Thông tin Dinh Dưỡng | Medlatec

Dinh dưỡng

Trẻ 6 tháng tuổi cần bổ sung vitamin như nào để phát triển khỏe mạnh

Trẻ 6 tháng tuổi cần bổ sung vitamin như nào để phát triển khỏe mạnh

Ngày 15/09/2021
Ở mỗi giai đoạn khác nhau, nhu cầu về các chất dinh dưỡng của trẻ cũng có những thay đổi. Thông thường, từ 6 tháng tuổi trở đi, trẻ bắt đầu bước sang giai đoạn ăn dặm. Lúc này, bé vừa bú sữa mẹ nhưng cũng có nhu cầu bổ sung thêm dưỡng chất từ thực phẩm, đặc biệt là các loại thực phẩm chứa vitamin. Vậy trẻ 6 tháng tuổi cần bổ sung vitamin như nào để phát triển khỏe mạnh.
Hướng dẫn cách bổ sung vi chất trong chế độ ăn thuần chay

Hướng dẫn cách bổ sung vi chất trong chế độ ăn thuần chay

Ngày 13/09/2021
Trong những năm gần đây, nhiều người đã lựa chọn chế độ ăn thuần chay vì tin rằng đây là một chế độ ăn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy phương pháp ăn thuần chay có thực sự tốt hay không và chúng ta có cần bổ sung vi chất trong chế độ ăn thuần chay không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
Bổ sung sắt cho trẻ 1 tuổi như thế nào là hợp lý?

Bổ sung sắt cho trẻ 1 tuổi như thế nào là hợp lý?

Ngày 10/09/2021
Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng đóng vai trò rất quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện, nhất là não bộ. Chính vì vậy, việc bổ sung đủ lượng sắt cho con điều cần thiết. Vậy bổ sung sắt cho trẻ 1 tuổi như thế nào là hợp lý?
Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp: Ăn quả gì nhiều vitamin C nhất?

Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp: Ăn quả gì nhiều vitamin C nhất?

Ngày 10/09/2021
Vitamin C là loại vitamin vô cùng cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng ngừa được nhiều loại bệnh tật. Vậy ăn quả gì nhiều vitamin C nhất?
Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bé trên 2 tuổi

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bé trên 2 tuổi

Ngày 09/09/2021
Ở mỗi giai đoạn phát triển, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Vì thế, các bậc phụ huynh cần tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng của trẻ để có thể chăm sóc con yêu một cách tốt nhất, giúp con phát triển khỏe mạnh, toàn diện. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng cho bé trên 2 tuổi.
Phải làm sao để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi?

Phải làm sao để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi?

Ngày 09/09/2021
Tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi cần được đánh giá thông qua những chỉ số về tốc độ giảm cân, khả năng nhai, khả năng vận động, tâm lý người bệnh,… Đây cũng là một tình trạng rất nguy hiểm vì nó làm suy giảm chất lượng sống và làm giảm tuổi thọ của người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Chuyên gia chia sẻ cách khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

Chuyên gia chia sẻ cách khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

Ngày 09/09/2021
Việc khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ là vấn đề rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Bởi tình trạng suy dinh dưỡng kéo dài có thể khiến trẻ phát triển chậm cả về thể chất lẫn trí não, sức đề kháng yếu và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đối với trẻ dưới 5 tuổi. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? Làm thế nào để khắc phục?
Góc giải đáp: Tháp dinh dưỡng cân đối là như thế nào?

Góc giải đáp: Tháp dinh dưỡng cân đối là như thế nào?

Ngày 09/09/2021
Tháp ăn dinh dưỡng là mô hình hình tháp, giúp bạn cung cấp những thông tin về các nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể. Dựa vào tháp dinh dưỡng, bạn sẽ có thể xây dựng cho mình một chế độ ăn lành mạnh, khoa học. Vậy tháp dinh dưỡng cân đối là gì và đóng vai trò quan trọng như thế nào? Hãy cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây. 
Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình

Ngày 09/09/2021
Hiện nay, tập thể hình đang được rất nhiều người lựa chọn, đặc biệt là nam giới, vì nó có thể giúp bạn có một vóc dáng cân đối và những khối cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, ngoài việc chăm chỉ tập luyện, chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý dành cho bạn.
Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ

Ngày 09/09/2021
Việc bổ sung dưỡng chất cho trẻ không chỉ giúp bé phát triển về thể chất và nhận thức mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống lại nguy cơ bệnh tật. Những lưu ý dưới đây về chế độ dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ sẽ giúp mẹ có thể chăm sóc con yêu một cách tốt nhất.
Giải đáp thắc mắc: Ăn đường phèn có tốt không?

Giải đáp thắc mắc: Ăn đường phèn có tốt không?

Ngày 09/09/2021
Đường phèn là một trong những nguyên liệu thường được dùng nhiều khi chế biến món ăn, nhất là chè và các món tráng miệng. Bên cạnh đó, đường phèn cũng là thành phần của một số bài thuốc dân gian. Vậy đường phèn là gì? Ăn đường phèn có tốt không? Mời bạn cùng theo dõi thông tin trong bài viết dưới đây.
Nữ giới bị u nang vú kiêng ăn gì để ngừa ung thư

Nữ giới bị u nang vú kiêng ăn gì để ngừa ung thư

Ngày 08/09/2021
U nang tuyến vú ở nữ giới là một bệnh lành tính nhưng vẫn có nguy cơ phát triển thành ung thư. Vì thế việc điều trị bệnh theo phác đồ của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý được xem là biện pháp cần thiết để ngăn ngừa nguy cơ này. Người bị u nang vú kiêng ăn gì để ngừa ung thư chính là nội dung bài viết sau muốn chia sẻ cùng bạn.
Góc giải đáp: Bé 6 - 9 tháng tuổi ăn trái cây gì?

Góc giải đáp: Bé 6 - 9 tháng tuổi ăn trái cây gì?

Ngày 07/09/2021
Từ 6 tháng tuổi đến 9 tháng tuổi, bé bắt đầu chuyển sang giai đoạn ăn dặm. Chế độ ăn của bé có nhiều thay đổi và mẹ cần chuẩn bị đa dạng thực phẩm để con được bổ sung dưỡng chất đầy đủ để phát triển tốt nhất. Đặc biệt, các loại trái cây sẽ không thể thiếu trong thực đơn của bé. Vậy bé 6 - 9 tháng tuổi ăn trái cây gì là tốt nhất?
Điểm danh các loại rau giàu protein nhất mà bạn không nên bỏ qua

Điểm danh các loại rau giàu protein nhất mà bạn không nên bỏ qua

Ngày 07/09/2021
Rất nhiều người vẫn thường quan niệm rằng, muốn bổ sung chất xơ thì nên ăn rau và muốn bổ sung protein thì cần ăn thịt, cá. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy, ngoài bổ sung chất xơ, rất nhiều loại rau củ cũng có thể cung cấp cho cơ thể lượng protein rất lớn, không kém gì so với các loại thịt cá. Bài viết dưới đây sẽ “điểm danh” các loại rau giàu protein nhất để bạn có thể lựa chọn và bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày.
Uống nước ép cà chua có tác dụng gì? Nên uống ở thời điểm nào?

Uống nước ép cà chua có tác dụng gì? Nên uống ở thời điểm nào?

Ngày 07/09/2021
Cà chua là một loại quả rất phổ biến trong gian bếp của mỗi gia đình Việt. Ngoài việc kết hợp với những thực phẩm khác tạo nên sự hấp dẫn, bắt mắt của món ăn, cà chua có thể xay thành nước ép rất ngon và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề uống nước ép cà chua có tác dụng gì và nên uống loại nước này vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?