1. Trả lời thắc mắc: Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không?

Khi thời tiết chuyển lạnh, ánh nắng mặt trời không gay gắt, tia UV vẫn có thể tác động đến da. Do vậy, câu trả lời cho thắc mắc mùa đông có cần bôi kem chống nắng không là "có", bạn vẫn cần áp dụng các biện pháp bảo vệ da quanh năm, bao gồm cả mùa đông. 

Mùa đông có cần bôi kem chống nắng không là thắc mắc chung của nhiều chị em

Trong đó, thoa kem chống nắng vào mùa đông cần được chú trọng đặc biệt bởi những lý do sau: 

• Tầng ozon vào mùa đông có xu hướng mỏng hơn: Khi tầng ozon mỏng đi, tia tử ngoại dễ ảnh hưởng đến da hơn. Vì vậy, càng về mùa đông, bạn lại càng phải chú ý thoa kem chống nắng và áp dụng những biện pháp bảo vệ da khác. 
• Làn da thường nhạy cảm hơn vào mùa đông: Thực tế, da rất dễ bị khô, mỏng và trở nên nhạy cảm hơn vào mùa này. Do đó, việc duy trì thoa kem chống nắng có thể giúp bảo vệ da, phòng ngừa phần nào tình trạng khô, nứt nẻ da. 
• Tia UV có thể đến từ nhiều nguồn: Ngoài mặt trời, tia UV còn đến từ nhiều nguồn khác như đèn điện, thiết bị điện tử. Do vậy, ngay cả khi không tiếp xúc với ánh nắng, bạn vẫn phải thoa kem chống nắng để tạo lớp bảo vệ da. 
• Cường độ tia UV vẫn mạnh vào mùa đông: Tia UVA, UVB và UVC đều gây hại cho da. Khi vào mùa đông, tia UVB có thể giảm bớt nhưng cường độ tia UVA vẫn rất cao. Đây là một trong những tác nhân hàng đầu gây lão hóa da, ung thư da nếu tiếp xúc thường xuyên. 

2. Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng vào mùa đông 

Sau đây là một số sai lầm của nhiều chị em khi sử dụng kem chống nắng bảo vệ da vào mùa đông:

2.1. Thoa quá ít kem chống nắng

Thực tế, không ít người chỉ thoa 25% đến 50% lượng kem chống nắng cần thiết. Thoa quá ít kem chống nắng có thể sẽ không đảm bảo lượng bao phủ cần thiết để bảo vệ da. Ngoài ra, việc không dặm lại kem cũng là nguyên nhân khiến da sau khi thoa kem chống nắng vẫn bị tia UV tấn công. 

Thoa quá ít kem chống nắng thường không thể đảm bảo hiệu quả bảo vệ da của sản phẩm

Do vậy, trong quá trình sử dụng, bạn cần thoa đủ lượng kem. Đồng thời, bạn cần dặm lại kem sau khoảng 2 giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ da. 

2.2. Chỉ thoa kem vào những ngày nắng hanh

Nhiều chị em thường chỉ thoa kem chống nắng khi thấy thời tiết nắng hanh, còn vào ngày âm u thì không. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ngay cả khi không có nắng, tia UV vẫn xuất hiện và có thể tấn công da. Vì thế, bạn cần cố gắng duy trì thoa kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi thời tiết âm u. 

2.3. Dùng lại kem chống nắng cũ

Kem chống nắng đã bảo quản lâu ngày thường không còn duy trì hiệu quả bảo vệ da như ban đầu. Do đó, nếu không nhớ thời hạn sử dụng của sản phẩm hoặc đã bảo quản quá lâu, bạn tốt nhất nên mua kem chống nắng mới. 

2.4. Không kết hợp các biện pháp bảo vệ da khác

Chỉ thoa kem chống nắng không thể giúp ngăn chặn hoàn toàn tác động của tia UV. Tuy vậy, nhiều chị em lại chỉ dựa vào phương pháp này mà không áp dụng các biện pháp bảo vệ da khác. Đây có thể là nguyên nhân khiến da vẫn bị ảnh hưởng bởi tia UV. 

Vì vậy, bên cạnh dùng kem chống nắng, bạn cần kết hợp các biện pháp bảo vệ khác như đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc quần áo kín khi ra ngoài. 

3. Lưu ý khi lựa chọn kem chống nắng sử dụng vào mùa đông 

Khi lựa chọn kem chống nắng dùng vào mùa đông, bạn nên tham khảo một số kinh nghiệm sau: 

3.1. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp

Khi chọn mua kem chống nắng sử dụng vào mùa đông, bạn cần chú ý đến chỉ số SPF. Theo đó, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chỉ số SPF dao động từ 30 đến 50.

Kem chống nắng bảo vệ da cần có chỉ số SPF từ 30 trở lên

3.2. Nên lựa chọn các loại kem chống nắng phổ rộng

Cả tia UVA và UVB đều có thể gây lão hóa da, tạo điều kiện hình thành nếp nhăn và tàn nhang, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da. Để bảo vệ da hiệu quả, bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng, ngăn chặn nhiều loại tia UV. 

4. Nguyên tắc chung khi chăm sóc da vào mùa đông 

Bên cạnh sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn cần áp dụng các biện pháp dưỡng ẩm, phòng ngừa tình trạng khô da vào mùa đông. Cụ thể như: 

4.1. Dưỡng ẩm ngay sau khi làm sạch da 

Để da luôn duy trì độ ẩm cần thiết, bạn nên bôi kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt, rửa tay hoặc tắm. Mục đích chính của bước này là khóa ẩm, hạn chế tối đa tình trạng khô da. 

Sau khi rửa mặt, bạn hãy dùng kem dưỡng ẩm ngay

Ngoài ra, bạn cũng không nên rửa mặt quá thường xuyên vào mùa đông. Cụ thể, khi thời tiết chuyển lạnh hoặc hanh khô, bạn chỉ nên rửa mặt 1 đến 2 lần mỗi ngày, tuỳ loại da. 

4.2. Thoa kem làm mềm da vào ban đêm

Đây là những loại kem giúp làm mềm da về đêm, hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo da khô. Đặc điểm của dòng kem này là tương đối nặng, thẩm thấu chậm, phù hợp dùng qua đêm, có thể giúp cung cấp độ ẩm và nhiều dưỡng chất cần thiết khác cho da. 

4.3. Chăm sóc da linh hoạt theo mùa

Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng vào mùa đông, bạn cần ưu tiên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da lành tính, không chứa chất tạo mùi hoặc tạo màu. Ngoài ra, bạn nên thử áp dụng quy trình chăm sóc da theo hướng đơn giản hóa. 

Cụ thể, vào buổi sáng, sau khi rửa sạch mặt, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Còn vào buổi tối, bạn có thể thoa thêm các loại serum theo mục tiêu sử dụng và khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm. 

4.4. Kết hợp sử dụng máy tạo độ ẩm

Nếu không khí xung quanh quá hanh khô, bạn nên sử dụng máy tạo ẩm. Trong đó, việc duy trì độ ẩm trên 60% trong không khí có thể giúp làn da tránh được tình trạng khô, nứt nẻ hiệu quả. 

4.5. Không nên dùng nước quá nóng

Khi rửa mặt hay tắm rửa, bạn không nên dùng nước quá nóng bởi nước nóng dễ khiến lớp dầu tự nhiên của làn da bị trôi đi, tăng nguy cơ tổn thương da. Bạn nên dùng nước ấm vừa phải. Đồng thời trong quá trình thao tác vệ sinh da, bạn không nên chà xát quá mạnh để tránh gây tổn thương da.

4.6. Tẩy da chết đúng cách

Tẩy da chết sẽ giúp làn da trở nên mềm mịn và tươi sáng hơn. Thế nhưng nếu quá lạm dụng, dùng sản phẩm tẩy rửa mạnh, làn da rất dễ bị tổn thương, mất đi độ ẩm tự nhiên. Khi da bị khô hoặc bong tróc, bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm tẩy da chết chứa thành phần lành tính, thay vì chất tẩy vật lý. Còn với da nứt nẻ, thô ráp, dễ bị kích ứng, bạn không nên tẩy tế bào chết nếu làn da chưa phục hồi. 

4.7. Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Bên cạnh cấp ẩm, bảo vệ da từ bên ngoài, bạn cần chú ý cung cấp cho cơ thể đủ nước. Hàng ngày, bạn hãy cố gắng uống nhiều nước, tích cực bổ sung thực phẩm mọng nước. Song song với đó, bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, Omega 3 để tăng cường hiệu quả bảo vệ da. 

Uống nhiều nước là cách đơn giản để bổ sung độ ẩm cho cơ thể

Đến đây, bạn chắc hẳn đã biết rõ mùa đông có cần bôi kem chống nắng không. Nhìn chung, ngay cả khi vào mùa đông, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Trường hợp gặp vấn đề bất thường về da, bạn hãy tìm đến các cơ sở y tế uy tín như chuyên khoa Da liễu của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn hướng xử lý cụ thể. Để đặt lịch khám sớm, Quý khách vui lòng liên hệ hotline 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.