1. Vì sao quá ngày dự sinh nhưng mẹ bầu chưa chuyển dạ?

Nhiều mẹ bầu đến gần hoặc đã qua ngày dự sinh nhưng vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ. Điều này khiến mẹ lo lắng không biết thai nhi có đang gặp nguy hiểm hay không. Thực tế, quá ngày dự sinh nhưng chưa chuyển dạ là tình trạng khá thường gặp, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

1.1. Chu kỳ kinh không đều nên tính sai ngày dự sinh

Ngày dự sinh thường được tính dựa trên ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng. Tuy nhiên, cách tính này chỉ chính xác nếu mẹ có chu kỳ kinh đều đặn khoảng 28 - 30 ngày. Nếu mẹ có chu kỳ kinh không đều hoặc dài hơn bình thường, rụng trứng muộn,... thì khả năng cao là ngày dự sinh đã bị tính lệch. Điều này khiến cho mẹ bầu tưởng rằng mình đã quá ngày dự sinh, nhưng thực tế thai nhi vẫn chưa “đủ ngày” để chào đời.

Chu kỳ kinh không đều có thể khiến mẹ tính sai và nhầm tưởng đã quá ngày dự sinh 

1.2. Thai nhi chưa chọn được thời điểm phù hợp để ra đời

Chuyển dạ không phải là quá trình do mẹ quyết định hoàn toàn mà phụ thuộc rất nhiều vào thai nhi. Khi thai đã phát triển đủ trưởng thành, cơ thể bé sẽ tự phát tín hiệu “sẵn sàng ra đời”, kích hoạt hormone giúp tử cung bắt đầu co bóp.

1.3. Cổ tử cung chưa mở

Một trong những yếu tố quan trọng để chuyển dạ xảy ra là cổ tử cung phải mềm, mỏng và bắt đầu mở. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu đến ngày dự sinh nhưng cổ tử cung vẫn dày và cứng, chưa mở hoặc mở rất ít (dưới 1cm), chưa xóa cổ tử cung,... Điều này khiến tử cung chưa thể tạo nên cơn co đủ mạnh để chuyển dạ thật sự.

1.4. Mẹ bầu ít vận động hoặc nằm nghỉ quá nhiều

Trong những tuần cuối, nhiều mẹ bầu sợ sinh non hoặc mệt mỏi nên thường nằm nghỉ nhiều, ít đi lại. Tuy nhiên, việc ít vận động có thể làm vùng đầu thai nhi không tụt xuống vùng chậu, cổ tử cung ít phải chịu áp lực từ đầu thai, tuần hoàn máu kém, tử cung hoạt động kém hiệu quả,...

Khi mẹ vận động nhẹ nhàng, đầu của thai nhi có xu hướng tăng áp lực xuống cổ tử cung nhiều hơn, nhờ đó quá trình mở cổ tử cung sẽ được cải thiện và cơn chuyển dạ cũng dễ khởi phát hơn.

1.5. Thai còn cao, chưa lọt xuống khung chậu

Thai nhi cần “lọt” xuống vùng khung chậu trước khi cơn chuyển dạ thật sự bắt đầu. Nếu đầu bé còn cao, cổ tử cung chưa chịu đủ áp lực, quá trình chuyển dạ có thể đến muộn.

1.6. Ngôi thai bất thường 

Các trường hợp thai nhi ngôi mông, ngôi ngang, ngôi trán hoặc ngôi mặt được xem là ngôi thai không thuận. Điều này khiến cho đầu thai không tì vào cổ tử cung nên không tạo được áp lực cần thiết để cổ tử cung mở, chuyển dạ chậm.

Bất thường ngôi thai có thể khiến quá trình chuyển dạ đến muộn hơn và tăng nguy cơ sinh mổ

1.7. Thai lớn hoặc mẹ bị tiểu đường thai kỳ

Thai to là yếu tố làm tăng khả năng chậm chuyển dạ vì bé khó lọt xuống khung chậu, cổ tử cung khó mở nhanh, tử cung bị căng quá mức, dễ gò yếu. Ngoài ra, nếu mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nguy cơ sinh con to cao hơn nên cũng có thể làm quá trình chuyển dạ tự nhiên đến muộn hoặc chuyển dạ kéo dài.

1.8. Bánh nhau chưa “lão hóa” để kích hoạt chuyển dạ

Bánh nhau có vai trò cung cấp dưỡng chất và oxy cho thai nhi. Gần đến ngày sinh, bánh nhau bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, giảm dần chức năng để kích thích cơ thể chuyển sang giai đoạn sinh nở.

Trường hợp đến gần ngày sinh bánh nhau vẫn hoạt động tốt, lượng nước ối ổn định, cơ thể mẹ sẽ chưa nhận được tín hiệu cần sinh. Điều này có thể khiến thai kỳ kéo dài đến 41 tuần.

1.9. Mẹ bầu căng thẳng, lo lắng làm giảm hormone chuyển dạ

Tâm lý cũng ảnh hưởng mạnh đến quá trình chuyển dạ. Khi mẹ quá căng thẳng, sợ đau hoặc lo lắng quá mức, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone stress (cortisol, adrenaline). Những hormone này có thể ức chế oxytocin (hormone gây co tử cung) khiến tử cung co bóp kém, cơn co chuyển dạ chưa xuất hiện. 

2. Một số cách kích thích chuyển dạ khi quá ngày dự sinh an toàn 

Tâm lý nôn nóng muốn được gặp con khiến cho không ít mẹ bầu muốn tìm hiểu cách kích thích chuyển dạ khi quá ngày dự sinh. Dưới đây là một số cách giúp kích thích chuyển dạ tự nhiên, mẹ bầu có thể tham khảo nhưng nếu chưa có sự chỉ định từ bác sĩ, mẹ bầu không nên tự ý thực hiện:

2.1. Đi bộ nhẹ nhàng kích thích cơn co tử cung

Đi bộ làm tăng áp lực của đầu thai nhi lên cổ tử cung, giúp cổ tử cung mềm và mở nhanh hơn đồng thời hỗ trợ khung chậu mở tốt hơn cho quá trình sinh nở. Nếu quá ngày dự sinh và điều kiện sức khỏe vẫn bình thường, mẹ bầu có thể đi bộ 15 - 30 phút/ngày trên địa hình bằng phẳng, không trơn trượt.

Trong quá trình đi bộ, mẹ bầu hãy đi chậm, giữ nhịp thở đều. Nếu cảm thấy chóng mặt, đau bụng nhiều hoặc ra dịch bất thường thì mẹ bầu nên dừng ngay.

2.2. Leo cầu thang hỗ trợ thai tụt xuống cổ tử cung

Cách kích thích chuyển dạ khi quá ngày dự sinh này chỉ phù hợp với mẹ bầu có sức khỏe tốt và không có nguy cơ sinh non hay tiền sản giật. Leo cầu thang 5 - 10 phút/lần có thể tăng lực tác động vùng hông và khung chậu, giúp thai nhi xoay đầu và tụt xuống đúng vị trí.

Tuy nhiên, khi leo cầu thang mẹ bầu cần bám chắc tay vịn để tránh té ngã và không nên thực hiện nếu ở nhà một mình.

2.3. Tập squat mở khung chậu

Squat đúng tư thế giúp vùng xương chậu mở rộng và tăng áp lực lên cổ tử cung, hỗ trợ kích thích quá trình chuyển dạ. Để squat an toàn, mẹ bầu hãy mở rộng hai chân bằng vai, hạ người xuống từ từ, giữ lưng thẳng, có thể vịn ghế hoặc tường để giữ thăng bằng. Tùy vào sức khỏe của mình, mẹ bầu có thể thực hiện bài tập squat 5 - 10 lần/ngày.

Không nên squat nếu mẹ bị đau khớp háng, đau lưng nghiêm trọng hoặc có tiền sử cổ tử cung yếu.

Tập squat là một trong những cách kích thích chuyển dạ khi quá ngày dự sinh rất dễ thực hiện

2.4. Quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục ở cuối thai kỳ cũng có thể xem là cách kích thích chuyển dạ khi quá ngày dự sinh vì prostaglandin trong tinh dịch giúp cổ tử cung mềm hơn. Trạng thái cực khoái khi quan hệ cũng có thể tạo cơn co tử cung nhẹ.

Tuy nhiên, chỉ nên quan hệ khi cơ thể mẹ bầu và em bé khỏe mạnh. Nếu sau quan hệ xuất hiện cơn co mạnh và đều, mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra ngay.

2.5. Massage kích thích núm vú

Kích thích núm vú có thể làm tăng hormone oxytocin gây co bóp tử cung. Đây là một trong những cách kích thích chuyển dạ tự nhiên được nhiều mẹ bầu thực hiện.

Hàng ngày, mẹ bầu có thể massage nhẹ nhàng vùng núm vú theo chiều vòng tròn, mỗi bên 5 phút, nghỉ vài phút rồi lặp lại. Lưu ý, không nên làm động tác này quá lâu vì có thể gây co tử cung mạnh và liên tục không tốt cho quá trình chuyển dạ.

Những chia sẻ về cách kích thích chuyển dạ khi quá ngày dự sinh trên đây chỉ là thông tin tham khảo, không thay thế cho chỉ định chuyên môn từ bác sĩ. Nếu thai quá 40 tuần nhưng chưa có dấu hiệu chuyển dạ rõ ràng hoặc xuất hiện cơn co tử cung đều đặn mỗi 5 - 10 phút, nghi ngờ rỉ hoặc vỡ ối, thai máy giảm bất thường,... mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay để được theo dõi và xử lý kịp thời.

Nếu cần tới sự can thiệp y khoa hoặc đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ Sản phụ khoa của MEDLATEC, quý khách hàng có thể liên hệ Hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ nhanh chóng.