1. Thế nào là tình trạng đau đầu buổi sáng?

Cơn đau đầu buổi sáng xảy ra khi bạn vừa thức giấc có thể là do bạn vừa trải qua một giấc ngủ đêm không chất lượng hoặc bạn đang trong giai đoạn có nhiều cảm xúc căng thẳng, tiêu cực. 

Trên thực tế hầu như ai cũng đã từng gặp phải tình trạng này ít nhất  một lần trong đời. Nguyên nhân gây đau đầu buổi sáng thường xuất phát từ yếu tố sinh lý khi sáng sớm là thời điểm mà các hormone giao cảm bắt đầu hoạt động mạch sẽ kích thích sự sản sinh ra các cơn đau đầu, ngoài ra ngưỡng chịu đau của cơ thể của con người cũng bị giảm thấp vào buổi sáng sớm.

Hiện tượng đau đầu buổi sáng sẽ được biểu hiện qua các triệu chứng như sau:

• Bệnh nhân cảm thấy đau căng tức ở hai bên thái dương;

• Đau nhức vùng xoang trán, xoang mũi khi vừa ngủ dậy;

• Đau nửa đầu, có thể kèm theo cảm giác buồn nôn;

• Đầu đau âm ỉ, kéo dài từ sáng sớm đến trưa.

Đau đầu buổi sáng khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi khó chịu

Mặc dù phần lớn tình trạng đau đầu buổi sáng không đe dọa đến tính mạng người bệnh nhưng đây hoàn toàn có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn tại não. Do vậy nếu tình trạng đau đầu thường xuyên diễn ra vào buổi sáng sớm, bạn hãy đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và có phương án khắc phục kịp thời trước khi bệnh diễn tiến nặng hơn. Để xác định nguyên nhân dẫn tới đau đầu, bác sĩ có thể chỉ định một số phương pháp chẩn đoán như chụp X-quang vùng đầu, chụp MRI, CT sọ não,...

Biểu hiện đau đầu buổi sáng sẽ gây tác động không nhỏ tới sức khỏe và cuộc sống thường nhật  của bệnh nhân, ví dụ như:

• Người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, khó giữ được tỉnh táo và sự tập trung để làm việc và học tập, thậm chí dễ gặp tai nạn khi đang điều khiển phương tiện giao thông;

• Dẫn đến những bệnh lý tâm thần như: rối loạn khí sắc cảm xúc, trầm cảm, lo âu,...;

• Biến chứng nghiêm trọng khác: dấu hiệu thần kinh khu trú, liệt nửa người, hôn mê, bán hôn mê, thậm chí là tử vong,... nếu không phát hiện và điều trị sớm bệnh lý tiềm ẩn.

2. Đâu là nguyên nhân gây đau đầu buổi sáng? 

Dưới đây là những yếu tố có khả năng là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu sau khi thức dậy vào buổi sáng:

• Do căng cơ: sai tư thế khi ngủ, dùng gối ngủ không phù hợp sẽ khiến cơ vùng cổ vai gáy bị căng và hệ quả là gây nên những cơn đau đầu vào sáng sớm. Hãy khắc phục bằng cách thay đổi tư thế ngủ, dùng chiếc gối phù hợp hơn;

• Giấc ngủ đêm kém chất lượng: não bộ sẽ không được nghỉ ngơi đầy đủ nếu ban đêm bạn có một giấc ngủ không trọn vẹn. Lúc này acid lactic trong não sẽ gia tăng gây nên hiện tượng đau đầu. Lý do khiến giấc ngủ đêm không được đảm bảo có thể là do bạn bị khó ngủ, thiếu ngủ, ngủ không đủ sâu, thức giấc giữa chừng, ban ngày ngủ quá nhiều nên đêm khó chợp mắt,...;

• Viêm xoang: sự thay đổi nhiệt độ từ đêm trở về sáng sẽ kích thích bệnh viêm xoang phát triển và dẫn đến đau đầu khi bạn ngủ dậy;

Ngủ sai tư thế làm căng cơ cũng ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ ban đêm và là nguyên nhân gây đau đầu buổi sáng

• Mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ: hội chứng này khiến não bộ không được cung cấp đủ oxy, do đó làm gia tăng acid lactic trong não gây đau đầu;

• Đau nửa đầu Migraine: triệu chứng điển hình là các cơn đau đầu dữ dội, trở nên đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng và có cảm giác buồn nôn. Tình trạng này có thể xảy ra vào thời điểm về đêm hoặc buổi sáng sớm, mức độ đau từ trung bình đến nặng;

• Mắc các bệnh lý khác: u não, viêm não, áp xe não,  xuất huyết não hay đột quỵ nhồi máu não, viêm màng não do nhiễm virus, vi khuẩn, nấm, lao,...

3. Biện pháp điều trị chứng đau đầu buổi sáng 

Nói chung khi tình trạng đau đầu buổi sáng tái phát nhiều lần, bạn đừng nên chủ quan mà hãy đi khám để được tư vấn điều trị bệnh. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu là gì, bác sĩ sẽ chỉ định các biện pháp điều trị phù hợp nhất. Cụ thể:

• Trong trường hợp bệnh nhân bị đau đầu buổi sáng là do bệnh lý đau nửa đầu Migraine, do căng cơ thì có thể chỉ định cho dùng thuốc giảm đau, ví dụ như: NSAIDs, Paracetamol, thuốc Eperison hay thuốc chữa đau nửa đầu như Tamik, Flunarizin, nhóm Triptan;

• Nếu người bệnh đau nửa đầu thứ phát do mắc phải bệnh lý nào đó thì dựa trên từng bệnh cảnh cụ thể sẽ có chỉ định riêng, chẳng hạn như: dùng kháng viêm, kháng sinh đối với viêm não; phẫu thuật  nếu bệnh nhân bị xuất huyết não, u não, can thiệp nội mạch đối với những người bị nhồi máu não,...;

• Đối với trường hợp đau đầu do dùng thuốc thì hãy xin ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa xem có nên tiếp tục sử dụng loại thuốc đó, cần thay đổi loại thuốc nào, liều lượng ra sao,... Tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc hoặc tự đổi phác đồ điều trị mà chưa có hướng dẫn từ các chuyên gia y tế;

• Nếu bạn bị đau đầu do chất lượng giấc ngủ đêm không đảm bảo, hãy thay đổi thói quen, lịch sinh hoạt sao cho lành mạnh và phù hợp hơn:

• Mỗi ngày nên ngủ đủ giấc: trung bình ngủ từ 7 - 8 tiếng/ngày đối với người lớn;

• Duy trì đồng hồ sinh học cố định: thức dậy và đi ngủ cùng một khung giờ mỗi ngày;

• Trước khi đi ngủ không nên sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi,...;

• Tạo môi trường ngủ thoải mái, thư giãn, lành mạnh.

Hãy ngủ đủ giấc và duy trì lịch sinh hoạt lành mạnh để tránh những cơn đau đầu xảy ra vào buổi sáng bạn nhé

Trên đây là những thông tin cơ bản về tình trạng đau đầu buổi sáng, mong rằng phân tích từ các chuyên gia của MEDLATEC hữu ích đối với bạn. Nếu bạn đang gặp phải biểu hiện đau đầu buổi sáng và chưa rõ nguyên nhân, hãy đăng ký lịch khám cùng các bác sĩ Chuyên khoa Thần kinh của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Hãy liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn chi tiết hơn ngay hôm nay!