1. Bong gân bao lâu thì hết sưng?

Bong gân có thể xảy ra khi bạn tham gia thể thao hay thực hiện các công việc sinh hoạt thường ngày. Một số vị trí dễ bị bong gân là khớp cổ chân, khớp cổ tay, khớp ngón chân, khớp ngón tay,... Trong đó, bong gân ở khớp cổ chân thường phổ biến hơn. 

Bong gân là chấn thương thường gặp trong sinh hoạt và khi tham gia thể thao

Dù chỉ là tổn thương đơn giản nhưng nếu không xử lý đúng cách sau chấn thương, người bệnh có thể bị đau kéo dài, giảm khả năng vận động và về lâu dài có thể dẫn đến lỏng khớp. 

Một trong những triệu chứng thường gặp khi bị bong gân là sưng. Tuy nhiên, ngay sau khi gặp chấn thương, biểu hiện này chưa thực sự rõ ràng. Thông thường, phải chờ đến khoảng vài giờ sau chấn thương, người bệnh mới nhận thấy vùng tổn thương bị sưng rõ rệt. 

Một thắc mắc chung của rất nhiều bệnh nhân là “bong gân bao lâu thì hết sưng”. Tuy nhiên, khó có thể đưa ra câu trả lời chung cho mọi trường hợp bệnh nhân. Thời gian hết sưng thường dựa vào mức độ tổn thương và cách xử trí sau chấn thương có hiệu quả hay không. 

Dựa trên mức độ bong gân

Bong gân được chia thành những mức độ khác nhau như sau:

- Bong gân nhẹ (Cấp độ 1): Dây chằng chỉ bị kéo giãn và không bị rách. Người bệnh chỉ hơi bị sưng và vẫn có thể vận động nhẹ nhàng dù đôi lúc sẽ cảm thấy hơi khó chịu.

Mức độ bong gân nghiêm trọng thì người bệnh sẽ cần nhiều thời gian mới có thể hồi phục khả năng vận động

- Bong gân trung bình (Cấp độ 2): Dây chằng có thể bị rách một phần và người bệnh sẽ có cảm giác đau nhiều hơn, tình trạng sưng chân cũng khá rõ. Tình trạng sưng trong những trường hợp này có thể kéo dài hơn so với người bệnh bong gân ở cấp độ 1. Nếu cần thiết, người bệnh cần phải dùng nẹp để giảm áp lực lên khớp. 

- Bong gân nặng (Cấp độ 3): Dây chằng gần như bị rách hoàn toàn. Người bệnh bị đau dữ dội và sưng nhiều. Những trường hợp này cần nhiều thời gian để giảm sưng và phục hồi khả năng vận động. Nếu vận động quá sớm khi chưa thực sự hồi phục, bệnh nhân có thể phải đối mặt với tình trạng lỏng khớp lâu dài. 

Dựa vào cách xử trí chấn thương

Cách xử trí sau chấn thương cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến thời gian hồi phục và giảm sưng. Chườm lạnh đúng cách có thể giúp giảm sưng nhanh hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần nghỉ ngơi hợp lý để tránh làm tình trạng tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn và giúp giảm sưng nhanh chóng. Ngược lại, nếu xử trí sai cách thì tình trạng sưng sẽ kéo dài và người bệnh sẽ hồi phục chậm. 

Các yếu tố khác

- Vị trí bong gân: Cổ chân thường phải chịu lực của cả cơ thể nên thời gian giảm sưng, hồi phục ở vị trí này sẽ lâu hơn so với các vị trí khác như cổ tay. Hoặc những trường hợp bong gân ở đầu gối – vị trí bong gân này thường phức tạp hơn do liên quan đến hệ dây chằng phức tạp, chính vì thế, người bệnh cần nhiều thời gian để phục hồi. 

- Độ tuổi của người bị bong gân: Tuổi càng cao thì độ đàn hồi của dây chằng sẽ càng giảm. Do đó, người trẻ bị bong gân thì thời gian hồi phục sẽ nhanh chóng hơn so với người cao tuổi vì dây chằng kém đàn hồi và khả năng tái tạo tự nhiên giảm.

- Tiền sử chấn thương trước đó: Nếu từng bị tổn thương, bong gân ở cùng một vị trí thì độ vững của khớp có thể bị giảm và thời gian hồi phục sẽ kéo dài hơn. 

2. Phải làm sao khi bị bong gân?

Ngoài thắc mắc “bong gân bao lâu thì hết sưng”, phương pháp điều trị bong gân cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nếu xử trí đúng cách sau chấn thương, người bệnh sẽ nhanh chóng hồi phục. Tùy vào mức độ bong gân mà cách xử trí cũng sẽ khác nhau: 

Nếu bị đau kéo dài trên 48 tiếng hoặc cảm giác đau không chịu được, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra và điều trị phù hợp. 

Trường hợp cần thiết, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh đeo nẹp để giảm áp lực cho khớp trong thời gian đầu. Những bệnh nhân nặng, bác sĩ có thể đưa ra các phương pháp điều trị phục hồi chức năng để tăng độ vững của khớp và giảm nguy cơ tái phát bệnh. 

Cách chăm sóc tại nhà

Những trường hợp bong gân mức độ nhẹ có thể được chăm sóc tại nhà theo quy tắc nghỉ ngơi, chườm lạnh, chườm lạnh, băng ép, kê cao vùng bị bong gân. Cụ thể: 

- Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng. 

- Kê cao vùng bị bong gân để giảm phù nề. 

3. Một số sai lầm cần tránh

Xử trí tình trạng bong gân sai cách có thể khiến cho tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng. Dưới đây là một số sai lầm bạn cần tránh: 

- Không nên chườm nóng ngay khi vừa bị bong gân. 

- Không tự ý áp dụng các bài thuốc dân gian.

- Không tự ý nắn hay kéo khớp. 

- Không vận động mạnh trước khi dây chằng hồi phục hoàn toàn. 

- Không lạm dụng thuốc giảm đau. 

Người bệnh nên đi khám chuyên khoa Cơ xương khớp nếu có biểu hiện bất thường

Trên đây là thông tin giải đáp thắc mắc “Bong gân bao lâu thì hết sưng” và một số sai lầm cần tránh khi bị bong gân. Người bệnh cần lưu ý rằng, việc xử trí đúng cách ngay sau khi bị bong gân rất quan trọng và có thể giúp người bệnh hồi phục nhanh hơn. Nếu có bất thường, bạn nên đi khám sớm để được các bác sĩ xử trí kịp thời. 

Nếu có nhu cầu đặt lịch khám với các bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp của Hệ thống Y tế MEDLATEC, quý khách hàng vui lòng liên hệ qua tổng đài 1900 56 56 56 để tư vấn cụ thể.