1. Nguyên nhân nào gây nên ù tai?

ù tai không phải là bệnh lý mà chỉ là triệu chứng liên quan đến tai hoặc các vấn đề khác về sức khỏe. Có rất nhiều yếu tố dẫn đến ù tai, thường gặp nhất là do:

• Tiếp xúc với tiếng ồn hoặc âm thanh quá lớn.
• Ráy tai tích tụ bên trong tai quá nhiều.
• Mắc bệnh lý ở tai.
• Rối loạn tuần hoàn máu.
• Căng thẳng trong thời gian dài.
• Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây ù tai.
• Thính lực bị giảm sút do tuổi tác.

Tiếp xúc với âm thanh quá lớn rất dễ bị ù tai

2. Bị ù tai làm sao hết?

Muốn biết bị ù tai làm sao hết bạn cần phải tìm ra nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Tùy vào từng nguyên nhân sẽ có biện pháp khắc phục phù hợp như:

2.1. Xử trí ù tai tại nhà

Trường hợp ù tai do các yếu tố bên ngoài, không xuất phát từ bệnh lý nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng những cách cải thiện sau: 

2.1.1. Nghỉ ngơi và thư giãn 

Căng thẳng là yếu tố thúc đẩy, khiến ù tai trở nên nghiêm trọng hơn. Khi cảm thấy ù tai, bạn nên nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, tránh suy nghĩ căng thẳng và đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc.

2.1.2. Vệ sinh tai đúng cách

Tai có cơ chế tự làm sạch. Vì thế, nếu vệ sinh tai thường xuyên, ngoáy sâu vào bên trong tai có thể khiến ráy tai bị đẩy sâu hơn, tổn thương tai, thậm chí thủng màng nhĩ. Trường hợp ù tai do tích tụ ráy tai quá nhiều, bạn không nên cố gắng tự lấy ráy tai tại nhà mà hãy đến cơ sở y tế để được bác sĩ lấy ráy tai an toàn bằng dụng cụ chuyên dụng.

2.1.3. Tránh tiếp xúc với tiếng ồn lớn

Nếu thường xuyên nghe nhạc lớn hoặc làm việc trong môi trường ồn ào, bạn cần giảm âm lượng tai nghe, hạn chế sử dụng tai nghe trong thời gian dài và dùng nút bịt tai chống ồn khi cần thiết.

2.1.4. Massage vùng tai

Người bị ù tai có thể massage hàng ngày tại nhà bằng cách dùng ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng bóp, vuốt vành tai từ trên xuống dưới. Thực hiện động tác này chậm rãi trong 1 - 2 phút với mỗi bên tai. Massage vành tai giúp tăng lưu thông máu, làm ấm vùng tai và giảm cảm giác nặng tai, ù tai.

Massage vành tai cải thiện tuần hoàn máu, giảm ù tai

2.1.5. Xoa bóp vùng sau tai và cổ

Dùng đầu ngón tay xoa tròn nhẹ nhàng vùng sau tai, lan dần xuống cổ và vai gáy. Đây là khu vực tập trung nhiều mạch máu và dây thần kinh nên khi xoa bóp ở vùng này sẽ giảm căng cứng cơ cổ, cải thiện tuần hoàn máu lên tai trong, từ đó giảm ù tai hiệu quả.

2.1.6. Thực hiện bài tập kéo tai

Nếu chưa biết làm sao để giảm nhẹ tình trạng ù tai, bạn có thể nắm nhẹ dái tai và kéo xuống dưới, sau đó kéo ngang và kéo lên trên, mỗi hướng thực hiện 5 - 10 lần. Động tác này giúp kích thích các huyệt quanh tai để điều hòa âm thanh, giảm cảm giác khó chịu do ù tai.

2.1.7. Gõ nhẹ sau tai 

Dùng hai bàn tay che kín tai, đặt các ngón tay lên vùng sau đầu, sau đó gõ nhẹ bằng các đầu ngón tay khoảng 20 - 30 lần. Thao tác này có thể làm giảm nhận thức về tiếng ù tạm thời, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

2.1.8. Nghe tiếng ồn trắng

Tiếng ồn trắng là phương pháp được nhiều chuyên gia y tế khuyến khích để giúp bạn tạm thời thoát khỏi cảm giác khó chịu do ù tai. Đây là dạng âm thanh có thuộc tính êm dịu, giúp thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ và giảm tình trạng ù tai. Bạn có thể dùng máy phát tiếng ồn trắng chuyên dụng hoặc dùng ứng dụng từ điện thoại để che đi tiếng ù tai, nhờ đó có được cảm giác dễ chịu và ngủ ngon giấc hơn vào ban đêm.

2.2. Điều trị ù tai bằng phương pháp y khoa

Trong nhiều trường hợp, ù tai không thể tự khỏi và cũng không thể biến mất sau khi áp dụng các biện pháp nêu trên. Vì thế, nếu tình trạng này kéo dài trên 2 ngày hoặc đi kèm các dấu hiệu khác thường như chóng mặt, buồn nôn, giảm thính lực rõ rệt, đau hoặc chảy dịch tai,... thì bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để xác định được nguyên nhân và biết cách điều trị hiệu quả.

Tùy từng nguyên nhân gây ù tai mà bác sĩ sẽ có hướng điều trị phù hợp như:

• Điều trị nguyên nhân và bệnh lý nền: 

Hiện nay chưa có loại thuốc nào được FDA công nhận là đặc trị để chữa khỏi hoàn toàn ù tai. Vì vậy, bác sĩ sẽ tập trung điều trị nguyên nhân gốc rễ. Ví dụ: Dùng kháng sinh/kháng viêm nếu có viêm nhiễm tai; kiểm soát huyết áp nếu do vấn đề tim mạch; hoặc dùng thuốc điều trị lo âu/trầm cảm nếu căng thẳng là tác nhân chính làm nặng thêm tiếng ù. 

• Dùng máy trợ thính:

Trường hợp ù tai do suy giảm thính lực, dùng máy trợ thính có thể giúp khuếch đại âm thanh bên ngoài đi vào tai để não bộ bị phân tán khỏi âm thanh ảo bên trong, nhờ đó giảm được ù tai. 

• Cấy ghép ốc tai điện tử:

Phương pháp này thường chỉ được chỉ định cho những trường hợp ù tai đi kèm với nghe kém mức độ nặng đến sâu. Ốc tai điện tử truyền tín hiệu âm thanh đến não bộ, cải thiện thính lực và giảm ù tai hiệu quả. 

Bác sĩ nội soi tìm nguyên nhân gây ù tai

3. Phòng ngừa tái diễn ù tai bằng cách nào?

Có rất nhiều yếu tố dễ gây ù tai như đã đề cập ở trên. Vì thế, để phòng ngừa nguy cơ tái diễn tình trạng này, bạn cần thực hiện tốt một số biện pháp cơ bản sau:

• Luôn dùng đồ bảo hộ tai khi làm việc trong môi trường có tiếng ồn lớn.
• Không nghe nhạc với âm thanh lớn và không dùng tai nghe trong thời gian dài.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng tai - mũi - họng khi thời tiết thay đổi và điều trị sớm các bệnh viêm nhiễm để tránh biến chứng gây ù tai.
• Khám tai mũi họng định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về tai, xử lý kịp thời trước khi bệnh lý về tai gây ù tai kéo dài.

Không phải mọi trường hợp ù tai đều nguy hiểm đến thính lực nhưng tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả công việc và cuộc sống. Vì thế, thay vì tự tìm hiểu để khắc phục tại nhà, bạn hãy sớm thăm khám chuyên khoa để có được đáp án cho câu hỏi: “bị ù tai làm sao hết”.

Quý khách hàng có dấu hiệu bất thường về tai cần thăm khám có thể liên hệ đặt lịch cùng bác sĩ Tai mũi họng - Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56.