1. Sâm tươi ngâm mật ong có tác dụng gì?

Sâm ngâm tươi mật ong từ lâu đã được sử dụng như một biện pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Các công dụng nổi bật của sâm tươi ngâm mật ong đối với sức khỏe có thể kể đến bao gồm:

Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch

Nhân sâm chứa Ginsenosides – hoạt chất chủ đạo có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản sinh tế bào miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường như vi khuẩn hay virus. Mật ong với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên, giàu enzyme và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Hỗ trợ làm đẹp da và chống lão hóa

Cả nhân sâm và mật ong đều giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Nhân sâm kích thích tái tạo tế bào da mới, cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và vết nám, tàn nhang. Mật ong có khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, giúp làn da trở nên mềm mượt, tươi sáng và khỏe khoắn hơn.

Bồi bổ sức khỏe 

Đối với những người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy, hoặc những người thường xuyên lao động nặng nhọc, sâm tươi ngâm mật ong là một nguồn năng lượng dồi dào. Nhân sâm giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất, đồng thời cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể. Mật ong với hàm lượng đường tự nhiên (glucose và fructose) dễ hấp thụ, giúp bổ sung năng lượng tức thì mà không tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

Sâm tươi ngâm mật ong giúp bồi bổ sức khỏe hiệu quả 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Nhân sâm có tác dụng kích thích tiết dịch vị, lượng enzyme có trong mật ong cũng có khả năng cải thiện chức năng hệ tiêu hóa rất tốt, giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Tăng cường chức năng hô hấp, giảm ho

Mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm viêm, kháng khuẩn nhẹ và giúp giảm ho, kết hợp với hân sâm giúp tăng cường chức năng phổi, hỗ trợ hệ miễn dịch.

2. Những ai nên sử dụng sâm tươi ngâm mật ong? 

Mặc dù sâm tươi ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Dưới đây là các đối tượng nên và không nên dùng sâm tươi ngâm mật ong:

Đối tượng nên sử dụng

• Người có sức đề kháng kém, hay ốm vặt: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật;
• Người suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài: Bổ sung năng lượng, giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng;

Sâm tươi ngâm mật ong phù hợp với người suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài 

• Người cao tuổi: Giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường trí nhớ, cải thiện giấc ngủ và làm chậm quá trình lão hóa;
• Người lao động trí óc, học sinh, sinh viên trong giai đoạn thi cử: Tăng cường sự tập trung, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng;
• Người vừa ốm dậy, sau phẫu thuật: Giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục thể lực;
• Người muốn cải thiện chức năng sinh lý (cả nam và nữ): Hỗ trợ tăng cường sinh lực, điều hòa nội tiết.

Đối tượng không nên sử dụng

• Phụ nữ có thai và cho con bú: Nhân sâm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và trẻ sơ sinh, vì vậy phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tránh sử dụng;
• Trẻ em dưới 15 tuổi: Trẻ em thường có hệ miễn dịch và nội tiết tố chưa ổn định, việc sử dụng sâm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển lành mạnh của trẻ;
• Người đang điều trị bệnh mạn tính: Có thể tương tác với thuốc tiểu đường, tim mạch, huyết áp, gây giảm hiệu quả của thuốc hoặc tác dụng phụ;
• Người mới phẫu thuật: Sau khi phẫu thuật, cơ thể cần có thời gian để hồi phục, vì vậy không nên tự ý sử dụng các thực phẩm bổ sung;
• Người dị ứng, mẫn cảm: Có nguy cơ nổi mẩn, ngứa hoặc sốc phản vệ do dị ứng với sâm hoặc mật ong.

3. Lưu ý cần nhớ khi dùng sâm tươi ngâm mật ong

Bên cạnh quan tâm tới vấn đề “sâm tươi ngâm mật ong có tác dụng gì”? thì việc sử dụng loại thực phẩm này một cách an toàn cũng là điều bạn đọc quan tâm. Do đó, cần lưu ý những điều quan trọng sau đây:

• Chọn mua sâm và mật ong nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng, để tránh hàng giả, hàng nhái kém chất lượng;
• Uống 1–2 thìa cà phê sâm ngâm mật ong vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 15–30 phút. Có thể pha loãng với nước ấm hoặc dùng trực tiếp;
• Dù rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên lạm dụng. Người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên dùng khoảng 10–20g sâm ngâm mật ong mỗi ngày (tương đương 1–2 thìa cà phê), chia thành 1–2 lần trong ngày;

Không lạm dụng, sử dụng quá nhiều sâm tươi ngâm mật ong

• Nên sử dụng bình thủy tinh có nắp kín, tuyệt đối tránh dùng bình kim loại như sắt, nhôm, inox vì có thể tạo ra phản ứng hóa học sinh độc tố;
• Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Tốt nhất nên dùng hết trong vòng 6 tháng đến 1 năm để đảm bảo chất lượng và tránh biến đổi dược tính;
• Không nên dùng sâm ngâm mật ong cùng lúc với các chất kích thích như rượu, bia, cà phê… vì có thể gây tác dụng ngược, làm tăng huyết áp hoặc ảnh hưởng đến tim mạch;
• Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị, cần có ý kiến chuyên môn của bác sĩ trước khi dùng;
• Trong quá trình dùng, nếu bạn gặp phải các triệu chứng như đau đầu, rối loạn tiêu hóa, nổi mẩn, khó ngủ hoặc huyết áp thay đổi bất thường, hãy ngưng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Như vậy, thắc mắc sâm tươi ngâm mật ong có tác dụng gì đã được giải đáp chi tiết. Đây là bài thuốc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe, từ việc bồi bổ cơ thể, nâng cao miễn dịch cho đến hỗ trợ làm đẹp, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, người dùng cần nắm rõ những lưu ý khi sử dụng để đảm bảo hiệu quả. Nếu có thắc mắc liên quan cần giải đáp hoặc tư vấn, bạn đọc có thể liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.