc bệnh lý về tuyến giáp có thể bổ sung loại thực phẩm này. 

- Kiwi: Cứ 100mg kiwi thì có khoảng 1,5mg vitamin E. Ngoài ra, loại vitamin này còn có chứa các chất chống oxy hóa rất tốt cho những người đang mắc bệnh lý về tuyến giáp.

- Mâm xôi: Người bị các bệnh lý về tuyến giáp cũng nên bổ sung mâm xôi vào chế độ ăn hàng ngày vì loại quả này có chứa nhiều vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa. 

- Hạnh nhân: Cứ khoảng 100mg hạt hạnh nhân sẽ có chứa khoảng 26mg vitamin E. Bên cạnh đó, trong loại hạt này còn có chứa các loại khoáng chất như Magie, kẽm, đồng... có tác dụng giúp tuyến giáp hoạt động hiệu quả hơn. 

Mong rằng, bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về tác dụng của vitamin E, đặc biệt là tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc “bị tuyến giáp có uống được vitamin E không, nên dùng như thế nào cho hiệu quả”. Tuy nhiên, những thông tin này chỉ mang tính tham khảo. Người bệnh nên đi khám và bổ sung vitamin E theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Người bệnh nên đi khám và thực hiện bổ sung vitamin E theo chỉ định của bác sĩ

Để được giải đáp chi tiết hơn hoặc có nhu cầu đặt lịch khám sớm tại Hệ thống Y tế MEDLATEC, quý khách hàng vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56, đội ngũ tư vấn viên luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.