Tin tức

Trật mắt cá chân là một trong những chấn thương xương khớp phổ biến nhất, có thể xảy ra khi bạn đi lại, chạy nhảy, chơi thể thao hoặc chỉ cần một bước hụt chân không cẩn thận. Vậy trật mắt cá chân bao lâu thì khỏi, nguyên nhân do đâu và điều trị như thế nào cho đúng? Câu trả lời sẽ có trong bài v...

Hội chứng ống cổ tay là một trong những bệnh lý thần kinh ngoại biên phổ biến nhất hiện nay, thường gặp ở những người phải làm việc nhiều với tay và cổ tay như nhân viên văn phòng, thợ may hay tài xế. Việc hiểu rõ hội chứng ống cổ tay là gì, nguyên nhân gây ra và những triệu chứng điển hình sẽ gi...

Việc chấn thương ở vùng cổ chân là điều thường xuyên gặp phải ở người làm công việc lao động chân tay hoặc trong vui chơi thể thao. Tình trạng tổn thương mà chân dễ mắc phải nhất phải kể tới bong gân cổ chân. Vậy bong gân cổ chân là gì? Tình trạng này có thực sự nguy hiểm và phải làm gì để có thể...

Cổ tay là bộ phận kết nối bàn tay với cánh tay, giữ vai trò hỗ trợ gần như toàn bộ hoạt động của tay. Nếu không được chăm sóc đúng cách, cổ tay rất dễ bị đau nhức, mỏi, thậm chí thường xuyên gặp chấn thương. Duy trì một số bài tập cổ tay sau đây sẽ giúp tăng sức mạnh để bảo vệ khớp cổ tay trước c...

Nhận biết sớm các dấu hiệu trật khớp vai là yếu tố then chốt giúp bạn xử lý kịp thời và tránh biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Bài viết dưới đây, cùng tìm hiểu chi tiết về các mức độ trật khớp vai, dấu hiệu nhận biết và cách xử lý sớm để bảo vệ sức khoẻ...

Gặp sự cố gây trẹo chân là tình huống rất khó tránh trong sinh hoạt hằng ngày, nhất là khi thiếu chú ý trong di chuyển hoặc vận động mạnh. Nếu chẳng may rơi vào tình huống này và xử lý đúng cách, tình trạng đau nhức do chấn thương rất dễ kéo dài và gây biến chứng. Cách chữa trẹo chân tại nhà sau...

Đai khớp gối là một trong những dụng cụ hỗ trợ không thể thiếu đối với người gặp phải vấn đề về khớp như chấn thương, thoái hoá hay phải vận động mạnh thường xuyên. Với thiết kế ôm sát và khả năng cố định tốt, đai giúp giảm áp lực lên khớp, hỗ trợ phục hồi và ngăn ngừa tổn thương khi vận động. Bà...

Đau mắt cá chân có thể là kết quả từ chấn thương hoặc các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Đặc biệt, có những trường hợp đau nhức kéo dài không được xử lý đúng cách sẽ gặp khó khăn khi di chuyển. Vậy cần làm gì để tình trạng đau nhức sớm chấm dứt? Bạn có thể tham khảo thông tin chia sẻ dưới đây...

Trong nhịp sống hiện đại, khi con người ngày càng bận rộn và ít dành thời gian cho vận động thể chất, tình trạng căng cơ bả vai trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến. Vậy căng cơ bả vai thực chất là gì? Vì sao lại xảy ra tình trạng này? Dấu hiệu nhận biết ra sao và quan trọng hơn cả là làm thế n...