1. Vai trò của vitamin D với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của xương. Thiếu hụt vitamin D có thể khiến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đối mặt với nguy cơ còi xương, loãng xương, mỏi cơ, chậm mọc răng, răng yếu,… 

Ngoài ra, vitamin D còn có nhiều tác dụng khác trong cơ thể, bao gồm: 

• Hỗ trợ cơ thể hấp thụ và chuyển hóa các khoáng chất như canxi, photpho,…
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tự miễn, đặc biệt là bệnh tiểu đường type 1.
• Cải thiện và gia tăng sức khỏe tim và phổi.

Tuy nắm giữ vai trò quan trọng nhưng vitamin D lại có rất ít trong sữa mẹ và thức ăn. Đó là lý do nhiều người quan tâm đến việc vitamin D cho trẻ, đặc biệt là không biết liều lượng vitamin D cho trẻ sinh non bao nhiêu là đúng và đủ.

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

2. Liều lượng vitamin D cho trẻ sinh non bao nhiêu?

Liều lượng vitamin D cho trẻ sinh đủ tháng là 400 UI mỗi ngày, bắt đầu bổ sung vì ngày sau sinh và duy trì đến khi trẻ được 18 tháng. Từ 18 tháng đến 5 tuổi thì chỉ vitamin D liều 400 UI/ ngày trong điều kiện trời ít nắng, nhiều sương mù hoặc khi trẻ có biểu hiện của còi xương, chậm lớn. Vậy liều lượng vitamin D cho trẻ sinh non thì sao?

Theo các chuyên gia thì trẻ sinh non đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe, mà điển hình trong đó là phát triển chậm, xương yếu ớt. Vì vậy, việc bổ sung vitamin D cho trẻ sinh non là rất quan trọng để cải thiện mật độ chất xương. Đối với câu hỏi liều lượng vitamin D cho trẻ sinh non bao nhiêu thì các chuyên gia tại Trung tâm Y tế thuộc Đại học Nebraska (Mỹ) cho rằng trẻ sinh non, nhẹ cân, da sẫm màu thì nên bổ sung vitamin D liều lượng gấp đôi so với trẻ sinh đủ tháng, tức là 800 UI/ ngày.

Thời điểm bắt đầu bổ sung là sau khi sinh 2 tuần và duy trì đến khi trẻ được 15 tháng tuổi, sau đó thì bổ sung theo phác đồ bình thường. Lưu ý đây chỉ là liều lượng khuyến cáo, còn thực tế bổ sung bao nhiêu và như thế nào thì bạn cần trao đổi kỹ với bác sĩ. Bởi tùy vào tình trạng sinh non và sức khỏe của mỗi bé mà bác sĩ sẽ có hướng dẫn phù hợp nhất.

Liều lượng vitamin D cho trẻ sinh non là 800 UI/ ngày

3. Làm gì nếu bổ sung vitamin D quá liều?

Không thể phủ nhận vai trò quan trọng của vitamin D đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không vì vậy mà bạn lạm dụng hay bổ sung quá liều vitamin D cho trẻ bởi việc này sẽ khiến trẻ đối mặt với nhiều nguy cơ và biến chứng như:

• Mệt mỏi, suy nhược, ít vận động, không chơi đùa.
• Bỏ bú, biếng ăn, nôn mửa, tăng canxi máu. Trường hợp nghiêm trọng hơn, trẻ có thể bị tổn thương tim mạch, sỏi thận, vôi hóa mạch máu,…

Đó là lý do bạn cần nắm rõ liều lượng vitamin D cho trẻ sinh non và trẻ sinh đủ tháng để bổ sung cho đúng. Nếu bổ sung quá liều và trẻ xuất hiện những triệu chứng bất thường thì cần nhanh chóng đưa trẻ đến gặp bác sĩ để tránh biến chứng ngộ độc vitamin D.

Bổ sung quá liều vitamin D có thể khiến trẻ mệt mỏi, bỏ bú, vận động ít 

4. Có nên cho trẻ phơi nắng để bổ sung vitamin D?

Ngoài thắc mắc liều lượng vitamin D cho trẻ sinh non bao nhiêu thì rất nhiều người phân vân không biết có nên cho trẻ phơi nắng để bổ sung vitamin D hay không. Nói chung, bạn có thể thực hiện việc này nếu tuân thủ các nguyên tắc sau.

• Thời điểm tốt nhất để cho trẻ tắm nắng là sáng sớm (6 - 7 giờ) hoặc chiều muộn (17 - 18 giờ). Mỗi lần tắm nắng chỉ nên kéo dài trong 10 - 15 phút. Việc này giúp hạn chế đến mức thấp nhất sự tác động của tia UV có trong ánh nắng mặt trời.
• Nên cho bé mặc quần áo dài tay và đội mũ, che mắt khi tắm nắng, nhưng ưu tiên sử dụng trang phục được may bằng chất liệu mỏng nhẹ để vừa có tác dụng bảo vệ da bé, vừa không ngăn cản da tiếp xúc và hấp thụ vitamin D trong ánh nắng mặt trời.
• Với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên thì có thể thoa kem chống nắng loại dành cho em bé. Kem có tác dụng ngăn chặn tia cực tím trong ánh nắng mặt trời tác động lên làn da mỏng manh của trẻ.
• Trong thời gian tắm nắng, có thể tận dụng những bóng râm tự nhiên như tán cây hoặc ô dù, màn che xe đẩy,… để bé “nghỉ giải lao”.

Tắm nắng đúng cách cũng là cách bổ sung vitamin D cho trẻ 

Bên cạnh đó, bạn cũng cần cân nhắc giữa lợi ích và rủi ro khi thực hiện tắm nắng cho bé. Những rủi ro có thể gặp phải bao gồm:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là ánh nắng gay gắt có thể khiến da bé bị kích ứng, hay sau này bị lão hóa sớm, dễ bị ung thư da.
• Tắm nắng trong môi trường không khí bị ô nhiễm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp hoặc có liên quan đến bệnh tự kỷ.
• Nếu chỉ dựa vào tắm nắng thì sẽ không đáp ứng được nhu cầu vitamin D của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Đó là lý do bạn cần bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bằng nhiều cách khác nhau như qua sữa, thức ăn và các chế phẩm vitamin D. Còn việc bổ sung như thế nào, liều lượng bao nhiêu thì cần trao đổi trực tiếp với bác sĩ Nhi khoa.

Trên đây là những chia sẻ giúp bạn biết được liều lượng vitamin D cho trẻ sinh non bao nhiêu cùng những vấn đề liên quan đến việc bổ sung vitamin D cho trẻ. Nếu bé yêu nhà bạn có biểu hiện của thiếu hụt vitamin D, hãy đưa bé đến khám tại Chuyên khoa Nhi của Hệ thống Y tế MEDLATEC. 

Trước khi đến và sử dụng dịch vụ, quý khách hãy gọi đến hotline 1900 56 56 56 để đặt lịch khám chủ động.