1. Vì sao cần thử tiểu đường tại nhà?

Việc thường xuyên đo đường huyết tại nhà sẽ giúp người bệnh chủ động theo dõi, phát hiện sớm các tình trạng tăng hoặc hạ đường huyết, từ đó xử trí kịp thời và tránh các hậu quả cấp tính của bệnh đái tháo đường (tăng hoặc hạ đường huyết quá mức). Ngoài ra, thói quen này còn mang đến nhiều lợi ích khác như: 

• Theo dõi mức độ hiệu quả của việc điều trị tiểu đường. 
• Chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập để kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức an toàn. 
• Nắm bắt mức độ ảnh hưởng của các bệnh lý khác (nếu có) lên chỉ số đường huyết. 
• Nhận biết thời điểm chỉ số đường huyết lên cao hoặc xuống thấp hơn bình thường. 

Kiểm tra đường huyết tại nhà giúp mọi người chủ động nắm bắt sự thay đổi của cơ thể để đi khám, chữa kịp thời

Đặc biệt, nếu thuộc một trong những nhóm đối tượng sau, bạn lại càng phải chú ý đo đường huyết tại nhà thường xuyên:

• Người đang điều trị kháng Insulin. 
• Phụ nữ trong thời kỳ mang thai. 
• Người khó kiểm soát chỉ số đường huyết. 
• Người có dấu hiệu hoặc nguy cơ hạ đường huyết (ví dụ đang dùng insulin hoặc thuốc sulfonylurea, có triệu chứng chóng mặt, vã mồ hôi, tim đập nhanh).
• Người có nguy cơ nhiễm toan ceton (DKA). 

2. Chỉ số đường huyết bình thường ở một số đối tượng 

Trước khi áp dụng cách thử tiểu đường tại nhà, bạn cần nắm rõ chỉ số đường huyết tiểu đường bình thường theo từng nhóm đối tượng. Dưới đây là tổng hợp chi tiết: 

Người khỏe mạnh: 

• Đo lúc đói: Dưới 5.6 mmol/L. 
• Đo sau khi ăn 1 đến 2 tiếng: Dưới 7.8 mmol/L. 

Phụ nữ đang mang thai: 

• Đo trước lúc ăn: Dưới 5.3 mmol/L. 
• Đo sau khi ăn 1 tiếng: Nhỏ hơn hoặc bằng 7.8 mmol/L. 
• Đo sau khi ăn 2 tiếng: Nhỏ hơn hoặc bằng 6.7 mmol/L. 

Người bị tiểu đường: 

• Đo lúc đói: 4.4 - 7.2 mmol/L. 
• Đo sau lúc ăn 2 tiếng: Dưới 10.0 mmol/L. 

Chỉ số đường huyết lúc đói ở người khỏe mạnh thường thấp hơn lúc mới ăn

Khi chỉ số đường huyết cao hơn các ngưỡng an toàn kể trên, bạn cần đi khám để được tư vấn điều chỉnh chế độ ăn uống kết hợp dùng thuốc để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. 

3. Hướng dẫn cách thử tiểu đường tại nhà 

Nhìn chung, cách kiểm tra đường huyết tại nhà không quá phức tạp. Theo đó, để xác định chỉ số đường huyết theo từng thời điểm, bạn hãy thực hiện theo các bước cơ bản sau: 

• Bước 1: Chuẩn bị những dụng cụ cần thiết như máy đo đường huyết, que test, đầu kim, bông gòn khử khuẩn hoặc khăn giấy. 
• Bước 2: Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn và lau khô tay bằng khăn sạch. 
• Bước 3: Tiến hành lắp kim và que test vào máy đo đường huyết. Sau đó, bạn cần điều chỉnh các định mức cần thiết theo hướng dẫn của nhà sản xuất. 
• Bước 4: Giữ ấm tay trước khi lấy máu. Chọn vị trí rìa bên của đầu ngón tay (tránh đầu ngón). Chích nhẹ bằng kim lấy máu, không bóp mạnh ngón tay để tránh pha loãng máu bằng dịch mô. Lấy 1 giọt máu đủ cho que thử và chấm mẫu ngay. 
• Bước 5: Nhanh chóng đưa đầu que test chấm máu (không lấy quá nhiều máu). Khi lấy máu xong, bạn hãy cầm máu bằng băng gạc. 
• Bước 6: Ghi kết quả hiển thị theo thời gian ghi trên hướng dẫn sử dụng máy (thường vài giây đến vài chục giây). Ghi lại chỉ số, thời điểm đo và điều kiện (trước hay sau ăn). 
• Bước 7: Tháo bỏ kim và que thử. Nếu cần vệ sinh máy, bạn cần thao tác cẩn thận theo hướng dẫn của nhà sản xuất. 

Cách thử tiểu đường tại nhà không quá phức tạp

4. Lưu ý khi kiểm tra chỉ số đường huyết tại nhà 

Để quá trình đo đường huyết diễn ra an toàn và chính xác, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau: 

• Luôn rửa sạch và lau khô tay trước khi đo đường huyết. 
• Ưu tiên lấy máu ở rìa bên ngón tay (có thể thay đổi ngón để giảm đau), tránh chích ở đầu ngón. Chọn ngón không có vết thương, bầm tím hay sưng. 
• Mỗi kim lấy máu chỉ được sử dụng một lần.
• Ghi chép và đối chiếu kết quả đo kỹ lưỡng.
• Đo đường huyết vào các thời điểm phù hợp. 
• Lựa chọn loại máy đo tiểu đường chất lượng, đến từ thương hiệu uy tín được cơ quan chức năng cấp phép lưu hành. 
• Bảo quản máy đo đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất. 

Trước khi đo đường huyết, bạn cần rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn 

5. Khi nào cần làm xét nghiệm tiểu đường tại viện?

Kết quả đo đường huyết tại nhà chỉ có tính chất tham khảo, hỗ trợ theo dõi sức khỏe. Nếu muốn kiểm tra chính xác chỉ số đường huyết và đánh giá yếu tố nguy cơ, bạn tốt nhất vẫn nên làm xét nghiệm tại viện. Xét nghiệm đường huyết thường được thực hiện khi bệnh nhân kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc thăm khám bệnh lý liên quan. 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên cân nhắc làm xét nghiệm khi cơ thể biểu hiện những triệu chứng cảnh báo tiểu đường như: 

• Thường xuyên khát nước. 
• Hay cảm thấy mệt mỏi. 
• Nhanh đói, ngay cả khi mới ăn xong. 
• Thị lực suy giảm, mắt nhìn mờ. 
• Tiểu nhiều (đa niệu). 
• Vết thương hở lâu lành. 

Nếu cơ thể biểu hiện triệu chứng nghi ngờ mắc tiểu đường, bạn cần đi khám và làm xét nghiệm theo chỉ dẫn

Ngoài ra, người mắc tiểu đường và có nguy cơ cao mắc phải bệnh lý này cũng nên kiểm tra sức khỏe, làm xét nghiệm định kỳ tại viện. Cụ thể như những đối tượng sau: 

• Người có tiền sử mắc tiểu đường. 
• Người mắc bệnh lý về tim mạch, huyết áp, mỡ máu cao. 
• Người thừa cân, có thói quen dung nạp nhiều tinh bột, đường và chất béo. 
• Phụ nữ từng được chẩn đoán mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang hoặc tiểu đường thai kỳ. 
• Người có tiền sử kháng Insulin, chỉ số đường huyết thay đổi bất thường. 
• Người lười vận động. 
• Người bị stress. 

Dễ thấy rằng phương pháp xác định chỉ số đường huyết tại nhà khá đơn giản. Việc kiểm tra đường huyết thường xuyên sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc nắm bắt tình hình sức khỏe, đi khám và điều trị kịp thời để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. 

Bên cạnh áp dụng cách thử tiểu đường tại nhà, bạn vẫn cần duy trì kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc kiểm tra trong trường hợp cơ thể xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo. Nếu chưa biết nên khám sức khỏe tại địa chỉ nào uy tín, hỗ trợ chu đáo, bạn có thể lựa chọn Hệ thống Y tế MEDLATEC với kinh nghiệm gần 30 năm. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng gọi đến hotline 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.