1. Rụng trứng là gì?

Trứng trưởng thành được phóng ra từ một trong 2 bên buồng trứng được gọi là hiện tượng Rụng trứng và thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh của chị em. Chẳng hạn, chu kỳ kinh của bạn kéo dài khoảng 28 ngày thì ngày rụng trứng có thể diễn ra vào giữa chu kỳ, tức là vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Thời điểm rụng trứng của mỗi người sẽ khác nhau, tùy thuộc vào đặc điểm và độ dài của chu kỳ kinh. 

Thời điểm rụng trứng của phụ nữ được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt đến thời điểm rụng trứng. 

Sau khi được giải phóng khỏi buồng trứng, trứng sẽ được đẩy vào ống dẫn trứng. Trứng sẽ ở vị trí này trong khoảng 12 đến 24 giờ. Trường hợp gặp tinh trùng và được thụ tinh, trứng sẽ di chuyển về tử cung và thực hiện quá trình phân chia tế bào, hình thành phôi nang. Phôi sẽ làm tổ trong tử cung và bắt đầu quá trình thai kỳ. Trường hợp trứng không được thụ tinh sẽ bị thoái hóa và niêm mạc tử cung bong xuất ra ngoài. 

2. Chu kỳ rụng trứng của phụ nữ là gì? Có ý nghĩa như thế nào?

Chu kỳ rụng trứng của phụ nữ được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt đến thời điểm rụng trứng. Việc hiểu rõ về chu kỳ rụng trứng và xác định chính xác thời điểm rụng trứng có ý nghĩa như sau: 

- Tăng cơ hội mang thai tự nhiên: Khi xác định được thời điểm rụng trứng, các cặp đôi có thể lựa chọn quan hệ trong khoảng thời gian này để tăng cơ hội cho tinh trùng và trứng gặp nhau, từ đó tăng khả năng thụ thai tự nhiên. 

- Tăng hiệu quả tránh thai: Đối với những cặp đôi đang có kế hoạch tránh thai, việc xác định chu kỳ rụng trứng và ngày rụng trứng cũng là yếu tố quan trọng để tránh thai hiệu quả. Cụ thể, các cặp đôi chưa muốn mang thai, không nên quan hệ tình dục hoặc có thể sử dụng một số biện pháp tránh thai như dùng bao cao su, uống thuốc tránh thai để ngừa thai hiệu quả. 

Hiểu rõ về giai đoạn rụng trứng của phụ nữ sẽ tăng cơ hội tránh thai tự nhiên

- Đánh giá về sức khỏe sinh sản: Hiện tượng rụng trứng diễn ra đều đặn là một dấu hiệu tốt về sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra không đều đặn hoặc có bất thường nào, rất có thể chị em đang có vấn đề bất thường về sức khỏe sinh sản, chẳng hạn như mắc các bệnh phụ khoa hay các bệnh lý liên quan khác. 

- Tăng hiệu quả đối với các phương pháp hỗ trợ sinh sản: Đối với những cặp đôi cần áp dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản để có thể mang thai, việc xác định ngày rụng trứng ở người vợ là rất quan trọng để kích trứng, lấy trứng và giúp quá trình thụ tinh nhân tạo diễn ra thuận lợi. 

3. Hướng dẫn tính ngày rụng trứng của phụ nữ

Nếu chị em gặp khó khăn trong việc xác định ngày rụng trứng, dưới đây sẽ là một số gợi ý cho bạn: 

Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

Vòng kinh của mỗi người là khác nhau, trung bình sẽ kéo dài từ 28 đến 35 ngày. Tuy nhiên, vòng kinh của một số chị em có thể dài hơn 35 ngày. Nếu độ lặp lại của mỗi chu kỳ kinh ổn định từ 28 đến 35 ngày được gọi là chu kỳ ổn định. Những trường hợp chu kỳ lặp lại của mỗi vòng kinh có thể sớm hoặc muộn hơn bình thường được gọi là rối loạn kinh nguyệt. Việc xác định ngày rụng trứng ở chị em có kinh nguyệt đều đặn sẽ dễ dàng hơn so với những trường hợp rối loạn kinh nguyệt. 

Để tính chính xác thời điểm rụng trứng, chị em cần theo dõi vòng kinh trong khoảng 6 tháng liên tục. Nếu chu kỳ kinh của chị em tương đối ổn định, có thể tính ngày rụng trứng theo phương pháp sau: Ngày rụng trứng = số ngày chu kỳ kinh nguyệt - 14 ngày. 

Dựa vào que thử trứng

Chị em có thể biết tính được ngày rụng trứng chỉ trong vòng 3 đến 5 phút. Cơ chế hoạt động của que thử rụng trứng là xác định sự gia tăng của nồng độ hormone LH có trong nước tiểu. Nếu que rụng trứng cho kết quả 2 vạch, nghĩa là bạn đang trong thời điểm rụng trứng.

Dựa vào nhiệt độ cơ thể

Ở những ngày kinh nguyệt, nhiệt độ cơ thể của chị em thường giảm. Trong khi đó, thân nhiệt cơ thể thường tăng lên trong ngày rụng trứng. Do đó, đây cũng có thể là yếu tố quan trọng giúp bạn xác định ngày rụng trứng. Cụ thể, chị em có thể đo nhiệt độ cơ thể mỗi ngày, sau đó ghi chép lại. 

Tuy nhiên, phương pháp này cũng có thể không cho kết quả chính xác tuyệt đối. Nhiều trường hợp chị em có thể cảm thấy tăng thân nhiệt nhưng thực tế là quá trình rụng trứng đã xảy ra rồi. 

Siêu âm theo dõi nang trứng

Với những trường hợp kinh nguyệt không đều, chị em có thể áp dụng phương pháp siêu âm. Bằng phương pháp siêu âm, bác sĩ có thể quan sát được hình ảnh của nang trứng, kích thước nang trứng và xác định được khoảng thời gian rụng trứng. Nếu tính ngày rụng trứng bằng cách này, bạn nên thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín.

Bạn có thể đến cơ sở y tế để siêu âm xác định ngày rụng trứng để tăng cơ hội mang thai

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ chu kỳ rụng trứng và cách tính ngày rụng trứng, từ đó tăng khả năng mang thai tự nhiên và nhận biết sớm nguy cơ bệnh phụ khoa. 

Để được tìm hiểu kỹ hơn các vấn đề sản phụ khoa hoặc có nhu cầu đăng ký khám với các bác sĩ sản khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC, chị em có thể gọi đến 1900 56 56 56, các tổng đài viên của chúng tôi sẽ tư vấn chi tiết cho bạn.