1. Tác dụng của nhân sâm đối với sức khỏe 

Nếu dùng đúng cách, nhân sâm sẽ tác động tích cực đến sức khỏe. Cụ thể như: 

1.1. Giảm căng thẳng 

Nhân sâm là loại dược liệu có tác dụng giảm mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tỉnh táo. Mỗi khi rơi vào trạng thái căng thẳng, cơ thể sản sinh nhiều hormone như cortisol, adrenaline, ảnh hưởng tiêu cực đến tình hình sức khỏe. Lúc này, việc sử dụng nhân sâm có thể hỗ trợ điều hòa phản ứng stress, góp phần làm dịu hệ thần kinh. 

Nhân sâm có thể giúp cơ thể thư giãn 

1.2. Hỗ trợ hệ miễn dịch

Một trong những ứng dụng nổi bật của nhân sâm là cải thiện chức năng miễn dịch. Các hoạt chất như ginsenosides và polysaccharides trong sâm đã được chứng minh giúp kích thích tế bào miễn dịch, tăng sản xuất kháng thể và nâng cao khả năng phòng vệ của cơ thể trước các tác nhân gây bệnh. 

1.3. Kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư

Một số hợp chất tìm thấy trong nhân sâm đã được nghiên cứu với tiềm năng ức chế sự phát triển của nhiều loại tế bào ung thư. Trong đó, ginsenosides trong nhân sâm giữ vai trò như chất kìm hãm khối u phát triển tại buồng trứng, phổi, tuyến tiền liệt,... 

1.4. Kiểm soát lipid máu

Ngoài giảm tình trạng căng thẳng, cải thiện chức năng miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, nhân sâm còn được biết đến với khả năng điều hòa lipid máu. Cụ thể, ginsenosides trong loại dược liệu này có thể giúp làm giảm mức LDL-C (cholesterol xấu), tăng HDL-C (cholesterol tốt), từ đó hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý tim mạch. 

1.5. Giảm tình trạng mệt mỏi

Adaptogen trong nhân sâm giúp cơ thể tăng khả năng thích nghi với căng thẳng về thể chất và tinh thần, nhờ đó hỗ trợ giảm mệt mỏi và nâng cao sức bền. Vậy nên, loại dược liệu này là thành phần quen thuộc trong các loại thuốc bổ, tăng cường thể lực. 

Nhiều vận động viên thể thao thường lựa chọn nhân sâm để cải thiện sức bền. Nhờ đó, họ có thể duy trì luyện tập, thi đấu ở cường độ cao, phục hồi nhanh hơn sau chấn thương. 

2. Tác dụng phụ có thể xuất hiện khi dùng nhân sâm không đúng cách

Nếu dùng không đúng cách, không đúng đối tượng, nhân sâm có thể gây ra một vài tác dụng phụ như: 

• Mất ngủ, đau nhức đầu, buồn nôn: Đây là một trong những nhóm tác dụng phụ thường gặp nhất khi dùng nhân sâm thường xảy ra khi dùng liều cao hoặc dùng vào buổi tối. Dù không quá nghiêm trọng nhưng các triệu chứng này cũng ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe người dùng. 
• Vấn đề tim mạch: Nhân sâm thường khiến nhịp tim và huyết áp tăng, ảnh hưởng đến tim. Vì vậy, người có tiền sử mắc bệnh lý về tim mạch cần tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi dùng nhân sâm. 
• Tăng nguy cơ sảy thai, sinh con mắc dị tật: Nghiên cứu trên động vật cho thấy dùng nhân sâm trong thời kỳ mang thai có thể tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh con bị dị tật. 
• Hạ đường huyết: Sử dụng nhân sâm quá liều lượng dễ khiến lượng đường trong máu giảm, tương tác với một số loại thuốc điều trị tiểu đường.
• Gây tình trạng khó đông máu: Nhân sâm thường làm loãng máu, ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Vì vậy, nếu bị rối loạn chức năng đông máu, bạn cần tham khảo tư vấn bác sĩ nếu có ý định sử dụng nhân sâm. 
• Dị ứng: Nhân sâm có thể gây ra một số triệu chứng dị ứng như ngứa ngáy, khó thở, da phát ban. 
• Những tác dụng phụ khác: Chẳng hạn như mắt nhìn mờ, tim đập nhanh hoặc rối loạn nhịp tim, khô miệng. 

Nếu dùng không đúng cách, người dùng nhân sâm dễ bị mất ngủ 

3. Người bị suy thận có uống sâm được không? 

Trong một số trường hợp, người bị suy thận vẫn được sử dụng nhân sâm. Tuy nhiên, việc dùng sản phẩm từ nhân sâm cho người bị suy thận cần tiến hành một cách thận trọng, tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Theo đó, bệnh nhân suy thận nhẹ với eGFR lớn hơn 60 ml/phút/1.73m2 có thể dùng nhân sâm ở liều thấp, ngắn hạn. Còn với bệnh nhân suy thận nặng với eGFR nhỏ hơn 60 ml/phút/1.73m2, việc sử dụng nhân sâm cần phải có chỉ định của bác sĩ. Bởi lúc này chức năng lọc, đào thải thận đã suy giảm. Ngoài ra, cần lưu ý đến khả năng tương tác giữa nhân sâm và các thuốc điều trị bệnh thận khác.

Người bị suy thận có uống sâm được không là thắc mắc thường gặp

Nhìn chung, nếu muốn biết chính xác người bị suy thận có uống sâm được không, bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ. Bởi tùy mức độ suy thận, thể trạng sức khỏe, bác sĩ có thể tư vấn lựa chọn loại nhân sâm và liều lượng dùng phù hợp. 

4. Những đối tượng không nên dùng nhân sâm

Dễ thấy rằng không phải ai cũng phù hợp sử dụng nhân sâm. Dưới đây là một số nhóm người không nên dùng loại thảo dược này: 

• Người xuất hiện những triệu chứng như đầy hơi, đau tức bụng. 
• Người bị tiêu chảy kèm theo triệu chứng đau bụng. 
• Bệnh nhân sắp phẫu thuật, có nguy cơ chảy máu. 
• Người thường xuyên bị nôn mửa, kèm theo tình trạng cao huyết áp, trào ngược dạ dày. 
• Người mắc bệnh lý về phổi như lao phổi, giãn phế quản. 
• Người mắc bệnh lý về gan, mật cấp tính. 
• Người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường, bởi nhân sâm thường làm giảm lượng đường trong máu, dễ gây ra tác dụng phụ. 
• Trẻ nhỏ dưới 14 tuổi. 
• Nam giới bị xuất tinh sớm. 
• Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai. 
• Phụ nữ đang cho con bú, vì nhân sâm có thể khiến trẻ sơ sinh bị ngộ độc khi bú sữa. 
• Người thường xuyên bị mất ngủ. 

Người đang bị đau bụng, tiêu chảy không nên dùng nhân sâm 

5. Lưu ý khi sử dụng nhân sâm 

Để nhân sâm phát huy tối ưu tác dụng bồi bổ, tăng cường thể lực, bạn cần lưu ý những vấn đề quan trọng sau: 

• Liều lượng sử dụng nhân sâm trong ngày chỉ nên từ 3 đến 15g. Nếu dùng sâm với mục đích trợ sức, bạn chỉ nên dùng từ 5 đến 7 g/ngày. 
• Không kết hợp nhân sâm với bồ kết, củ cải. 
• Không nên dùng đồng thời nhân sâm với trà. 
• Trẻ có thể trạng yếu, lười ăn, kém phát triển về trí tuệ và thể lực có thể sử dụng nhân sâm. Tuy vậy, ba mẹ nên tham khảo tư vấn của bác sĩ liều lượng để hạn chế tình trạng trẻ bị dậy thì sớm. 
• Nếu hay bị mất ngủ nhưng cần dùng nhân sâm để trợ sức, bạn nên bắt đầu với liều thấp từ 2 đến 3g/ngày, đồng thời hạn chế dùng vào buổi tối. 
• Không sử dụng phần đầu núm của rễ củ sâm, vì bộ phận này thường dễ gây buồn nôn.
• Không tự ý kết hợp nhân sâm với bất kỳ loại thảo dược hay thuốc trị bệnh nào khác khi chưa được bác sĩ hướng dẫn. 

Bạn cần tránh sử dụng nhân sâm với trà 

Như vậy, người bị suy thận có uống sâm được không còn tùy vào thể trạng sức khỏe, tình hình bệnh lý. Thay vì tự ý sử dụng thảo dược tại nhà, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tại các cơ sở y tế uy tín và tham khảo tư vấn điều trị của bác sĩ. Một địa chỉ y tế bạn có thể lựa chọn là Hệ thống Y tế MEDLATEC với bề dày kinh nghiệm gần 30 năm. Để đặt lịch khám tại MEDLATEC, Quý khách vui lòng liên hệ hotline 1900 56 56 56 để được tư vấn 24/7.