1. Gan nhiễm mỡ độ 1 là như thế nào?

Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn đầu của bệnh gan nhiễm mỡ. Lúc này trong gan có tích tụ một lượng mỡ chiếm 5 - 10% tổng trọng lượng của gan. Đây là thời điểm tế bào gan mới bắt đầu tích tụ mỡ và chưa bị tổn thương, chức năng gan vẫn được duy trì bình thường. 

Hầu hết bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ độ 1 không gặp triệu chứng đặc biệt nào, chỉ một số ít trường hợp có dấu hiệu: 

• Mệt mỏi, chán ăn, đầy bụng mức độ nhẹ.
• Hơi đau tức ở vùng hạ sườn phải.
• Da có thể vàng nhẹ.

Đây chính là lý do bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ độ 1 không phát hiện ra mình bị bệnh mà thường chỉ tình cờ phát hiện khi siêu âm.

Một số bệnh nhân gan nhiễm mỡ độ 1 có thể cảm thấy đau tức nhẹ ở hạ sườn bên phải

2. Nguyên nhân nào gây nên gan nhiễm mỡ độ 1?

Muốn tìm cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả, trước tiên người bệnh cần biết đến những yếu tố dẫn đến sự xuất hiện của bệnh lý này. Đại đa số bệnh nhân bị Gan nhiễm mỡ độ 1 do có sự tác động của những yếu tố sau: 

• Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh bằng việc thường xuyên sử dụng nhóm thực phẩm chứa chất béo bão hòa, đường, tinh bột tinh chế hoặc đồ ăn nhanh khiến gan phải hoạt động quá tải, mỡ tích tụ trong gan.
• Uống bia rượu nhiều, trong thời gian dài khiến cho gan phải xử lý lượng ethanol lớn, quá trình chuyển hóa mỡ bị rối loạn nên mỡ nhanh chóng tích tụ trong tế bào gan.
• Thừa cân, béo phì làm tăng đề kháng insulin, từ đó giảm oxy hóa axit béo và tăng tổng hợp triglycerid tại gan, dẫn đến tích tụ mỡ.
• Ít vận động khiến quá trình tiêu hao năng lượng chậm lại, mỡ không được đốt cháy, lâu dần tích tụ tại gan.
• Tác dụng phụ từ quá trình dùng một số loại thuốc, di truyền, bị rối loạn lipid máu hoặc tiểu đường.

3. Các cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 

Gan nhiễm mỡ độ 1 nếu được phát hiện và thay đổi lối sống sớm, có khả năng điều trị khỏi. Đối với bệnh lý này, mục tiêu chính của quá trình điều trị nhằm giảm lượng mỡ trong gan, phòng ngừa tiến triển bệnh. Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 gồm:

3.1. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh

Bệnh nhân cần giữ nguyên tắc thực hiện chế độ ăn khoa học, cân bằng dưỡng chất và hạn chế thực phẩm gây hại cho gan như sau: 

• Giảm nhóm thực phẩm giàu chất béo bão hòa như thịt đỏ, mỡ động vật, đồ ăn chiên xào, bơ, kem,...
• Tăng cường nguồn cung cấp chất xơ và vitamin từ rau xanh, trái cây ít đường như rau bina, súp lơ, cà rốt, cam, bưởi, táo, việt quất,... để giảm hấp thu chất béo và tăng cường chức năng gan.
• Bổ sung protein lành mạnh từ cá, thịt nạc, trứng, đậu phụ, sữa tách béo, hạt óc chó, hạnh nhân,...
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ duy trì quá trình chuyển hóa và tuần hoàn máu.
• Hạn chế tối đa rượu bia và nước ngọt có ga - tác nhân làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong gan.
• Uống một lượng vừa đủ trà xanh hoặc cà phê đen để hỗ trợ quá trình chống oxy hóa và bảo vệ gan.

Người bị gan nhiễm mỡ độ 1 cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh

3.2. Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý

Đối với người bị thừa cân, béo phì, thực hiện chế độ giảm cân khoa học có vai trò lớn đối với quá trình giảm mỡ trong gan. Những trường hợp này cần giảm 5 - 10% trọng lượng cơ thể trong 6 tháng bằng cách:

• Kết hợp ăn uống lành mạnh và vận động đều mỗi ngày.
• Không nên giảm cân quá 1kg/tuần vì có thể làm gan thêm tổn thương.
• Ưu tiên ăn nhiều rau xanh, đạm nạc, hạn chế tinh bột tinh chế.
• Duy trì lối sống tích cực và giảm thiểu tối đa những tác nhân dẫn đến stress.

3.3. Tăng cường vận động thể chất

Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 tự nhiên, đạt hiệu quả bền vững nhất là hoạt động thể chất. Tập luyện thể chất giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường chuyển hóa và hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn. 

Người bệnh có thể chọn các bài tập phù hợp với khả năng của mình như: đi bộ nhanh, chạy bộ chậm, bơi lội, aerobic, đạp xe,... Duy trì tập luyện đều đặn mỗi ngày tối thiểu 30 phút, 150 phút/tuần vừa có tác dụng tăng cường lưu thông máu vừa giúp cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo để tránh tích tụ mỡ thừa trong gan.

3.4. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Dùng thuốc là cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 được bác sĩ cân nhắc với một số trường hợp cần thiết. Các loại thuốc người bệnh có thể được chỉ định sử dụng như: 

• Thuốc giảm mỡ máu (statin): kiểm soát cholesterol.
• Thuốc nhóm statin: giúp kiểm soát mỡ máu và giảm nguy cơ gây nên bệnh tim mạch.
• Vitamin E hoặc C: chống oxy hóa, bảo vệ nguy cơ khiến tế bào gan bị tổn thương.
• Thuốc điều trị tiểu đường hoặc kháng insulin: đối với bệnh nhân có rối loạn chuyển hóa.

Những loại thuốc điều trị này người bệnh chỉ được phép dùng nếu có đơn chỉ định từ bác sĩ. Người bệnh không nên vì muốn cải thiện chức năng gan mà tự ý mua thuốc hoặc thực phẩm hỗ trợ chức năng về sử dụng tại nhà. Việc dùng sai thuốc có thể làm tăng mức độ tổn thương tế bào gan.

Bệnh nhân cần thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán và tư vấn cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

4. Những lưu ý quan trọng khi điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

Các cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 trên đây muốn đạt được hiệu quả tối ưu, người bệnh nên lưu ý:

• Khám sức khỏe định kỳ theo lịch hẹn từ bác sĩ để được siêu âm, xét nghiệm men gan, theo dõi tiến triển bệnh.
• Duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc và tránh để căng thẳng kéo dài.
• Không dừng điều trị giữa chừng vì cần có thời gian để gan phục hồi.

Như đã nói đến ở trên, gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn nhẹ nhất của bệnh, có thể điều trị khỏi. Vì thế, nếu phát hiện tình trạng chán ăn, mệt mỏi kéo dài, vàng mắt, vàng da, hạ sườn phải đau tức,... người bệnh cần thăm khám ngay để được chẩn đoán đúng và áp dụng cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 theo chỉ định.

Quý khách hàng có nhu cầu xét nghiệm men gan, tầm soát gan nhiễm mỡ có thể đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56.