1. Nguyên nhân gây đau lưng

Trước khi tìm hiểu các loại cây thuốc nam chữa đau lưng, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Một số nguyên nhân gây đau lưng phổ biến bao gồm:

• Thoái hóa cột sống: Thường gặp ở người lớn tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên, làm mất đi độ đàn hồi của đĩa đệm và giảm sự linh hoạt của cột sống.
• Thoát vị đĩa đệm: Xảy ra khi nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép vào dây thần kinh gây đau nhức, tê bì.
• Viêm khớp dạng thấp: Một bệnh lý tự miễn gây viêm các khớp, trong đó có vùng cột sống, gây đau nhức kéo dài.
• Căng cơ, co cứng cơ: Thường gặp ở người lao động nặng, dân văn phòng do tư thế ngồi sai, ít vận động hoặc do các chấn thương vùng lưng gây đau.
• Loãng xương: Giảm mật độ xương, dễ gây đau lưng, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh.

Việc xác định nguyên nhân cụ thể giúp lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, trong đó cây thuốc nam là một lựa chọn an toàn, hiệu quả.

Đau lưng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau

2. Các cây thuốc nam chữa đau lưng

Dưới đây là một số cây thuốc nam được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong làm giảm triệu chứng đau lưng, lưu thông khí huyết:

2.1. Dây đau xương

Theo sách “Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam” – Viện Dược liệu, Bộ Y tế, dây đau xương là thảo dược có vị đắng, tính mát, quy vào kinh Can, Thận, chủ trị các bệnh lý đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, thoái hoá cột sống. Thảo dược có tác dụng hoạt huyết, thư cân, trừ phong thấp, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Đặc biệt, thảo dược này thường được sử dụng trong điều trị thoái hóa đốt sống, đau lưng do phong hàn.

Cách sử dụng:

• Dùng uống: Dùng 20 - 30g dây đau xương khô sắc với nước, chia uống 2 lần trong ngày.
• Dùng xoa bóp: Ngoài ra, có thể giã nát dây đau xương, ngâm rượu xoa bóp vùng lưng bị đau.

2.2. Cây ngải cứu

Cây thuốc nam chữa đau lưng không thể không nhắc tới ngải cứu. Ngải cứu có vị đắng, tính ấm, có tác dụng giảm đau, chống viêm, lưu thông khí huyết, làm ấm cơ thể, đặc biệt hiệu quả với đau lưng do lạnh.

Cách sử dụng:

• Dùng uống: Sắc 10 - 15g ngải cứu khô với nước. Sắc uống ngày 2 lần.
• Dùng đắp: Rang ngải cứu với muối nóng, bọc vào khăn và chườm lên vùng lưng đau khoảng 20 phút.

Ngải cứu có tác dụng giảm đau, chống viêm, đặc biệt hiệu quả với đau lưng do lạnh

2.3. Cây cỏ xước

Cỏ xước là vị thuốc nam phổ biến trong điều trị đau lưng nhờ tác dụng thanh nhiệt, giảm đau, tiêu viêm và hoạt huyết. Tài liệu Dược điển Việt Nam – Bộ Y tế đã chỉ rõ, cỏ xước chứa nhiều saponin, flavonoid và alkaloid, giúp giảm đau, chống viêm và tăng cường lưu thông máu đến các khớp, hỗ trợ làm chậm quá trình Thoái hóa cột sống.

Cách sử dụng:

• Dùng uống: Dùng 15 - 20g cỏ xước khô sắc uống hàng ngày. Có thể kết hợp cây cỏ xước với dây đau xương để tăng hiệu quả.
• Dùng bôi ngoài: Cỏ xước tươi khoảng 100g, gừng tươi 1 củ, muối hạt 1 thìa. Giã nát cỏ xước với gừng, trộn với muối rồi sao nóng. Đắp hỗn hợp lên vùng đau, dùng khăn sạch cố định trong 20 phút. Thực hiện 1-2 lần/ngày.

2.4. Lá lốt

Sách "Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị các bệnh da liễu" – Bộ Y tế Việt Nam chỉ rõ, lá lốt là cây thuốc nam có vị cay, tính ấm, quy vào kinh Tỳ, Vị, có tác dụng trừ phong hàn, giảm đau, kháng viêm. Theo y học hiện đại, lá lốt chứa nhiều tinh dầu, alcaloid và flavonoid, giúp giảm đau nhức, tăng cường lưu thông máu, giảm viêm nhiễm tại các khớp và cột sống, đặc biệt hữu ích với người bị đau lưng do thời tiết lạnh. 

Cách sử dụng:

• Dùng uống: Sắc 10 - 15g lá lốt khô với nước, uống trong ngày.
• Dùng đắp: Rang lá lốt với muối, chườm lên vùng lưng bị đau.

Lá lốt là một trong những cây thuốc nam chữa đau lưng 

2.5. Rễ đinh lăng

Rễ đinh lăng được ví như “nhân sâm của người nghèo” vì chứa nhiều saponin, flavonoid, vitamin B1 và 13 loại axit amin giúp bồi bổ cơ thể, giảm đau, kháng viêm và tăng cường lưu thông khí huyết. Nhờ đó, rễ đinh lăng giúp giảm đau lưng, đặc biệt do thoái hóa cột sống, đau dây thần kinh tọa hoặc suy nhược cơ thể.

Cách sử dụng:

• Dùng uống: Dùng 15 - 20g rễ đinh lăng khô sắc với nước uống.
• Dùng ngâm rượu: Ngâm 100g rễ đinh lăng với 1 lít rượu trong 1 tháng, dùng 15 -20ml/ngày.
• Dùng ngâm chân: 30g rễ đinh lăng khô, 1 lít nước, 1 thìa muối. Đun sôi rễ đinh lăng với nước, thêm muối. Ngâm chân khi nước còn ấm trong 15 phút vào buổi tối.

2.6. Cây huyết đằng

Một trong những cây thuốc nam chữa đau lưng là cây huyết đằng. Cây huyết đằng có tác dụng hoạt huyết, thông kinh, mạnh gân cốt, thường được dùng để điều trị đau lưng do phong thấp, thoái hóa cột sống hoặc do khí huyết kém lưu thông.

Cách sử dụng:

• Dùng uống: Dùng 15 - 20g huyết đằng khô sắc uống hàng ngày, có thể kết hợp với cỏ xước, dây đau xương.
• Dùng ngâm rượu: 1kg huyết đằng khô, 5 lít rượu trắng 40 độ. Ngâm huyết đằng với rượu trong 3 tháng. Uống 20ml/lần, ngày 1-2 lần.
• Dùng xông hơi: Chuẩn bị 100g huyết đằng, 50g lá lốt, 50g cỏ xước, 1 lít nước. Đun sôi hỗn hợp, dùng nước xông vùng lưng bị đau. Thực hiện 2 - 3 lần/tuần để giảm đau nhức.

2.7. Cây đỗ trọng

Theo Đông y, đỗ trọng có vị ngọt, hơi cay, tính ôn, quy vào kinh Can và Thận, có tác dụng bổ thận, cường gân cốt, giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt là đau lưng do thận hư. Theo Trung tâm thừa kế và Ứng dụng đông y Việt Nam, đỗ trọng cũng chứa nhiều iridoid glycoside, flavonoid và alcaloid.

Cách sử dụng:

• Dùng uống: Chuẩn bị 15g đỗ trọng, 12g tục đoạn, 12g cẩu tích, 10g ngưu tất. Sắc với 1 lít nước, đun còn 300ml. Chia 2 lần uống trong ngày, liên tục trong 10 - 15 ngày.
• Dùng ngâm rượu: 500g đỗ trọng, 2 lít rượu trắng 40 độ. Ngâm đỗ trọng với rượu trong 1 tháng. Uống 20ml/lần, ngày 1 - 2 lần.
• Chế biến món ăn: 20g đỗ trọng, 500g sườn heo, 5 lát gừng, gia vị. Hầm đỗ trọng với sườn heo trong 1,5 giờ. Ăn 2 - 3 lần/tuần giúp bổ thận, giảm đau lưng.

Đỗ trọng có tác dụng bổ thận, cường gân cốt, giảm đau nhức xương khớp

Lưu ý: Liều lượng, cách dùng cây thuốc nam chữa bệnh đau lưng trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

3. Lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam chữa đau lưng

Mặc dù cây thuốc nam là phương pháp hỗ trợ điều trị đau lưng an toàn, lành tính, nhưng để đạt hiệu quả tốt và tránh tác dụng phụ, người bệnh cần lưu ý một số điều quan trọng sau:

• Thảo dược cần được sử dụng đúng cách và kiên trì trong thời gian dài mới phát huy hiệu quả.
• Không lạm dụng hoặc sử dụng quá liều vì có thể gây tác dụng phụ.
• Nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập luyện thể dục để tăng hiệu quả điều trị.
• Người có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc Tây y nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cây thuốc nam chữa đau lưng là giải pháp an toàn, lành tính giúp giảm đau hiệu quả. Tùy theo nguyên nhân gây đau lưng, có thể lựa chọn loại thảo dược phù hợp để cải thiện tình trạng sức khỏe một cách tự nhiên và bền vững.

Hy vọng bài viết cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích. Nếu bạn đang gặp tình trạng đau lưng kéo dài, đau dữ dội hoặc kèm theo tê bì chân tay, đừng chần chừ mà hãy đến ngay Hệ thống Y tế MEDLATEC để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Liên hệ hotline 1900 56 56 56 để đặt lịch khám và nhận tư vấn từ chuyên gia!