1. Một số thông tin cơ bản về nhịp tim 

Trước khi hướng dẫn cách đo nhịp tim bằng Iphone, bài viết sẽ cung cấp một số thông tin giúp bạn hiểu cơ bản về nhịp tim. 

Nhiều người sử dụng các ứng dụng trên Iphone để theo dõi nhịp tim 

Nhịp tim chính là số lần mà trái tim đập trong một phút. Nhịp tim của người bình thường sẽ nằm trong khoảng 60 đến 100 nhịp trong một phút. Nhịp tim có thể thay đổi tùy theo nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như tình trạng sức khỏe, tâm lý của người bệnh, mức độ hoạt động thể chất, trọng lượng cơ thể, nhiệt độ bên ngoài môi trường,...

Nhịp tim nhanh hoặc chậm hơn so với chỉ số tiêu chuẩn đều là những bất thường mà bạn không thể chủ quan. Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể của những sự thay đổi này: 

- Tim đập nhanh: Khi bạn nghỉ ngơi mà nhịp tim đập nhanh hơn 100 lần/phút được gọi là nhịp tim nhanh bất thường. Nếu nhịp tim tăng nhanh kèm theo tình trạng đánh trống ngực, chóng mặt hoặc thậm chí là ngất xỉu, bạn nên đi khám sớm. 

Nhịp tim nhanh có thể là do:

+ Do bạn vừa tập thể dục, lao động nặng. 

+ Do căng thẳng quá mức. 

+ Do vừa sử dụng các loại chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê,...

+ Tác dụng phụ của thuốc điều trị.

+ Do cơ thể đang chống lại nhiễm trùng. 

+ Do các bệnh lý về tim mạch như nhĩ đa ổ, tâm thất,...

+ Các vấn đề về nội tiết tố. 

+ Tình trạng mất cân bằng điện giải. 

- Tim đập chậm: Nhịp tim dưới 60 nhịp trong một phút được gọi là nhịp tim chậm. Ở một số trường hợp như vận động viên, người trẻ khỏe mạnh, người dùng thuốc chẹn beta, tình trạng nhịp tim chậm không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu nhịp tim chậm quá mức và kèm theo nhiều triệu chứng như ngất xỉu, mệt mỏi, chóng mặt,... Người bệnh cần đi khám sớm. 

Nguyên nhân làm chậm nhịp tim có thể kể đến như: 

+ Do tác dụng phụ của thuốc.

+ Mất cân bằng điện giải.

+ Hệ thống dẫn truyền của tim có bất thường. 

Các bệnh lý về tim mạch có thể khiến nhịp tim nhanh hoặc chậm hơn bình thường

Nếu không phải là do những vấn đề sức khỏe, tình trạng nhịp tim chậm có thể không cần điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nhịp tim chậm có thể là do nhiều nguyên nhân bệnh lý và để kéo dài có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. 

2. Cách đo nhịp tim bằng Iphone 

Chỉ cần tải những ứng dụng đo nhịp tim về máy điện thoại thông minh Iphone, bạn có thể kiểm tra nhịp tim của mình ở bất cứ nơi đâu và trong bất cứ thời điểm nào. Đo nhịp tim bằng Iphone không chỉ giúp bạn theo dõi nhịp tim thường xuyên mà còn đánh giá hiệu quả của quá trình tập luyện và phát hiện sớm các bệnh lý về tim mạch. Đây là yếu tố quan trọng để có thể điều trị bệnh từ sớm và hạn chế tối đa những nguy cơ rủi ro có thể gặp phải.

Trước hết, bạn cần tải ứng dụng Google Fit hoặc một số loại ứng dụng đo nhịp tim khác. Trong đó, ứng dụng Google Fit hoạt động bằng cách nhận diện sự thay đổi màu sắc cũng như độ sáng trên da trong quá trình máu lưu thông qua ngón tay. Đây là cơ sở để tính toán chính xác nhịp tim. Các bước thực hiện cụ thể như sau:

- Tải và cài đặt ứng dụng Google Fit từ App Store trên Iphone.

- Mở ứng dụng và đăng nhập tài khoản. 

- Nhấn vào biểu tượng “Tim” được hiển thị ngay trên giao diện chính của ứng dụng. 

- Đặt ngón tay lên camera sau của Iphone, rồi giữ yên trong vài giây.

- Sau khi kết quả đo hoàn tất, bạn có thể xem kết quả hiển thị trên màn hình điện thoại. 

Như vậy, chỉ với những thao tác đơn giản, bạn đã có thể kiểm tra nhịp tim của mình ngay trên chiếc điện thoại của mình. Đo nhịp tim bằng Iphone khiến việc theo dõi sức khỏe thuận tiện hơn rất nhiều. 

3. Lưu ý

Để có được kết quả đo nhịp tim bằng Iphone chính xác, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Cần đo nhịp tim trong điều kiện ánh sáng phù hợp: Không nên đo khi trời quá sáng hoặc quá tối vì những yếu tố này có thể làm ảnh hưởng đến khả năng nhận diện màu sắc da và làm ảnh hưởng đến kết quả đo. 

- Không đo nhịp tim khi bạn đang xúc động hoặc căng thẳng: Yếu tố cảm xúc có thể khiến nhịp tim của bạn nhanh hơn bình thường. Nếu đo nhịp tim trong những tình huống này, kết quả sẽ không phản ánh đúng nhịp tim thực tế, tình trạng sức khỏe tim mạch của bạn. 

- Không đo nhịp tim khi bạn vừa ăn, vừa sử dụng bia rượu hay vừa tập thể dục vì sau khi thực hiện những hoạt động này, nhịp tim của bạn sẽ tăng cao hơn bình thường. 

- Không xem kết quả đo nhịp tim bằng Iphone là một chẩn đoán y tế: Kết quả đo nhịp tim trên ứng dụng Google Fit hay các ứng dụng đo nhịp tim khác chỉ là những dữ liệu để bạn theo dõi tình trạng nhịp tim, chưa đủ để đưa ra kết luận về những vấn đề sức khỏe mà bạn đang gặp phải. Chính vì thế, nếu kết quả nhịp tim thay đổi kèm theo những triệu chứng bất thường như chóng mặt, đau thắt ngực,... bạn nên đi khám để được bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán chính xác bệnh cũng như đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. 

Bạn nên đi khám nếu nhịp tim bất thường

Có thể nói rằng, đo nhịp tim bằng Iphone là cách theo dõi nhịp tim rất thuận tiện, đơn giản. Tuy nhiên, bạn không nên phụ thuộc vào kết quả này mà cần theo dõi với việc thăm khám sức khỏe tại cơ sở y tế chuyên khoa để phát hiện chính xác những bất thường. 

Nếu cần tìm hiểu thêm về vấn đề này hoặc có nhu cầu đặt lịch khám sức khỏe tim mạch, quý khách hàng vui lòng gọi đến Tổng đài 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC để các tổng đài viên hướng dẫn chi tiết hơn cho bạn.