Tin tức

Đường tinh luyện và đường tự nhiên là hai loại đường rất phổ biến, góp phần tạo ra những món ăn hấp dẫn, thơm ngon. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như thừa cân béo phì, bệnh tiểu đường, bệnh huyết áp, tim mạch. Do đó, mỗi chúng ta cần tìm hiểu để bổ s...

Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm Cholesterol trong máu giúp phòng chống nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt đây còn là một chất quan trọng giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nếu đang có kế hoạch lấy lại một vóc dáng cân đối, bạn có thể tham khảo một số thực phẩm giàu chất xơ gi...

Bệnh tiểu đường ngày càng có xu hướng trẻ hóa và diễn biến khó lường do đó việc quan tâm lo lắng tới những dấu hiệu bệnh tiểu đường sớm là tâm lý chung của nhiều người. Vậy, làm cách nào để tìm ra những dấu hiệu cảnh báo bệnh từ sớm này để tránh gặp phải những biến chứng nguy hiểm?

Cơ thể chúng ta có 2 loại lipoprotein mang cholesterol đến và đi từ tế bào. Trong đó HDL là lipoprotein tỷ trọng cao hay còn gọi là cholesterol tốt và LDL chính là lipoprotein tỷ trọng thấp và thường được gọi là cholesterol xấu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách phân biệt cholesterol xấu và...

Tình trạng dương vật khó giữ cương cứng không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, khiến nam giới tự ti trong chuyện chăn gối mà còn là một dấu hiệu cảnh báo những bất thường về sức khỏe. Vậy những nguyên nhân nào khiến dương vật khó giữ cương cứng và phải làm sao để cải thiện tình trạng này?

Chỉ số đường huyết là một trong những chỉ số được kiểm tra, sử dụng thường xuyên để đánh giá tình trạng sức khỏe cũng như kịp thời phát hiện các biến chứng nguy hiểm. Vậy những ai nên kiểm tra theo dõi tiểu đường tại nhà và kiểm tra như thế nào? 

Hiện nay, rất nhiều người đã dùng gạo lứt để thay cho gạo trắng trong các bữa ăn hàng ngày với mục đích cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường và hỗ trợ giảm cân,… Vậy cụ thể giá trị dinh dưỡng trong gạo lứt ra sao và thường xuyên ăn gạo lứt có tốt kh...

Có thể nói chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe cũng như tinh thần, hiệu quả làm việc của bạn. Ngày nay, khá nhiều bạn đang đối mặt với tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, do đó sức khỏe và tinh thần không ở trong trạng thái tốt nhất. Vậy phải làm sao để ngủ sâu giấc?

Axit folic rất quan trọng để phòng ngừa nguy cơ dị tật thai nhi, đặc biệt là dị tật về ống thần kinh. Vì thế, tất cả mẹ bầu đều cần bổ sung loại vi chất này trong thai kỳ và ngay cả khi bắt đầu kế hoạch mang thai. Tuy nhiên, cần bổ sung axit folic cho bà bầu đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất, đồ...